2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Elke moderne persoon kent waarschijnlijk dit onaangename gevoel van pijn en zwaarte in de maag. Onregelmatige en niet altijd goede voeding, stress, slechte ecologie en een overvloed aan vet voedsel de maag laten lijden, waardoor we de hierboven beschreven symptomen hebben.
Als de pijn regelmatig is, moet u natuurlijk een arts raadplegen, maar we raden u in elk geval aan deze producten in uw dieet op te nemen, wat help de maag u. Zie in de volgende regels: voedingsmiddelen die de maag beschermen tegen pijn en een opgeblazen gevoel:
Bananen
Vanwege hun textuur, evenals hun hoge gehalte aan vezels en kalium, beschermen bananen het maagslijmvlies en hebben gunstig effect op het spijsverteringsstelsel.
Havermout
Het is moeilijk om je een product voor te stellen dat waardevoller is voor mensen die lijden aan ziekten van het maag-darmkanaal dan havermout.
Aanbevolen door artsen bij opgeblazen gevoel en pijnen helpt ook de verdere ontwikkeling van gastritis en maagzweren te voorkomen als er al bij u de diagnose is gesteld. Een andere belangrijke eigenschap van havermout is darmstimulatie, wat vooral belangrijk is voor mensen die last hebben van constipatie.
Gedroogd fruit
Door gedroogd fruit in uw dagelijkse voeding op te nemen, kunt u niet alleen het energietekort compenseren, maar ook het lichaam reinigen. Vanwege het hoge vezelgehalte hebben gedroogde vruchten, vooral pruimen, een positief effect op het functioneren van het gehele maag-darmkanaal. Experts raden aan om letterlijk een paar gedroogde vruchten per dag te eten om de gezondheid van je darmen te behouden.
Lijnzaad
Lijnzaad is een ontzettend gezond product. Als we het hebben over het effect op het lichaam, bevordert het gebruik van lijnzaad de weefselregeneratie, versnelt het het genezingsproces van zweren, helpt het de darmmotiliteit te normaliseren en vermindert het ook de zuurgraad van maagsap.
Zure kool
Het zal je misschien verbazen, maar zuurkool is veel gezonder voor de maag dan vers. Dit komt door de vorming van melkzuur in de kool direct tijdens het rijpingsproces. Het is deze stof die de darmmicroflora in stand houdt, bacteriën behoudt die gunstig zijn voor het lichaam en die schadelijke en gevaarlijke bestrijden, zoals E. coli.
Aanbevolen:
Hoe Gas En Een Opgeblazen Gevoel Onder Controle Te Houden?
Een gezwollen buik is een veel voorkomende klacht die ons ernstige ongemakken bezorgt. Het zogenaamde grommen is beschamend voor onszelf - elke volgende keer zijn we bang dat anderen het zullen horen. Om met de situatie om te gaan, moeten we weten waarom onze maag opzwelt en wat het voedsel is dat dit veroorzaakt.
Elimineer Een Opgeblazen Gevoel En Gas - Hier Is Het
Gassen en een opgeblazen gevoel zijn een normaal proces van ons uitscheidingssysteem. Sommige aandoeningen maken deze processen echter te vaak en te pijnlijk. Dat zijn de problemen met de maag; colitis of het prikkelbare darm syndroom. Soms zwelling en gas kan te wijten zijn aan een verkeerd dieet.
De Juiste Voedingsmiddelen Die De Maag Beschermen Tegen Een Opgeblazen Gevoel
Een opgeblazen gevoel in de buik kan worden veroorzaakt door indigestie, overmatige inname van natrium of een menstruatiecyclus. Als je wilt een opgeblazen gevoel voorkomen , sla de juiste voedingsmiddelen in. In dit artikel laten we je kennismaken met een paar voedingsmiddelen die je aan je huidige dieet kunt toevoegen het onaangename opgeblazen gevoel verminderen .
Voedingsmiddelen Die Helpen Bij Een Opgeblazen Gevoel
Zwelling van de buik - dit is een van de meest voorkomende problemen waarmee patiënten vaak naar de dokter gaan. Het kan om verschillende redenen voorkomen. Dit is een onaangename toestand, uitgedrukt in spijsverteringsproblemen, die ernstig ongemak kan veroorzaken.
Deze Theeën Helpen Tegen Een Opgeblazen Gevoel
Zwelling van de buik is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen bij mensen. Zwelling van de buik gaat gepaard met ongemak en gaat vaak gepaard met pijn. Bijna iedereen van ons heeft met dit probleem te maken gehad. Meestal is een opgeblazen gevoel te wijten aan gasretentie in de dikke darm en darmen.
