Is Het Gevuld Met Ijs?

Is Het Gevuld Met Ijs?
Is Het Gevuld Met Ijs?
Anonim

Veel mensen onthouden zich van hun favoriete lekkernij - ijs, omdat ze bang zijn dat ze zullen aankomen als ze het zich kunnen veroorloven.

Het is moeilijk te vullen met ijs. Een stuk cake bevat meer dan 400 calorieën, terwijl een kopje ijs ongeveer 200 calorieën bevat.

IJs kan niet worden gevuld, omdat alles in hoeveelheid is. Als je van 's ochtends tot 's avonds volprobeert met roomijs met allerlei toevoegingen, kom je zeker extra kilo's aan.

Ijsje
Ijsje

Maar als je ook maar één ijsje per dag eet, heeft dat geen invloed op je figuur. Er zijn zelfs diëten die volledig op ijs zijn gebaseerd.

IJs is erg handig - het bevat vitamine A, vitamine B2, vitamine E, vitamine B12 en fosfor. IJs veroorzaakt op zichzelf geen gewichtstoename, maar als je er te veel caloriesupplementen in doet, kan het je gewicht beïnvloeden.

IJsballen
IJsballen

Als je regelmatig melbi eet met een grote hoeveelheid slagroom erop, met koekjes en veel gekonfijt fruit, kan dit leiden tot gewichtstoename. Fruitijs, dat gemaakt is van bevroren vruchtensap, heeft geen enkele invloed op het gewicht. Roomijs zonder al te veel calorie-additieven heeft ook geen invloed op het figuur als je niet meer dan 1 ijsje per dag eet.

IJs bevat calcium, wat helpt om af te vallen omdat het ervoor zorgt dat het lichaam sneller vet verbrandt. IJs is een goed alternatief voor de zoete verleidingen die veel mensen consumeren als ze stress willen overwinnen.

IJs bevat aminozuren, vetzuren, eiwitten, minerale zouten en belangrijke enzymen voor de stofwisseling.

Daarnaast zijn er al caloriearme ijsjes te koop. Frozen yoghurt is ook een dieetversie van ijs.

Om af te vallen met ijs, ontbijt je 's ochtends met 1 appel, koffie of thee en 100 gram ijs. Lunch is 200 milliliter soep, 1 geroosterd sneetje brood, 1 salade en 100 gram ijs. Diner is 100 gram vlees of vis, 100 gram gekookte rijst of volkoren pasta, 100 gram salade en 100 gram ijs.

Aanbevolen: