2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Aromatherapie is een geweldige manier om stress te behandelen. Er zijn bepaalde geuren die kunnen helpen bij opgebouwde spanning - meestal worden gember, lavendel, citroen, munt, tijm, kaneel, basilicum, eucalyptus, kruidnagel en andere aanbevolen.
Geurige oliën kunnen ook worden gebruikt als additief in lotions, voor massages - op deze manier kunt u ook stress elimineren als u de juiste olie gebruikt.
Als je wilt ontspannen en stress wilt verlichten, gebruik dan gember. Het aromatische kruid helpt je de spanning "weg te spoelen" - het stimuleert de bloedsomloop van het lichaam, het helpt de spieren te ontspannen, het zal het lichaam versterken.
Je moet het bad vullen en er 1/3 theelepel aan toevoegen. gember en bakpoeder. Daarna ongeveer een kwartier in water onderdompelen.
Je kunt vanille en kaneel gebruiken om stress te verlichten - de aroma's van deze kruiden creëren een gevoel van gezelligheid, thuis, warmte, comfort. Last but not least verbeteren ze de stemming.
Tegen stress kun je ook vertrouwen op tijm, basilicum en anijs. Kruidnagel is een ander kruid dat je met succes kunt gebruiken om stress te verlichten. Omdat het erg geurig is, moet u voorzichtig zijn bij het gebruik ervan tijdens het koken.
Je kunt een afkooksel maken van basilicumblaadjes, munt en kruidnagel. Zet deze smaken in voorgekookt water op het fornuis. Dan kun je dit aftreksel als thee drinken - voeg naar smaak honing, citroen toe.
Toegevoegd aan de voeding stimuleren kruidnagel de spijsvertering en de stofwisseling. In feite wordt het kruid vaak gebruikt in de volksgeneeskunde - helpt bij kiespijn, hoest, spijsverteringsstoornissen, voorkomt infecties, verlicht maaggas.
Volgens een onderzoek kunnen kruidnagel zelfs voetschimmel genezen. Het kruid bevat Omega-3 en 6 vetzuren, vitamine C, een grote hoeveelheid mangaan. Een bijzonder waardevolle stof in kruidnagel is eugenol - het geeft het zoete aroma van kruidnagel, heeft een antiseptisch en verdovend effect.
Aanbevolen:
Kruidnagel
Kruidnagel is afkomstig van de ongeopende roze knoppen van de groenblijvende anjer Syzygium aromaticum. De knoppen worden met de hand geschild terwijl ze nog roze zijn en gedroogd tot een bruinachtige kleur. Ze zien eruit als dunne, lange nagels, vandaar hun Engelse naam kruidnagel, afgeleid van het Latijnse woord clavus (nagel).
8 Verrassende Gezondheidsvoordelen Van Kruidnagel
de kruidnagel zijn de bloemknoppen van de groenblijvende boom, ook wel bekend als Syzygium aromaticum. Je kent kruidnagel misschien als een van de hoofdingrediënten in de Indiase keuken. Deze specerij kan worden gebruikt om gefrituurde gerechten te serveren, smaak toe te voegen aan warme dranken en warmte te geven aan taarten en gebak.
Pure Zwarte Thee Vermindert Gewicht En Stress
Regelmatige consumptie van pure zwarte thee kan uw gewicht aanzienlijk verbeteren. De donkere drank bevat waardevolle stoffen die het gehalte aan slechte cholesterol in het bloed verlagen en de opname van vetten uit het lichaam tot een minimum beperken.
Dit Is Het Ontbijt Dat Het Verlangen Naar Schadelijk Voedsel Vermindert
Als je regelmatig een bepaald soort voedsel eet, is de kans kleiner dat je overdag iets schadelijks eet, zoals patat of wafels. Dus naast afvallen, zorg je ook voor je gezondheid. Volgens de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention zal het ontbijt, dat rijk is aan eiwitten, je eetlust gedurende de dag verminderen.
Eet Yoghurt - Vermindert Stress En Verjongt Ons
Over de genezende kracht van Bulgaarse yoghurt is al veel gesproken en de bekendheid ervan heeft de grenzen van ons land al lang overschreden. Er zijn echter nog talloze onderzoeken om te bewijzen waar het precies goed voor is en of moderne yoghurt, die niets te maken heeft met wat onze ouders, grootouders consumeerden, die eigenschappen heeft waar het bekend om staat.
