Zout Verlicht Stress

Video: Zout Verlicht Stress

Video: Zout Verlicht Stress
Video: Расслабляющие звуки природы - изучение - сон-медитация-вода - птица 2024, November
Zout Verlicht Stress
Zout Verlicht Stress
Anonim

Een verhoogd zoutgehalte in het lichaam verlaagt het gehalte aan het stresshormoon en verhoogt het gehalte aan oxytocine - het hormoon dat wordt geassocieerd met het gevoel van liefde, het aangaan van sociale banden en de gevoelens die kinderen en ouders voor elkaar voelen.

Geen wonder dat mensen die gestrest zijn vaak troost vinden in het eten van een verscheidenheid aan friet of friet. Oxytocine is aantrekkelijk voor het lichaam en reguleert zo het stressniveau.

Het verhoogde zoutgehalte in het bloed wordt hypernatriëmie genoemd - omdat natrium het belangrijkste element van de zoutformule is. Bij hinernatriëmie herstelt het lichaam sneller na stress.

Oxytocine is cruciaal wanneer stressniveaus moeten worden verlaagd. Bij hoge niveaus van het liefdeshormoon voelt men zich niet angstig voor sociale interacties.

Zout verlicht stress
Zout verlicht stress

De werking van oxytocine is zeer complex en dit hormoon is niet altijd in staat om een gevoel van liefde of vertrouwen op te roepen, maar het is een van de belangrijkste deelnemers aan de vorming van deze emoties.

De meeste mensen leggen en onderhouden hun sociale contacten aan tafel. Alcohol, zolang het maar in verleidelijke hoeveelheden is, werkt ontspannend en ondersteunt contacten.

Maar ook voorgerechten mogen niet worden onderschat. Consumptie van zoute hapjes verhoogt het zoutgehalte in het lichaam en dit helpt een persoon om te ontspannen en stress te elimineren. Dus hoe meer zout een persoon consumeert, hoe meer hij zich aangetrokken voelt tot sociale contacten.

Bij het consumeren van producten met meer zout wordt het zogenaamde "watergevende effect" waargenomen. Wanneer een persoon dorst heeft, moet men enige angst en bezorgdheid overwinnen die verband houdt met de gemeenschappelijke bron van water.

Dit leidt tot vertrouwen in andere mensen en vergemakkelijkt de interactie met hen. Dus als je de gesprekspartner vatbaar wilt maken of gewoon je sociale contacten wilt verbeteren, is het goed om anderen voor te bereiden en altijd te verleiden met iets hartigs.

Aanbevolen: