2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Je hebt de perfecte glimlach nodig en je hebt al besloten om een beugel te dragen. Het is goed om een paar dingen te weten die je zult doormaken als je deze draagt orthodontische apparaten.
Mensen met een beugel vallen af. Hoewel de minimale moeilijkheid om gedurende een lange periode te eten ervoor zorgt dat het lichaam verzwakt. Het is goed om te weten dat uw dieet moet veranderen of in ieder geval moet worden aangepast aan uw nieuwe orale aanwinst. Anders kunt u onaangename sensaties ervaren of gezondheidsproblemen verergeren.
Te vermijden voedingsmiddelen bij het dragen van een beugel zijn: snoep, chocolade en andere zetmeelrijke zoetigheden die tandbederf en parodontitis kunnen veroorzaken. Voedsel dat moeilijk te kauwen is, is ook wenselijk om te vermijden. Dus vergeet kauwgom. Het is ook beter om chips, koekjes, augurken van je menukaart te verwijderen, omdat er gevaar bestaat voor beschadiging van de apparaten.
Maar dit betekent niet alleen potpourri en roomsoep eten. Ze zijn heel gemakkelijk te eten, maar we kunnen ze ook diversifiëren omdat we meer enzymen nodig hebben, die onze hulp zijn in deze periode van moeilijk kauwen.
Alle rauwe voedingsmiddelen bevatten spijsverteringsenzymen. Ze moeten minstens 1/4 van het dagmenu vertegenwoordigen, omdat de enzymen erin samenwerken met de enzymen in het menselijk lichaam. Dit verteert voedsel sneller en vermindert de enzymatische belasting van de spijsvertering op het lichaam.
De rijkste aan enzymen zijn spruiten, ananas en papaja. Bananen kunnen gemakkelijk worden gegeten met een beugel, en wortelen, kool en andere hardere groenten en fruit moeten vers worden gemaakt.
Vet is de meest geconcentreerde energiebron die beschikbaar is voor het lichaam. Ze zijn ook belangrijk bij het dragen van een beugel. Nuttige vetten (onverzadigd) zijn te vinden in rauwe noten en zaden, in sommige koudgeperste plantaardige oliën, maar ook in vis en zuivelproducten.
De al genoemde popara, indien gemaakt met volkorenbrood, is een gemakkelijke bron van energie, en roomsoepen moeten worden ingenomen met veel volkoren broodcroutons.
Om jezelf niet van snoep te beroven, maak je zelfgemaakte desserts met meer fruit en minder suiker. Hier is een zoet recept dat je zal helpen als je een beugel draagt en iets zoets eet.
Meloencake
Benodigde producten: 1 middelgrote meloen, 3 st. eieren, twee eetlepels gemalen havermout
Methode van voorbereiden: Je pureert de meloen, klopt de eieren goed met een mixer, mengt ze met de meloen, je kunt ze ook pureren en de dichtheid aanpassen met de gemalen haver. De consistentie moet de dichtheid van pannenkoekenbeslag zijn. Vet een bakvorm in en bak 20 minuten. Bestrooi de afgewerkte cake desgewenst met poedersuiker.
Aanbevolen:
Spaanse Keuken En Vis - Wat Belangrijk Is Om Te Weten
Spanje is een typisch mediterraan land, bekend om zijn gezonde keuken. Het wordt veel gebruikt in brood, wijn, olijven, olijfolie, verschillende soorten worst en groenten, maar ook in vis en allerlei soorten zeevruchten. Wat betreft de vis , je zou dat moeten weten Spanje is de grootste verbruiker in Europa.
Dit Moet Je Weten Als Je Kookt Met Alcohol Of Flambeert
Het doel van het bereiden van gerechten met alcohol is om de smaak en het aroma van de drank te behouden nadat deze is verdampt. Het is erg belangrijk om geen goedkope wijn te gebruiken, maar om goede en aromatische wijn toe te voegen. Onthouden:
Wat Is Belangrijk Om Te Weten Bij Het Kopen Van Een Multicooker
Kun je niet beslissen wat je moet kopen - een nieuwe [snelkookpan] of een mooie pan met antiaanbaklaag? U hoeft zich geen zorgen te maken - koop een multicooker. Deze nieuwe machine heeft maar liefst dertig features die de meeste keukengerei in je keuken overbodig maken.
Alles Over Groene Thee Dat Belangrijk Is Om Te Weten
Thee is een van de meest populaire dranken op aarde. De beroemde Chinese groene thee wordt tegenwoordig bijvoorbeeld niet alleen gepositioneerd als een verfrissend drankje, maar ook als een medicijn dat het menselijk welzijn gemakkelijk op de meest positieve manier kan beïnvloeden.
Hoe Een Beugel Eten?
Een beugel zijn een goed hulpmiddel bij het verbeteren van de lach- en kaakcorrectie. Natuurlijk moeten ze worden verzorgd, evenals de tanden zelf. Bijzondere aandacht wordt besteed aan het voedsel dat je eet. Als u uw beugel niet regelmatig schoonmaakt, kunnen voedselresten op verborgen en moeilijk bereikbare plaatsen tandplak en tandbederf veroorzaken.
