2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
Als je constant een stuk taart of cake wilt eten, laat je fantasie dan de vrije loop en stel je elke pil voor die je zou slikken, elk stuk chocolade. Dit helpt volgens psychologen om minder te eten.
Als je experimenteert en je elke hap voorstelt die je eet tijdens het eten, zul je veel minder eten dan wanneer je tv kijkt of een krant leest tijdens het eten.
Van het eerste stuk boterham geniet men meer dan van het tiende. De gewoonte lijkt een beetje op verveling. Het brein heeft zijn deel van het plezier al ontvangen en het wordt niet opgewonden door een stimulus die ervoor zorgt dat het het opnieuw doet.
Gewoonte is zelfs een van de belangrijkste signalen die mensen kunnen gebruiken om te stoppen met volproppen met voedsel en extra kilo's aan te komen.
Het gevoel van verzadiging komt te laat, dus een persoon blijft eten, ook al is zijn maag al vol. De meeste mensen worden beïnvloed door psychologische en fysiologische processen om het moment te kiezen om te stoppen met kauwen en hun bestek op tafel te laten liggen.
Psychologen uit de Verenigde Staten besloten te begrijpen hoe denkbeeldige signalen de hoeveelheid geconsumeerd voedsel kunnen beïnvloeden. Volgens deskundigen kan de verbeelding dezelfde reactie van het lichaam veroorzaken als de echte sensaties in het echte leven.
De verbeelding moet echter niet worden opgezweept als iemand erg hongerig is. Als je honger hebt en terwijl je aan het eten bent, begin je in gedachten elk stukje dat je kauwt voor te stellen, je loopt het risico twee keer zoveel voedsel door te slikken als normaal.
De experts vroegen vrijwilligers zich voor te stellen dat ze dertig chocolaatjes hadden gegeten, en een controlegroep vrijwilligers - dat ze drie snoepjes hadden gegeten.
Elke groep kreeg vervolgens de kans om zoveel chocolade te eten als ze wilden. Als gevolg hiervan aten de vrijwilligers uit de eerste groep slechts één of twee snoepjes, in tegenstelling tot de controlegroep.
Volgens deskundigen is dit zeer waardevolle informatie, omdat het mensen met overgewicht kan helpen hun probleem gemakkelijker aan te pakken.
Aanbevolen:
Zelfgemaakt Ijs Waar Iedereen In Huis Verliefd Op Zal Worden
De zon brandt ons onverbiddelijk, alles is zo heet, de lucht beweegt niet eens. En we willen steevast iets, zowel zoet als koud, een stukje zoetheid voor de ziel. Iedereen heeft zijn eigen verleiding - voor sommigen is het chocolade, voor anderen is het een cake, gebak of gewoon een kom ijsje .
Chocolade-eieren Worden Een Herinnering Door De Cacaocrisis
We stevenen af op een echte Apocalyps met chocolade, onthult voedingsprofessor Tom Benton, en voegt eraan toe dat het tekort aan cacao zich steeds bewuster wordt. De voorspellingen van de expert zijn definitief en hij zegt dat in de toekomst chocolade-eieren, die rond Pasen massaal worden gekocht in westerse landen, uit de winkelrekken zullen verdwijnen.
Gewichtsverlies Wordt Versneld Door Tequila Te Drinken
Het drinken van tequila zal je helpen om af te vallen, bewees het wetenschappelijke team van de American Chemical Society (ACS) enige tijd geleden na het bestuderen van suiker in agave - het belangrijkste ingrediënt in tequila. Hun experimenten hebben aangetoond dat de suikerverbindingen in deze plant een zeer positief effect hebben op de processen in het lichaam.
Gewichtsverlies Door Gezondheidsproblemen
Overgewicht heeft geen goed effect op je uiterlijk, en het heeft een nog erger effect op je lichaam, dus je moet ertegen vechten en afvallen om het te vermijden. gezondheidsproblemen . De body mass index van mensen met overgewicht is ongeveer 30 of hoger, wat leidt tot een zeer hoog risico op ernstige ziekten zoals hartaandoeningen of suikerziekte .
Bulgaarse Variëteit Van Eenkoren Zal Naar Het Buitenland Worden Geëxporteerd
De eerste variëteit van Bulgaarse eenkoren staat op het punt te worden geregistreerd. De toepassing en opname ervan op de officiële rassenlijst van Bulgarije is al aan de gang. De zwartkorrelige eenkoren van zwarte klasse werd geselecteerd in de regio van de oostelijke Rhodopes door een van de pioniers in de productie van oude tarwe in ons land, Petko Angelov.