2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Veel voedingsdeskundigen nemen aardappelen niet op in hun dieet voor gewichtsverlies. Er wordt aangenomen dat de aardappelen vol zijn. Maar dit is niet waar. Het gaat erom hoe de aardappelen worden gekookt en gegeten.
Het Kaptophena-dieet helpt niet alleen om af te vallen, maar ook om de darmen te reinigen. Een Amerikaan die twee maanden alleen aardappelen at, verraste voedingsdeskundigen met de resultaten.
Chris Voight, 45, ging op een aardappeldieet in een poging aan te tonen dat groenten veel voedingsstoffen bevatten. In feite protesteerde Voight dus tegen het besluit van het Amerikaanse ministerie van landbouw om aardappelen te vervangen door andere groenten in de nieuwe versie van het schoollunchmenu.
Na ongeveer 20 aardappelen per dag te hebben gegeten, viel Voight bijna 7 kilo af. Bovendien vonden de artsen tijdens zijn onderzoeken na het einde van het regime een verlaagd niveau van zijn bloedsuikerspiegel en was zijn cholesterol met meer dan een derde verlaagd.
Chris Voight beweert dat het aardappeldieet alleen gezondheidsvoordelen heeft. Zijn slaap werd niet gestoord, hij voelde zich altijd energiek.
In het aardappeldieet kunnen groenten gekookt, gepureerd, gesneden en zelfs gebakken worden gegeten. Aardappelen bevatten meer kalium dan bananen. Eén portie bevat ongeveer 45 procent van de dagelijkse aanbevolen waarde van dergelijke nuttige vitamine C.
Volgens Chris Voight heeft het aardappeldieet maar één nadeel. Het enige negatieve effect op de gezondheid is het ontbreken van enkele in vet oplosbare vitamines zoals vitamine A en E.
Voight maakt duidelijk dat het eten van alleen aardappelen op de lange termijn geen duurzaam dieet is. Zijn experiment bewees zelfs hoe nuttig deze groente is.
Aanbevolen:
8 Voordelen Van Het Eten Van Een Teentje Knoflook Per Dag
Wat zijn zij de voordelen van teentje knoflook voor je lichaam? Je zou zonder twijfel kunnen zeggen dat knoflook een van de meest gebruikte ingrediënten is in helende therapieën. Al eeuwen bekend, maar zelfs vandaag de dag is knoflook in alle culturen meer dan een specerij die bij het koken wordt gebruikt.
Vermelding! Een Amerikaan At 72 Hotdogs Voor Independence Day
We weten allemaal dat Amerikanen een natie zijn die vaak en in grote hoeveelheden hamburgers en hotdogs eet. Hoop met verschillende soorten voedsel, waarbij honderden mensen de kracht en capaciteit van de maag meten, zijn geen uitzondering. Een 33-jarige Amerikaan uit Californië vestigde echter een record door maar liefst 72 hotdogs te eten in een wedstrijd die werd gehouden ter gelegenheid van Onafhankelijkheidsdag - 4 juli.
Aardappeldieet
Het aardappeldieet is een van de meest populaire. Het is gebaseerd op het eten van aardappelen die op verschillende manieren zijn bereid. Aardappelen zijn rijk aan vitamine C, pectine en aminozuren. Aardappeldieet helpt het hart en de bloedvaten te normaliseren en helpt de normale bloeddruk te behouden.
Een Magisch Mengsel Voor Het Zuiveren Van Het Bloed En Het Versterken Van De Bloedvaten
Deze unieke en magische tinctuur is in staat om letterlijk alle vitale systemen van het menselijk lichaam te genezen. Doe in een doorzichtige glazen fles 12 teentjes gepelde knoflook, in vier delen gesneden. Schenk drie glazen rode wijn in, sluit de fles en plaats deze twee weken in de zon, waarbij u de fles minstens 2-3 keer per dag schudt.
Donat - Een Amerikaan In De Wereld Van Zoetigheden
Gedecoreerd met glazuur, jamvulling, room of chocolade, de donut behoort tot de meest populaire lekkernijen in de wereld van zoetigheden. Het grote scherm vereeuwigde hem in de handen van Homer Simpson, en hij is al jaren het embleem van zoetwaren in het land van Uncle Sam.
