2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het is zomer en onze temperaturen komen steeds meer binnen. De hitte is echter veel gevaarlijker als we het overdrijven met schadelijke dranken. Vochtinname is vooral belangrijk op warme dagen, maar niet alle zijn geschikt.
Alcohol, cafeïne en energiedrankjes - in de zomer moeten ze tot een minimum worden beperkt. De hitte is gevaarlijk voor iedereen, maar het meest bedreigd zijn ongetwijfeld mensen met een hartaandoening.
Cafeïne en energiedranken bij patiënten met ischemische hartziekte en hartfalen hebben een zeer schadelijk effect. Cafeïne in hen is gevaarlijk voor de menselijke gezondheid en het leven.
Het kan de functie van het hart zodanig aantasten dat het tot stilstand leidt. Het gebruik van alcohol leidt tot hetzelfde. Daarom moeten deze drankjes op de zomertafel tot een minimum worden beperkt.
Alle belangrijke processen in het menselijk lichaam vinden plaats tegen de achtergrond van het aquatisch milieu. In de zomer zouden de vloeistoffen veel meer moeten zijn dan in de andere seizoenen. In de hitte zijn de processen in het lichaam veel intenser, geassocieerd met de activering van de stofwisseling, is er een hogere mate van zweten en deze vloeistof moet worden hersteld.
Om alles in balans te houden, hoef je alleen maar je waterinname te verhogen. De optimale dosis vocht en water per dag per persoon wordt berekend op 30 ml voor elke kilogram gewicht.
Wanneer de waterhuishouding van het lichaam verstoord is, verliest het lichaam snel zijn beschikbare reserves. Het percentage water neemt af en dit onderdrukt absoluut alle functies en indicatoren van het lichaam. Dit leidt op zijn beurt tot een verandering in hartslag, bloeddruk, uitdroging van de huid en vermoeidheid. Verboden drankjes in de zomer het lichaam verder uitdrogen en de situatie verergeren.
Naast alcohol, koffie en energiedrankjes moet er goed op worden gelet ijswater. De koelkast is een van de belangrijkste apparaten in de hitte en veel mensen hebben de gewoonte om ijskoud water of iets anders te drinken koude dranken. De koude drank brengt slechts tijdelijke koeling.
Zodra het in het lichaam komt, daalt de temperatuur, waardoor de zweetporiën krimpen. Dit voorkomt op zijn beurt dat de warmte ons lichaam verlaat en verhoogt het risico op oververhitting en een zonnesteek.
Vooral in de zomer zijn gezoete dranken schadelijk. Koolzuurhoudend of niet, elk van hen bevat een enorme hoeveelheid suiker. Het verstoort de water-zoutbalans en veroorzaakt een nog sterkere dorst.
Daarnaast worden suikers snel omgezet in overtollig vet - iets wat we juist niet willen tijdens de zomermaanden. Gezoete dranken zijn in de zomer de meest ongezonde manier om je dorst te lessen.
Maar voor alles is altijd een oplossing. In plaats van deze ongeschikte drankjes voor de zomer, bekijk onze suggesties voor verse smoothies of onze andere gezondheidsdranken.
Aanbevolen:
Waar Moeten We Op Letten Bij Het Kopen Van Mandarijnen?
Mandarijnen komen alleen met de kerstman naar Bulgarije. Als je bent opgegroeid in de jaren 80 en 90 van de vorige eeuw, herinner je je waarschijnlijk dit refrein van het lied van Vladi Ampov - Grafa. Deze tijden zijn natuurlijk al in de geschiedenis, maar we consumeren ze nog steeds echt vandaag mandarijnen voornamelijk in de winter en op kerst- en nieuwjaarsvakanties.
Aandacht! Giftige Voedingsmiddelen Om Op Te Letten?
Koken is ongetwijfeld een kunst, maar de echte meesters op dit gebied zijn degenen die een aantal van de volgende voedingsmiddelen kunnen bereiden zonder hun klanten te vergiftigen. De acht vermelde producten kunnen vergiftiging en zelfs de dood veroorzaken als ze niet goed worden bereid.
Waar Moet Je Op Letten Tijdens De Paasvakantie
Een van de gelukkigste en mooiste christelijke feestdagen komt eraan. Gefascineerd door de aangename sfeer vergeten we echter vaak enkele mogelijke risico's die Pasen verbergt. Om je lichaam niet verder te belasten en je geweldige humeur niet te bederven, kijk dan waar je op moet letten.
Waarom Je Deze Drankjes Regelmatig Moet Drinken
In de volgende regels zullen we u hieraan voorstellen welke drankjes je regelmatig moet drinken en waarom het nodig is voor je lichaam. Bekijk meer: Water Zonder wateropname kan de mens niet bestaan. Tegelijkertijd heb je allerlei theorieën gehoord over hoeveel water ieder van ons zou moeten drinken.
Op Welke Moderne Voedingsmiddelen Moet U Letten?
In de afgelopen jaren hebben de traditionele Shopska-salade en geroosterde paprika's met knoflook en tomatensaus plaatsgemaakt voor vreemden, exotisch en geadverteerd als uiterst nuttige superfoods zoals chia, quinoa, gojibes, enz. Volgens een aantal voedingsdeskundigen en andere voedingsdeskundigen moeten we bij het kiezen van wat we op tafel zetten, vertrouwen op producten die het kortst op tafel komen.
