2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Melk speelt een belangrijke rol in de dieetkeuken, daarom zijn er verschillende zuiveldiëten die zijn afgestemd op de individuele behoeften van elk organisme. Er zijn stimulerende melkdiëten die worden gebruikt bij patiënten die meer calorieën willen krijgen, evenals zuiveldiëten om gewicht te verminderen.
Hier zullen we u voorbeelden van melkdiëten aanbieden, waarbij we er rekening mee moeten houden dat bij het volgen van dit type dieet de maaltijden gedurende de dag in kleine maar frequente porties moeten worden verdeeld. De meeste deskundigen adviseren een persoon om 6 tot 8 keer per dag te eten tijdens het zuiveldieet.
Dit is wat je kunt proberen, want in alle vermelde zuiveldiëten mag je alleen koemelk gebruiken, geen buffel, schapen, enz.:
1. Zuivel-vegetarisch dieet met ongeveer 2.800 calorieën
1.500 ml verse melk, 200 ml yoghurt, 400 ml groentebouillon, 100 g aardappelpuree, 50 g rijst, 250 gebakken of gekookte vruchten, 150 g toast.
2. Melkdieet met brood, ongeveer 2.000 calorieën
2 liter melk en 250 g brood, dat niet meer dan 25% vet bevat
3. Absoluut zuiveldieet met ongeveer 1830 calorieën
3 liter gepasteuriseerde koemelk
4. Gemengd zuivel-fruitdieet optie 1, met ongeveer 1330 calorieën
500 ml magere melk, 150 g gerstekoffie, 1.000 g vers fruit volgens het seizoen, 500 ml vruchtensappen, 100 g suiker.
5. Gemengd zuivel-fruitdieet optie 2, met ongeveer 1790 cal
500 ml magere melk, 150 g gerstekoffie, 1.000 g vers fruit volgens het seizoen, 500 ml vruchtensappen, 80 g kaas, 50 g toast, 100 g suiker.
6. Gemengd zuiveldieet met ongeveer 2.800 cal
2 liter verse melk, 200 g toast, 50 g rijst, 50 g havermout, 80 g boter, 20 g suiker.
7. Versterkend zuiveldieet met ongeveer 3.000 calorieën
1,5 liter gepasteuriseerde melk, 25 g ongezouten kaas, 3 eieren, 300 g vleesbouillon, 100 g paneermeel, 80 g pasta, 200 g appels, 100 g suiker, 100 g sinaasappelsap, 20 g boter, 40 g melkchocolade.
Het nieuwste zuiveldieet is vooral geschikt voor mensen na een operatie, na een infectieziekte, indigestie en meer.
Aanbevolen:
De Rol Van Magnesium In Voeding
Ongeveer 90% van de mensen heeft een magnesiumtekort. Dit mineraal is betrokken bij veel van de biochemische processen in het lichaam en artsen kunnen niet altijd vaststellen dat de oorzaak van sommige ziekten juist het gebrek aan voldoende magnesium is.
Makkelijke Ideeën Uit De Dieetkeuken
Italiaanse groentesoep helpt bij het afvallen en is snel en gemakkelijk klaar te maken. Ingrediënten: 1 krop rode bieten, 1 eetlepel azijn, 1 wortel, 1 ui, een halve knolselderij, een kwart kleine kool, 3 aardappelen, 3 teentjes knoflook, 2 liter in blokjes gesneden groentebouillon, 2 eetlepels olijfolie olie, 2 tomaten, 1 eetlepel tomatenpuree, een snufje zeezout, zwarte peper naar smaak, een snufje oregano, paprika en een handvol gehakte peterselie, room toe te voegen.
Rol Van Catherine De 'Medici In De Vorming Van De Franse Keuken
Wat heb je gehoord over de Franse keuken? Dat het de meest verfijnde en verfijnde keuken ter wereld is? Een keuken waarin kwaliteit voorop staat en niet kwantiteit. Keuken van goede manieren en manieren. Een keuken die letterlijk een feest voor de zintuigen is
Dieetkeuken: Welk Vlees Is Geschikt En Hoe Kook Je Het?
Bij het volgen van diëten wordt de voorkeur gegeven aan mager vlees, vooral van jonge dieren - rundvlees, rundvlees, gevogelte en lam. Bij verschillende ziekten kunnen varkensvlees en schapenvlees worden toegestaan, maar zonder het vet. In de meeste gevallen worden ze vermeden omdat ze moeilijker te verteren zijn.
Aandacht! De Rol Van Suiker In De Voeding Van Kinderen
De behoefte aan meer aandacht voor de kwantiteit en kwaliteit van geconsumeerde suiker is hoog in de vroege kinderjaren. Suiker kan niet zijn uitgesloten van het kindermenu omdat het heel hard nodig is als energiebron - belangrijk voor de gezondheid van het kind en de kwaliteit van leven van het individu.
