2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Alle diëten sluiten de consumptie van alcoholische dranken volledig uit. Maar onlangs testten Australische wetenschappers een nieuw dieet met rode wijn.
Tot ieders verbazing bleek het zeer effectief te zijn. Het nieuwe dieet verbiedt niet alleen alcoholgebruik niet, maar stimuleert het gebruik ervan.
Denk natuurlijk niet dat je wijn in industriële hoeveelheden moet drinken. Integendeel - matige inname van rode wijn is toegestaan.
Als u zich binnen 5 dagen strikt aan het dieet houdt, kunt u tot 5 kilo afvallen.
Omdat het van korte duur is, legt het wijndieet enkele strikte beperkingen op: de consumptie van koolhydraten, zout, thee, koffie en sappen is verboden. Het dieet is voor alle dagen hetzelfde.
Dit is wat je menu zou moeten zijn tijdens het wijndieet:
Ontbijt: een tomaat, een hardgekookt ei
Tweede ontbijt: het interval tussen het eerste en het tweede ontbijt moet 2 uur zijn. Eet een appel, wees maar groen.
Lunch: 200 gram magere kwark en verse komkommer.
Diner: een glas rode wijn (150-250 ml). Het diner moet 3 uur na de lunch zijn.
Het belangrijkste voordeel van het wijndieet is het vermogen om in korte tijd snel 5 kilo af te vallen. Hoewel een deel van het gewicht verloren gaat door de afvoer van vocht uit het lichaam (voornamelijk op de eerste dag van het regime).
Het wijndieet kan tijdens de vakantie gevolgd worden, in tegenstelling tot andere diëten, die het gebruik van alcohol volledig uitsluiten.
Het is geschikt voor naleving in de winter, omdat de druivendrank ontstekingsremmend, verwarmend en immunostimulerend werkt. Het andere pluspunt is een gevolg van de weigering om zout te nemen - het metabolisme is genormaliseerd, het lichaam wordt vrijgemaakt van toxines en toxines. Bovendien heeft wijn in kleine doses een gunstig effect op de bloedsomloop en het cardiovasculaire systeem.
Het wijndieet heeft echter één nadeel. Het wordt gekenmerkt door een laag totaal aantal calorieën in combinatie met alcohol (zelfs in kleine doses), wat de algehele gezondheid nadelig kan beïnvloeden.
Het is raadzaam om een arts te raadplegen voordat u met het regime begint.
Aanbevolen:
Gerechten Die Veel Lekkerder En Gezonder Worden Worden Bereid Met Boter
Volgens velen raadt een gezonde voeding aan om producten met zo min mogelijk vet te bereiden. En zo is het ook, tot op zekere hoogte. Boter wordt als even schadelijk beschouwd als andere soorten vetten die worden gebruikt om voedsel te maken.
Tomaten Worden Duurder En Komkommers Worden Goedkoper In Het Seizoen Van Augurken
De afgelopen zeven dagen meldt de Marktprijsindex een sprong in de waarden per kilogram groothandelkastomaten. Daarentegen zijn kaskomkommers goedkoper geworden, blijkt uit gegevens van de Staatscommissie voor Commodity Exchanges and Markets.
Het Paleodieet Is Een Complete Oplichterij! We Worden Er Dik Van
En verwacht niet af te vallen met het paleodieet, zegt een Australisch onderzoek. Volgens de studie zul je met dit dieet in 8 weken met ongeveer 15 procent aankomen. Behalve met gewichtstoename paleo dieet er is ook een risico op het ontwikkelen van diabetes.
Met Een Wijndieet Verlies Je Een Kilo Per Dag
Alle diëten vereisen volledige onthouding van alcohol en alle alcoholische dranken. Dit is nodig omdat alcohol veel calorieën bevat en dit verhoogt de verbruikte calorieën gedurende de dag. Daarnaast is het lichaam tijdens het dieet niet in perfecte conditie en wordt dit nog verergerd door alcohol.
Australiërs Worden Het Snelst Dik
Een alarmerende trend heeft Australiërs gealarmeerd. Volgens recente studies zijn jongeren tussen de 25 en 34 jaar vatbaar voor obesitas. Jonge Australiërs hebben hun reputatie als atleten vernietigd. De laatste studie verzamelde 11.000 vrijwilligers, van wie de definitieve cijfers na 12 jaar observatie behoorlijk zorgwekkend waren.
