2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het is een vergissing om te denken dat je alle producten met elkaar kunt combineren, alleen omdat ze zich dan in je maag gaan mengen. Dit voorkomt het gevoel van zwaarte in de maag.
Dit gevoel treedt meestal op wanneer er activering van fermentatie in de darm is en vervolgens worden koolhydraten afgebroken tot stoffen die de maag opzwellen.
Soms leidt dit tot misselijkheid en zelfs maagproblemen. De oorzaak van darmfermentatie kan enzymdeficiëntie of dysbacteriose zijn.
Maar vaak is de reden hiervoor te veel eten, eten voor het slapengaan, eten tijdens het sporten. Dit alles vertraagt de spijsvertering.
Margarine en dierlijke vetten vertragen de maagsecretie. Zo wordt de opname van eiwitten in de voeding meer dan twee uur vertraagd dan normaal.
De gewoonte om tijdens de maaltijden water te drinken, vermindert de intensiteit van de spijsvertering aanzienlijk. Dit komt door het feit dat maagsap wordt verdund met water.
Dit vertraagt en bemoeilijkt de spijsvertering. Het is het beste om vlees te combineren met rauwe groenten, niet erg zoete vruchten en volkoren brood.
Eet je vlees met gekookte groenten, dan is dit niet de juiste oplossing. Vlees met rijst of gebakken aardappelen is dus niet zo nuttig als vlees met salade.
Combineer geen zuivel- en vleesproducten. Calcium uit zuivelproducten verstoort de opname van ijzer uit vlees, ijzer verstoort de opname van calcium.
Drink geen koffie en thee of energiedrankjes tijdens het eten van vlees. Dit vermindert de opname van ijzer met meer dan vijftig procent. Kaas en gele kaas worden gecombineerd met groene groenten.
Komkommer-tomatensalade is geen goede combinatie. Tomatenascorbinezuur wordt vernietigd door een speciaal enzym in komkommers. Maar als je favoriete salade, eet hem dan vers gesneden.
Aanbevolen:
Lijst Van Beschermde Producten Van De Europese Commissie
Er zijn drie soorten producten met een speciaal regelgevend regime door de Europese Commissie. Dit zijn de beschermde namen van voedingsmiddelen naar hun oorsprong, producten die alleen in bepaalde gebieden mogen worden geproduceerd en voedingsmiddelen met een traditioneel specifiek karakter.
6 Van De Meest Schadelijke Combinaties Van Producten
Velen zijn voorzichtig bij het kiezen van voedsel. Maar niet iedereen denkt na over hoe eten met elkaar combineert. We stellen je voor aan de meest schadelijke combinaties van producten welke het beste vermeden kunnen worden. Aardappelen en vlees Dit is een standaard combinatie.
Juiste Combinatie Van Producten
De juiste combinatie van producten helpt het probleem van overgewicht te overwinnen, versterkt het immuunsysteem, de vitaliteit neemt toe. De reden waarom nationale keukens hun traditionele gerechten eeuwenlang niet hebben veranderd, is de combinatie van producten die generaties lang zijn getest.
De Juiste Combinatie Van Kruiden Is De Sleutel Tot Heerlijke Gerechten
Kruiden zijn niet meer weg te denken uit onze keuken. Specerijen kunnen de wortels, schors of zaden van sommige planten zijn, maar ook verse bladeren of bloemen van sommige kruiden. Zout, noten en sappen van sommige soorten fruit kunnen ook de rol van kruiden spelen.
Verkeerde Combinatie Van Voedingsmiddelen En Producten
Vanaf het moment dat de theorie van gescheiden eten werd gecreëerd, nam de controverse niet af. Volgens sommigen is dit een magische remedie tegen overtollige calorieën, maar anderen menen dat dit regime geen nut heeft en zelfs schadelijk is voor de gezondheid.
