2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Voedingsdeskundigen zeggen dat het onaangename gevoel van opgeblazen buik kan worden voorkomen met behulp van drie drankjes die de spijsvertering kalmeren en bevorderen.
Te veel eten leidt vaak tot chronische ziekten die moeilijk te genezen zijn. Daarom is het erg belangrijk dat het voedsel dat je eet door de maag wordt verwerkt.
Een opgeblazen buik kan ook een gevolg zijn van stress, daarom is het nodig om een lange wandeling te maken om tot rust te komen.
Koude muntthee
Munt is een bewezen middel dat de maag helpt voedsel sneller op te nemen. Daarnaast is het kruid handig als je je stofwisseling wilt versnellen en de eetlust wilt verminderen.
Munt heeft een kalmerende, pijnstillende en ontstekingsremmende werking.
Experts raden aan om elke dag twee kopjes ijsthee te drinken.
Menthololie is zeer effectief bij misselijkheid, maagpijn, gas in de darmen, verzacht spasmen in het spijsverteringskanaal. Om een sneller effect te hebben, moet het in kleine doses worden ingenomen, verdund in thee. Menthololie heeft ook ontstekingsremmende effecten.
Ananas frappé
Ananas bevat veel vezels en water, gecombineerd met veel vitamines en mineralen. Daarnaast zorgt deze vrucht voor een verzadigd gevoel en voorkomt het overeten.
Ananas bevat het enzym bromelaïne, dat helpt bij het opnemen van eiwitten en de spijsvertering in het algemeen verbetert.
Ananas frappe is erg handig en kan een middagsnack vervangen. Om het te bereiden, moet je een halve ananas mengen met twee eetlepels lijnolie, waarvan je een frappe in een blender kunt maken.
Lijnzaadolie is ook nuttig in opgeblazen buikomdat het onverzadigde vetten bevat.
Donkere chocoladedrank
Pure chocolade is rijk aan antioxidanten die zowel het zenuwstelsel als de bloedsomloop helpen.
Chocolade, die meer dan 70% cacao bevat, vermindert de eetlust en zorgt voor een verzadigd gevoel.
Het drankje wordt bereid met yoghurt, honing, chocolade en banaan en het wordt aanbevolen om het als ontbijt te drinken.
Aanbevolen:
Topproducten Tegen Een Opgeblazen Buik
Onderzoek in de afgelopen decennia heeft aangetoond dat elke extra centimeter middelomtrek het leven verkort. Naar schatting zullen gezondheidsproblemen niet worden vertraagd als deze groter is dan 100 cm (voor vrouwen) en 120 cm (voor mannen).
Wat Te Eten Met Een Opgeblazen Buik?
Gezwollen buik veroorzaakt extreem ongemak, niet alleen voor ons, maar ook voor anderen. De reden is de geluiden die onze maag reproduceert. De meest waarschijnlijke oorzaken van een opgeblazen gevoel zijn: - overtollig vet; - lactose-intolerantie (zuivelproducten);
Voedingsmiddelen Die Helpen Bij Een Opgeblazen Gevoel
Zwelling van de buik - dit is een van de meest voorkomende problemen waarmee patiënten vaak naar de dokter gaan. Het kan om verschillende redenen voorkomen. Dit is een onaangename toestand, uitgedrukt in spijsverteringsproblemen, die ernstig ongemak kan veroorzaken.
Heb Je Last Van Een Opgeblazen Buik En Winderigheid Na Het Eten? Daarom
Een van de meest onaangename dingen is gas en een opgeblazen gevoel. Veel mensen hebben na het eten met dit probleem te maken. Ze veroorzaken extreem ongemak voor de persoon en kunnen een negatieve invloed hebben op zijn dagelijkse gewoonten.
Hoe Om Te Gaan Met Een Opgeblazen Buik?
Zwelling van de maag is een nogal onaangename aandoening die ongemak en soms een pijnlijk gevoel veroorzaakt. De lucht in de maag is het resultaat van het werk van de micro-organismen van de darmmicroflora, die de spijsvertering bevorderen.
