2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Je zult nooit meer op dezelfde manier naar een banaan kijken als je eenmaal de voordelen ontdekt die het met zich meebrengt. Bananen zijn ideaal om depressies te bestrijden, je slimmer te maken, katers te behandelen, ochtendmisselijkheid te verlichten, nierkanker, diabetes, osteoporose en blindheid te voorkomen. Ze kunnen muggenbeten genezen en zullen ook de glans van je schoenen herstellen!
Als je denkt dat bananen alleen voor apen zijn, denk dan nog eens goed na!
- Bananen helpen je om depressies te overwinnen. Dit komt door hoge niveaus van tryptofaan, dat wordt omgezet in serotonine, wat cruciaal is voor geluk;
- Eet twee bananen voor een inspannende training om energie te krijgen en je bloedsuikerspiegel te reguleren;
- Beschermt tegen spierspasmen tijdens training en krampen in de benen;
- Gaat het verlies van calcium tijdens het plassen tegen en helpt gezonde botten;
- Verbetert je humeur en vermindert de symptomen van PMS;
- Bananen verminderen zwelling, voorkomen diabetes type II, helpen bij gewichtsverlies, versterken het zenuwstelsel en helpen bij de aanmaak van witte bloedcellen - allemaal dankzij het hoge vitamine B6-gehalte;
- Versterk het bloed en behandel bloedarmoede;
- Met hun hoge kaliumgehalte en laag zoutgehalte worden bananen officieel erkend voor het verlagen van de bloeddruk en beschermen ze tegen hartaanvallen en beroertes.
- Bananen eten helpt de spijsvertering;
- Bananen werken als een probioticum en stimuleren de groei van nuttige bacteriën in de darm. Ze produceren ook spijsverteringsenzymen om te helpen bij de opname van voedingsstoffen;
"Constipatie?" Het hoge vezelgehalte van bananen kan helpen bij een normale stoelgang;
- Bananen zijn een natuurlijke antacidum - verlichting van zure oprispingen en brandend maagzuur;
- Bananen zijn een goede keuze voor een belangrijk examen;
- Wrijf een insectenbeet aan de binnenkant van de bananenschil om jeuk en irritatie te verlichten;
- Het eten van een banaan kan je lichaamstemperatuur verlagen en je koel houden tijdens koorts of een warme dag;
- Geef je sigaretten op? Bananen bevatten veel B-vitamines, evenals kalium en magnesium om het herstel van de effecten van sigaretten te versnellen;
- Wrijf de binnenkant van een bananenschil in met je leren schoenen of tas en binnen enkele seconden zullen ze glanzen!
Aanbevolen:
Kersen Zijn Een Superfruit! Ze Beschermen Ons Tegen Haaruitval Tot Diabetes
de kersen in het voorjaar beginnen te groeien. Ze lijken erg op kersen. Het verschil is dat de smaak van kersen licht bitter is. Daarom wordt het meestal niet vers geconsumeerd. Kersen worden vaak gebruikt om sappen, jam of marmelade te maken.
Chocolade En Wijn Beschermen Ons Tegen Diabetes Type 2
De flavonoïden die worden aangetroffen in chocolade, thee, wijn en sommige soorten fruit, die antioxidanten zijn, worden gedefinieerd als bloedsuikerregulatoren. Dit blijkt uit een nieuwe studie uitgevoerd in het VK. Diabetes type 2 is de meest voorkomende vorm van diabetes.
Rode Wijn En Chocolade Beschermen Ons Tegen Diabetes
De Daily Express schrijft op zijn pagina's dat we chocolade, bessen en rode wijn moeten consumeren om diabetes te voorkomen. De reden is dat ze een grote hoeveelheid flavonoïden bevatten. Volgens Britse wetenschappers zijn een lagere insulineresistentie en een betere regulering van de bloedglucose geassocieerd met een hoge inname van flavonoïden.
Eieren Beschermen Ons Tegen Diabetes Type 2
Eieren zijn een zeer nuttige aanvulling op elk diabetisch dieet. Dit lijkt niet algemeen bekend, omdat veel diabetici zich nog steeds zorgen maken over wat er zou gebeuren als ze niet zouden afzien van het maken van hun favoriete omelet. De meest voorkomende zorg is dat het ei een hoge concentratie cholesterol bevat.
Bananen Beschermen Ons Tegen Immuundeficiëntie
Het is bekend dat banaan bevat veel vitamines , verhoogt de stemming en verbetert de hersenfunctie aanzienlijk. Maar volgens Amerikaanse wetenschappers hebben geel fruit nog een ander vermogen. De eiwitten in bananen kunnen het menselijk lichaam beschermen tegen het immuundeficiëntievirus.
