2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Griep kun je voorkomen als je in de winter je immuunsysteem een boost geeft door bepaalde producten te consumeren. Ze helpen ook om de griep sneller te genezen.
Honing staat bekend om zijn antibacteriële eigenschappen. Het bevat vitamines, mineralen, aminozuren en antioxidanten, waardoor het een geweldig hulpmiddel is bij de behandeling en preventie van verkoudheid en griep.
Natuurlijke chocolade wordt ook aanbevolen tijdens de griep. Het versterkt het immuunsysteem door het hoge gehalte aan cacao, wat helpt bij het beter functioneren van T-lymfocytcellen, die een belangrijk onderdeel van het immuunsysteem zijn.
Kippensoep staat al eeuwen bekend als een van de meest bruikbare remedies tegen verkoudheid. Het bevat zwavelverbindingen die het lichaam beschermen tegen infecties.
Zoete rode paprika's zijn rijk aan vitamine C. Ze bevatten twee keer zoveel van de waardevolle stof als citroen en sinaasappel. Eet ze rauw of gekookt.
Als je al griep hebt gehad, drink dan constant thee, bij voorkeur kruidenthee. Hierdoor worden de vochtvoorraden van uw lichaam weer aangevuld, waardoor u gemakkelijker van het virus afkomt.
Champignons worden vaak onderschat, hoewel ze een zeer nuttig product zijn. Ze bevatten twee zeer sterke stoffen in de strijd tegen griep - selenium en bèta-glucaan.
Selenium is een krachtige antioxidant die witte bloedcellen helpt cytokinen te maken die moleculen produceren die de immuniteit versterken.
Bèta-glucaan heeft antimicrobiële eigenschappen, waardoor cellen de infectie kunnen opsporen en vernietigen voordat deze zich naar het lichaam heeft verspreid.
Yoghurt is een prachtig profylactisch middel dat de immuniteit verhoogt. De nuttige bacteriën erin bedekken de wanden van de maag en bemoeilijken de invasie van microben. Maar als je een verstopte neus hebt, vermijd dan zuivelproducten, deze verhogen de productie van afscheidingen.
Gemberthee helpt je neus en keel te zuiveren, en knoflook vernietigt vanwege het hoge gehalte aan selenium, vitamine C en vitamine B6 virussen.
Wortelen, pompoen, abrikozen, meloenen en zoete aardappelen bevatten bètacaroteen, dat de immuniteit verhoogt en de slijmvliezen in perfecte conditie houdt.
Aanbevolen:
Vermijd Deze Voedingsmiddelen Om Je Tanden Te Beschermen Tegen Cariës En Vlekken
Tandartsen waarschuwen ons al jaren voor de schadelijke effecten van snoep en chocolade op ons gebit. Maar er zijn veel andere verborgen oorzaken van cariës, glazuurerosie en tandverkleuring. Je kunt het bijna niet geloven, maar flessenwater is zo'n voedsel dat langzaam maar zeker onze mooie glimlach wegneemt.
Twee Eetlepels Aardappelpuree Beschermen Tegen Een Kater
Tijdens de feestdagen zijn een kloppend hoofd, een droge mond en een gevoelige maag veelvoorkomende foto's. Ja, het is een kater. Een nieuwe ontdekking door experts op dit gebied kan ons beschermen tegen dit onaangename gevoel. Alcohol is een diureticum, wat betekent dat het urineren veroorzaakt.
Kersen Zijn Een Superfruit! Ze Beschermen Ons Tegen Haaruitval Tot Diabetes
de kersen in het voorjaar beginnen te groeien. Ze lijken erg op kersen. Het verschil is dat de smaak van kersen licht bitter is. Daarom wordt het meestal niet vers geconsumeerd. Kersen worden vaak gebruikt om sappen, jam of marmelade te maken.
Chocolade En Wijn Beschermen Ons Tegen Diabetes Type 2
De flavonoïden die worden aangetroffen in chocolade, thee, wijn en sommige soorten fruit, die antioxidanten zijn, worden gedefinieerd als bloedsuikerregulatoren. Dit blijkt uit een nieuwe studie uitgevoerd in het VK. Diabetes type 2 is de meest voorkomende vorm van diabetes.
Eet Mango's Om Jezelf Tegen Infecties Te Beschermen
'S Werelds meest geconsumeerde mangofruit bevat stoffen die het lichaam beschermen tegen besmetting met listeriose, hebben wetenschappers ontdekt. Listeriose is een ziekte van zoogdieren en vogels die hun zenuwstelsel of inwendige organen aantast.
