2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het is geen toeval dat de laatste jaren de uitdrukking Amerikaans dieet “Is een metafoor geworden voor ongezond eten. De reden is dat het in de Verenigde Staten de zgn junk food is enorm populair - de prijzen zijn symbolisch en zijn bij elke beurt, en vanwege de hectische levensstijl vertrouwen mensen er steeds meer op in hun pogingen om tijd en geld te besparen.
De resultaten zijn er: zwaarlijvigheid is wereldwijd een ernstig probleem en de incidentie van hartaandoeningen en kanker neemt toe, en een van de redenen hiervoor kan schadelijk voedsel zijn. Wie zijn de meest ongezonde Amerikaanse voedingsmiddelen?
Pizza
Een van de meest geliefde voedingsmiddelen ter wereld. Pizza komt oorspronkelijk uit Amerika en wordt over het algemeen, vooral in fastfoodketens, bereid met enorm veel ongezond vet. We mogen de toevoegingen en sauzen niet vergeten - meestal gebruiken fastfoodrestaurants producten van lage kwaliteit - bijvoorbeeld schadelijke worsten, die sowieso niet worden aanbevolen voor onze gezondheid.
We mogen de enorme hoeveelheid mozzarella, kaas en andere kazen niet vergeten, evenals sauzen, zonder welke pizza zelden wordt geconsumeerd - om hun smaak te verbeteren, bevatten ze veel suiker, veel zout en mononatriumglutamaat. Het gezonde alternatief voor pizza - huisgemaakt, waarbij je controle hebt over de topping en het deeg.
Zoete drankjes
Coca-Cola is populair vanwege zijn schade. De waarheid is echter dat bijna alle koolzuurhoudende dranken vergelijkbare effecten hebben - een enorme hoeveelheid suiker, veel calorieën, geen voedingswaarde. In de Verenigde Staten drinken mensen vaak natuurlijke sappen en denken dat dit het betere alternatief is. Als ze echter niet vers geperst zijn uit echt fruit, kunnen ze zelfs meer suiker bevatten dan koolzuurhoudende dranken. Het goede alternatief - vers geperst vers of koolzuurhoudend water met fruit.
Muesli
Het klinkt gezond, maar in de Amerikaanse versie zijn de voordelen voor ons lichaam vrijwel nul. De reden - muesli bevat ofwel geen havermout, of de inhoud is minimaal, en er wordt veel suiker of glucosestroop in gegoten. Dit maakt ze tot een caloriebom met een extreem hoge glycemische index, veel suiker en veel schade aan ons lichaam. Ze bevatten meestal ook gekonfijt fruit, chocolade of karamel. Maak thuis muesli - havermout en vers fruit.
Chips
Klassiek eten voor een filmavond. Vermijd het echter. De chips bevatten praktisch geen aardappelen, bovendien is het gebakken in schadelijk vet, vettig, calorisch en zout. Dit voedsel verstopt de bloedvaten, verhoogt de bloeddruk, leidt tot overgewicht en zorgt voor stofwisselingsproblemen zoals diabetes.
Aanbevolen:
Hoe Vervang Je Ongezonde Voedingsmiddelen Door Gezonde?
Voor veel mensen is gezond eten en bewegen prioriteit nummer één, wat volledige inzet vereist om de gewenste resultaten te bereiken. Je hebt de belangrijke diëten en recepten al opgeschreven, je hebt een oefenprogramma opgesteld dat je bevredigt en je hebt deze dingen echt tot een integraal onderdeel van je leven gemaakt.
Ongezonde Voeding Wordt Verergerd Door Een Bijtelling?
Een extra belasting op chips, hamburgers en andere bewezen ongezonde voedingsmiddelen werd voorgesteld door vice-minister van Volksgezondheid Dr. Adam Persenski. Volgens de staatssecretaris moeten producenten van ongezond voedsel accijns betalen, net als producenten van andere gevaarlijke goederen zoals sigaretten en alcohol.
De Meest Ongezonde Bronnen Van Koolhydraten
Koolhydraten zijn de belangrijkste energiebronnen. Ze zijn erg belangrijk voor je lichaam en zonder hen wordt het veel moeilijker om goed te functioneren. De laatste tijd is een groot aantal mensen van mening dat het schrappen van koolhydraten uit hun dieet zal leiden tot gewichtsverlies.
De Meest Populaire Amerikaanse Gerechten Ter Wereld
De Amerikaanse keuken is een rijke mix van lokale recepten met een koloniale smaak. De kolonisten uit de Oude Wereld leerden de lokale recepten en vaardigheden, maar brachten ook traditionele recepten mee uit de landen van het Oude Continent.
Uit De Amerikaanse Keuken: Drie Amerikaanse Recepten Met Zeevruchten
Hoewel Amerikanen meer verliefd zijn op de snellere gerechten die verkrijgbaar zijn in fastfoodketens of de sneller opgewarmde halffabrikaten, zijn ze er ook in geslaagd om een aantal zeer interessante recepten te bedenken om Zeevruchten .
