8 Voordelen Van Het Eten Van Een Teentje Knoflook Per Dag

2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35

Wat zijn zij de voordelen van teentje knoflook voor je lichaam? Je zou zonder twijfel kunnen zeggen dat knoflook een van de meest gebruikte ingrediënten is in helende therapieën. Al eeuwen bekend, maar zelfs vandaag de dag is knoflook in alle culturen meer dan een specerij die bij het koken wordt gebruikt.

Zwavelverbindingen en fytonutriënten hebben knoflook sinds de oudheid bekend gemaakt om ziekten te bestrijden. Dat is de reden waarom knoflook niet alleen vampiers afstoot, maar ook elke epidemie of ziekte.

Van welke voordelen kunt u profiteren? een teentje knoflook per dag eten? Veel! In het artikel van vandaag nodigen we je uit om de voordelen van deze natuurlijke geneeskrachtige wortel te ontdekken, die bijna altijd beschikbaar is.

En dit is precies wat ze zijn de voordelen van een teentje knoflook per dag.

1. Knoflook verbetert de bloedcirculatie

Knoflook is rijk aan vitamine B, een belangrijke stof die je homocysteïnegehalte verlaagt. Deze stof is verantwoordelijk voor het vernauwen van bloedvaten en is verantwoordelijk voor een aantal problemen:

- Hoge niveaus van homocysteïne zorgen ervoor dat het bloed stolt, waardoor bloedstolsels ontstaan;

- U heeft een verhoogd risico op trombose;

- Hoe hoger het homocysteïnegehalte, hoe groter de kans dat u lijdt aan coronaire hartziekte.

Het eten van knoflook op een lege maag helpt deze problemen te bestrijden.

2. Knoflook - een uitstekend natuurlijk antibioticum

Wist je dat ze tijdens de Tweede Wereldoorlog door gebrek aan medicijnen veel knoflook gebruikten? Het is waar, dit krachtige antibioticum werd toen gebruikt, maar nog steeds. Dagelijks een teentje knoflook eten Eating kan je op verschillende manieren helpen:

- Versterkt je immuunsysteem;

- Behandelt infecties;

- Verbetert de genezing van wonden;

- Bestrijdt verkoudheid en griep.

3. Knoflook is goed voor de lever

Meer dan wat dan ook verbetert knoflook de ontgifting. Het helpt je lichaam bij het verwijderen van gifstoffen, parasieten en zware metalen, zoals kwik of sporen van medicijnen die je lever niet kan afbreken.

Knoflook is rijk aan vitamines A, B en C, die de lever stimuleren. Een ander belangrijk voordeel is dat het ontstekingen bestrijdt als je lijdt aan een leververvetting. Als u elke ochtend wakker wordt met wallen onder uw ogen, een opgezwollen gezicht en een slechte smaak in uw mond, kan uw lever overbelast zijn. In deze gevallen kan knoflook nuttig zijn.

4. Knoflook is een goede decongestivum

Heeft u last van longproblemen? Als jij een van die mensen bent die, als ze ziek worden, longen vol slijm en slijm krijgen, kan knoflook heel gezond voor je zijn.

Knoflook is een natuurlijk decongestivum en antibioticum voor de behandeling van longproblemen.

Als u last heeft van sinusitis of een ernstige hoest, kunt u een siroop of knoflookspray maken.

5. Knoflook is goed voor de huid

Dit is een geweldig voordeel dat u misschien interesseert: wanneer? eet elke dag een teentje knoflook op een lege maag kan dit je huid er mooier, zachter en jonger uit laten zien. Knoflook is rijk aan antioxidanten die je huid beschermen en verjongen.

Het stimuleert de celvernieuwing en bestrijdt acne. Om hiervan te profiteren, hoef je alleen maar een teentje knoflook op een lege maag te eten en dit te begeleiden met een glas water.

6. Knoflook verlaagt het cholesterolgehalte

Knoflook bevat allicine, een therapeutische stof die zorgt voor je cardiovasculaire systeem. De werking is zo sterk dat slechts één kruidnagel per dag voldoende is om het niveau van slechte cholesterol met 9% te verlagen.

Hiertoe zijn meerdere onderzoeken gekomen. Een daarvan werd uitgevoerd door het Institute of Toxicology aan de Shandong University (China), waar onderzoekers concludeerden dat cardiovasculaire voordelen essentieel waren. Sindsdien heeft de Spaanse Hartvereniging zelfs verklaard dat mensen knoflook niet alleen gebruiken om het cholesterol te verlagen, maar ook als een ontgiftingsmiddel met antibiotische en antibacteriële eigenschappen.

7. Heeft u bloedarmoede? Eet zeker een teentje knoflook per dag

Ongetwijfeld zult u op een bepaald moment in uw leven een ijzertekort hebben. Waarom is het geschikt om knoflook aan je dieet toe te voegen? Het versterkt je afweer en beschermt je tegen ziekten. Knoflook verbetert de bloedgezondheid en levert veel vitamines en mineralen. Knoflook stimuleert de aanmaak van maagsappen in je lichaam en verbetert de spijsvertering.

8. Zorg voor je spijsvertering

We raden nooit aan om een hele bol knoflook per dag te eten. De sleutel is om dingen in balans te houden en je lichaam te leren kennen. Sommige mensen kunnen zich een beetje ziek voelen na het eten van een paar teentjes knoflook. Maar als u er elke ochtend aan gewend raakt als een alternatieve vorm van medicijn, zult u binnen een paar dagen de voordelen ervan beginnen te zien.

- Betere spijsvertering;

- Betere opname van voedingsstoffen uit voeding;

dankzij de verhoogde productie van maagzuur;

- De functie van de lever en alvleesklier wordt verbeterd.

Wanneer eet je niet regelmatig knoflook?

Knoflook is een natuurlijke bloedverdunner. Dus als je hier al medicijnen voor slikt of last hebt van trombose, kun je die beter niet elke dag innemen. Als u last heeft van hyperthyreoïdie, eet dan niet elke dag knoflook, omdat het grote hoeveelheden jodium bevat. Als u hartmedicatie met knoflook gebruikt, eet dan 's ochtends geen knoflook.

Houd je lichaam in balans nu je het weet de voordelen van een teentje knoflook per dag. Overdrijf het echter niet en overleg bij twijfel eerst met uw arts.