2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Lange diëten en extremen in hongersnood zijn slechts in sommige gevallen nuttig en onder begeleiding van een ervaren voedingsdeskundige. Dit is de mening van veel experts op het gebied van dieetvoeding. Maar de driedaagse vasten - als een manier van reinigen, een snelle herstart van het lichaam en een middel voor succesvol en duurzaam gewichtsverlies, is een geweldige manier, zelfs aanbevolen door medische professionals.
De volle maan is belangrijk
De beste tijd voor het uitvoeren van een driedaags vasten is in de dagen net voor de volle maan. Het is belangrijk dat de tweede of derde vastendag precies op de dag van de volle maan valt. Dan kun je het beste alleen bij vloeistoffen blijven. De volle maan beïnvloedt alle vloeistoffen, ook die in het lichaam.
Om deze reden helpt het gifstoffen uit het lichaam te spoelen, samen met ingenomen en uitgescheiden vloeistoffen. Eén type - wast gifstoffen weg en haalt ze eruit. Maar als we het over vloeistoffen hebben, bedoelen we in geen geval een drankje. Het is bijvoorbeeld absoluut verboden om koolzuurhoudende en frisdranken, alcohol en andere dranken met kleur- en smaakstoffen te drinken. De beste optie is om te verhongeren in citrusvruchtensap.
Volgens de aanbeveling van de bekende homeopaat Dr. Mihailov is er per dag 2 liter grapefruitsap, sinaasappel en een beetje citroen nodig, aangevuld met minimaal 2 liter water. Dit is de dagelijkse hoeveelheid vocht die ingenomen moet worden. Koffie is niet helemaal verboden, maar het is beter om het voor de periode te vervangen door groene thee. Als je je te ongemakkelijk voelt door de honger, kun je een beetje honing aan de thee toevoegen.
Engels zout
Om het reinigingsproces 's ochtends na het opstaan en op een lege maag te ondersteunen, kunt u een eetlepel Engels zout oplossen in een beetje water. Het verwijdert gifstoffen effectiever uit het lichaam en helpt de ontgifting minder ernstig te houden. Na het nemen van Engels zout, begin je vloeistoffen te drinken.
Als je reinigende klysma's hebt gebruikt en deze methode om ontgifting te helpen niet erg vindt, kun je ermee stoppen. Een van de niet-standaard voor de moderne wereld, maar zeer effectieve ontgiftingsmiddel is het klysma met koffie. Elk van de drie dagen na het opstaan kun je een klysma of Engels zout aanbrengen.
Fruit honger
Als je het erg moeilijk vindt om alleen met sappen geld te verdienen, kun je proberen te hongeren naar fruit. Een kilo fruit per dag mag, maar het mag niet te koolhydraatarm zijn. Bananen zijn niet geschikt. U kunt kiezen uit kersen, aardbeien, appels, peren. Of breng drie dagen door op een watermeloen, zonder limiet aan de inname van deze zoete zomerse verleiding. Je zult geen honger hebben, maar het zal gemakkelijker zijn om door de negatieven van ontgifting heen te gaan.
Alleen thee en water
Sommige mensen kiezen drie dagen vasten van thee en waterwat vrij extreem is en niet voor iedereen geschikt. U moet ervoor zorgen dat u geen problemen heeft met de bloedsuikerspiegel, bloeddruk, ernstige bloedarmoede of andere problemen om voor deze optie te kiezen. Het is ook uiterst effectief en geeft blijvende resultaten.
Stroomvoorziening
Als je bent drie dagen uitgehongerd van sappen of fruit, voer ook drie dagen. Zo heb je een succesvoller reinigingsproces en een langer behoud van het bereikte gewicht. Eet op de eerste dag van het voeren alleen rijst, aardappelen, andere verteerbare plantaardige producten en havermout.
Je kunt beginnen met twee eetlepels havermout gebroeid met heet water. Eet een kleine hoeveelheid gekookte aardappelen of gekookte rijst, gekookte wortelen, geroosterde paprika, courgette. Laat de producten worden gekookt of gebakken, niet gefrituurd en niet gezouten. Op de tweede dag kunt u zuivelproducten toevoegen en op de derde - vleesproducten.
Verwachte resultaten
Drie dagen vasten stimuleert het immuunsysteem, verwijdert gifstoffen uit het lichaam, verbetert de conditie van huid en haar, vernieuwt de cellen, verliest een paar kilootjes extra. Met een goed uitgevoerd regime kun je 2-4 kilogram afvallen en de behaalde resultaten behouden.
Als je specifieke ideeën wilt bekijken, bekijk dan onze suggesties voor zelfgemaakte drankjes om af te vallen.
Aanbevolen:
De Onmiskenbare Voordelen Van Vasten
vasten de eenvoudigste is om gedurende een bepaalde tijd geen voedsel te eten. Vasten is een oude gewoonte, bijna zo oud als de wereld. Sinds onheuglijke tijden hebben mensen een manier gevonden om hun lichaam te reinigen door het tijd te geven om te rusten van het verwerken van zwaar voedsel door vasten.
Wanneer Is Het Voor Pasen Tijd Om Te Vasten
Het is binnenkort Pasen en het is weer tijd om te vasten. Veel mensen observeren volledige onthouding van dierlijke producten en doen dit in het volle geloof dat ze dichter bij God staan. Anderen stappen over op een vegetarisch dieet, simpelweg omdat ze hun lichaam aan het einde van de winter willen zuiveren.
Genezing Vasten
Historische gegevens vertellen ons dat vasten al duizenden jaren wordt gebruikt om de gezondheid te herstellen. Hippocrates, Socrates en Plato adviseerden te vasten om de gezondheid te herstellen. De Bijbel vertelt ons dat Mozes en Jezus 40 dagen vastten voor geestelijke vernieuwing.
Voor Kerst Vasten
Kerst vasten start precies 40 dagen voor Kerstmis, op 15 november. De tijd tijdens de vastentijd wordt respectievelijk de vastentijd genoemd en de vastentijd is de vastentijd. Tijdens deze dagen voor Kerstmis zijn er beperkingen op bepaalde soorten voedsel, maar op bepaalde vastendagen is het toegestaan om vis te eten en wijn te drinken.
Dames, Dit Voordeel Van Vasten Zal U Verbazen
We weten allemaal dat vasten een ritueel is om onze ziel en ons lichaam te zuiveren. Sommigen geven om religieuze redenen vlees, eieren en melk op, en anderen omdat ze weten dat ze snel van overtollige kilo's af zullen raken. Onlangs hebben onderzoekers echter nog een ander voordeel van vasten onthuld.
