2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Zwelling van de buik - dit is een van de meest voorkomende problemen waarmee patiënten vaak naar de dokter gaan. Het kan om verschillende redenen voorkomen. Dit is een onaangename toestand, uitgedrukt in spijsverteringsproblemen, die ernstig ongemak kan veroorzaken.
Een effectieve remedie tegen een opgeblazen gevoel is kamille. Om een afkooksel van kamille te bereiden, moet je een eetlepel bloemen ongeveer vijf minuten in een glas water koken en ongeveer 3-4 uur laten koken. Thee wordt 4 keer per dag gedronken in een hoeveelheid van 2 eetlepels 15-20 minuten voor de maaltijd.
Erg populair wanneer de buik gezwollen is zijn volksremedies met citroen. Als een opgeblazen gevoel en winderigheid gepaard gaan met brandend maagzuur, kan een oplossing van citroen en frisdrank worden gebruikt. Om het voor te bereiden, moet u het volgende nemen:
- 1 theelepel. heet gekookt water;
- 1/2 theel. Frisdrank;
- sap van 1/2 citroen.
Indien gewenst kan citroensap worden vervangen door citroenzuur in een hoeveelheid van 1/4 theelepel. Vervolgens moeten alle ingrediënten worden gemengd totdat de frisdrank volledig is opgelost. Deze drank helpt de symptomen van winderigheid snel te verlichten en werkt laxerend.
Pepermuntthee werkt ook goed, wat kan helpen bij het ontspannen van de spieren van de maag en darmen die betrokken zijn bij de spijsvertering.
Sommige voedingsmiddelen stimuleren de gasproductie. Probeer daarom, als een opgeblazen gevoel een probleem wordt, de consumptie van peulvruchten, kool, broccoli, uien, appels te verminderen.
Het wordt aanbevolen om 's ochtends 1 theelepel op een lege maag te drinken. komijnolie met 1 tl. honing en 1/2 theel. water.
Verhoog geleidelijk uw vezelinname - denk aan hele vruchten, groenten, volle granen en drink meer water.
Watermeloen is een vrucht die 92% water bevat en valt onder: eten voor een opgeblazen buik. De aangename textuur en verfrissende smaak kunnen de hydratatie verhogen en overtollig natrium uit het lichaam helpen verwijderen.
Voeg bleekselderij toe aan alle salades. Deze knapperige groente werkt als een diureticum en helpt het lichaam te zuiveren als er water wordt vastgehouden.
Asperges zijn een veerkrachtige groente die goed te eten is als je een opgeblazen gevoel hebt, omdat het een grote hoeveelheid aminozuren bevat die helpen overtollig vocht kwijt te raken.
Natuurlijke yoghurt biedt een dosis nuttige bacteriën die helpen de spijsvertering op peil te houden. Neem natuurlijke yoghurt en voeg vers fruit, bessen of wat je maar wilt toe. Je krijgt een heerlijk gezond ontbijt.
Komkommers zijn perfect voedsel tegen een opgeblazen gevoelomdat ze silicium, cafeïnezuur en vitamine C bevatten, die ontstekingen en het vasthouden van water in het lichaam helpen verminderen.
Haver is rijk aan oplosbare en onoplosbare vezels. Een portie havermout bevat 16 gram plantaardige vezels. Daarom is het 's ochtends na het ontwaken eten een geweldige manier om het spijsverteringsstelsel te activeren.
De nuttige kiwi is een vrucht die rijk is aan actinidine. Dit natuurlijke enzym verbetert de afbraak en vertering van eiwitten. Daarom kunnen degenen die tijdens de lunch vlees aten de kiwi als noodmaatregel gebruiken.
Oude genezers adviseerden om komkommerafkooksel te drinken in plaats van water en het zachte binnenste deel te gebruiken als diureticum, choleretic en laxeermiddel.
Begin met het bijhouden van een voedingsdagboek om te bepalen welke goed voor u werken en welke een opgeblazen gevoel veroorzaken. Dit zal u helpen uw menu te wijzigen en het probleem op te lossen.
Aanbevolen:
Hoe Gas En Een Opgeblazen Gevoel Onder Controle Te Houden?
Een gezwollen buik is een veel voorkomende klacht die ons ernstige ongemakken bezorgt. Het zogenaamde grommen is beschamend voor onszelf - elke volgende keer zijn we bang dat anderen het zullen horen. Om met de situatie om te gaan, moeten we weten waarom onze maag opzwelt en wat het voedsel is dat dit veroorzaakt.
Elimineer Een Opgeblazen Gevoel En Gas - Hier Is Het
Gassen en een opgeblazen gevoel zijn een normaal proces van ons uitscheidingssysteem. Sommige aandoeningen maken deze processen echter te vaak en te pijnlijk. Dat zijn de problemen met de maag; colitis of het prikkelbare darm syndroom. Soms zwelling en gas kan te wijten zijn aan een verkeerd dieet.
Drie Drankjes Helpen Bij Een Opgeblazen Buik
Voedingsdeskundigen zeggen dat het onaangename gevoel van opgeblazen buik kan worden voorkomen met behulp van drie drankjes die de spijsvertering kalmeren en bevorderen. Te veel eten leidt vaak tot chronische ziekten die moeilijk te genezen zijn.
De Juiste Voedingsmiddelen Die De Maag Beschermen Tegen Een Opgeblazen Gevoel
Een opgeblazen gevoel in de buik kan worden veroorzaakt door indigestie, overmatige inname van natrium of een menstruatiecyclus. Als je wilt een opgeblazen gevoel voorkomen , sla de juiste voedingsmiddelen in. In dit artikel laten we je kennismaken met een paar voedingsmiddelen die je aan je huidige dieet kunt toevoegen het onaangename opgeblazen gevoel verminderen .
Deze Theeën Helpen Tegen Een Opgeblazen Gevoel
Zwelling van de buik is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen bij mensen. Zwelling van de buik gaat gepaard met ongemak en gaat vaak gepaard met pijn. Bijna iedereen van ons heeft met dit probleem te maken gehad. Meestal is een opgeblazen gevoel te wijten aan gasretentie in de dikke darm en darmen.
