2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Constant gewichtsverlies en -toename zijn misschien niet zo schadelijk voor het lichaam als u eerder dacht. Het is zelfs een betere optie voor je lichaam dan het alternatief van overgewicht.
De verklaring werd afgelegd door wetenschappers van het Biotechnology Institute van de University of Ohio, VS.
Natuurlijk is het in het beste geval raadzaam om op gewicht te blijven dat goed is voor je gezondheid en dit te bereiken zonder diëten met de zogenaamde. jojo-effect. Uit onderzoek van wetenschappers is echter gebleken dat algemeen beschouwd ongezonde voeding met een vergelijkbaar effect de betere optie is, omdat het lichaam anders een groter risico loopt op diabetes en andere ziekten door obesitas.
De verklaring voor het jojo-effect van diëten ligt in de volgende feiten. Wanneer u zowel uw dieet als de hoeveelheid calorieën die u binnenkrijgt, verandert, probeert uw lichaam zich aan te passen aan de sterke vermindering van calorieën.
Als gevolg hiervan vertraagt de stofwisseling. Het resultaat is dat er in korte tijd verrassend veel kilo's kunnen worden verloren. Voor veel mensen is dit effect echter voldoende om onmiddellijk terug te keren naar hun gebruikelijke eetgewoonten.
Stoppen met het dieet wordt dan de belangrijkste reden voor de snelle ophoping van "oude" kilo's. Het ergste is dat een langzame stofwisseling leidt tot de ophoping van meer kilo's dan aan het begin van het dieet.
De tekst en het onderzoek van wetenschappers uit Ohio verdedigen of bevelen geen jojo-diëten aan.
Alvorens een dieet te volgen, wordt mensen met overgewicht geadviseerd om een specialist te raadplegen, aangezien elke drastische verandering in het dieet een stress voor het lichaam is, die niet mag worden verwaarloosd.
Het belangrijkste is dat het lichaam elke dag voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt. Anders kunnen de gevolgen gevaarlijk zijn.
Aanbevolen:
Vrienden Zijn Verantwoordelijk Voor Ons Overgewicht
Een Amerikaans onderzoek wees uit dat mensen meer aankomen als ze eten in het gezelschap van hebzuchtige vrienden. Experts hebben ontdekt dat we de neiging hebben om ongezond te eten wanneer mensen om ons heen vaak dergelijk voedsel consumeren.
Zijn Ingeblikte Of Diepgevroren Producten Beter Voor Mij?
Gezond eten is belangrijk om niet-overdraagbare ziekten te voorkomen. Helaas wordt het kopen van gezond voedsel vaak gezien als een luxe, aangezien verse producten, fruit met veel antioxidanten, voedingsmiddelen die hoogwaardige eiwitbronnen zijn, zoals mager rundvlees en zeevruchten, duur kunnen zijn.
Zoute Voedingsmiddelen Zijn Beter Om Het Lichaam Gehydrateerd Te Houden
We weten allemaal dat we dorst hebben naar zoute voedingsmiddelen. Klinkt logisch, maar is het waar? Niet volgens een nieuwe internationale studie. De nieuwe theorie behoort tot een groep wetenschappers die hebben onderzocht hoe langdurig isolement een persoon beïnvloedt.
Natuurlijke Geuren Zijn Niet Beter Dan Kunstmatige Geuren
Een werkgroep over het milieu in de Verenigde Staten heeft een nieuw rapport gepresenteerd, waarvan de conclusies meer dan vreemd zijn. Volgens hem verschillen kunstmatige en natuurlijke smaakstoffen in voedsel niet veel in kwaliteit. Elke dag groeit het aantal mensen dat gericht is op natuurlijke voeding en supplementen.
Dingen Die Beter Zijn Dan Een Kopje Koffie In De Ochtend
Waardoor wordt iemand 's ochtends wakker, zelfs als hij nog veel slaapt? Het antwoord is in bijna alle gevallen dat dit het aroma is van vers gezette koffie. Het wordt geassocieerd met de warmte die de favoriete drank van miljoenen mensen in ons lichaam draagt, met het wakker worden voor een nieuwe dag, die niet langer zo ondraaglijk moeilijk lijkt, voor het gedeelde plezier van de koffiesmaak met familie, goede vrienden of collega's.
