2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Tot nu toe hebben alle voedingsdeskundigen snel gewichtsverlies categorisch uitgesloten van hun theorieën. Maar tot op de dag van vandaag! Snel gewichtsverlies bleek het meest effectief te zijn voor diegenen die een perfect figuur willen krijgen.
Dit zijn de resultaten van de laatste studie, die werd aangekondigd op het International Congress on Obesity in Stockholm.
De verklaring is revolutionair. Om de eenvoudige reden dat het in tegenspraak is met de meest voorkomende aanbevelingen van artsen en voedingsdeskundigen, evenals met de normen van de geneeskunde, dat snel gewichtsverlies leidt tot stress in het lichaam en schadelijk is.
De studie werd geleid door Dr. Katrina Purcell van de Universiteit van Melbourne. Ze vergeleek een snel dieet, waarbij ze gedurende 3 maanden 1,5 kg per week afvielen, met een geleidelijk dieet, waarbij deelnemers in zeven dagen een halve kilo afvielen.
Aan het onderzoek deden personen met een gewicht van ongeveer 100 kilogram mee.
Verrassend voor de wetenschappers zelf, is het snelle afvallen van extra kilo's succesvoller in het bereiken van het gewenste gewicht. 78% van degenen die een snel dieet volgen, bereiken hun doel en verliezen tot 15% van hun gewicht. Slechts 48% van de mensen met een meer gematigd gewichtsverlies bereikt vergelijkbare resultaten.
Natuurlijk vonden de nieuwe resultaten onmiddellijk critici om het goede nieuws te weerleggen. Ze merkten op dat de studie geen rekening hield met de duurzaamheid van de bereikte resultaten. Volgens hen hadden de deelnemers aan het experiment na het experiment snel het verloren gewicht terug.
Aanbevolen:
Effectief Afvallen Met EMS-methode Van E-Fit
Al in Bulgarije is er een mogelijkheid om de populaire EMS (elektromusculaire stimulatie) - technologie voor training / procedures in heel Europa, uit te proberen. Naast fitness, sport en bodyshaping heeft de methode een gunstig effect op de bloedsomloop en lymfecirculatie.
Effectief En Gemakkelijk Afvallen Met Propolis
Het mooie en slanke figuur is de droom van elke vrouw. Natuurlijk is het niet altijd mogelijk, of in ieder geval niet altijd gemakkelijk. Moderne vrouwen zijn voortdurend op zoek naar nieuwe manieren om af te vallen en in de gewenste vorm te komen.
Hoera! We Komen Niet Aan Door Koolhydraten Tijdens Het Avondeten
Veel mensen hebben problemen met het vasthouden van water of overgewicht, wat ons altijd zorgen baart als we besluiten op vakantie te gaan. Veel mensen worstelen en martelen met verschillende diëten die ofwel werken, maar dan begint het jojo-effect, of ze geven helemaal niet de resultaten die we wilden bereiken.
Het Zijn Niet De Calorieën Die Belangrijk Zijn, Maar De Kwaliteit Van Het Eten Bij Het Afvallen
Gewichtsverlies en voeding gaan niet alleen over calorieën, zoals blijkt uit het feit dat zwaarlijvigheid steeds vaker voorkomt, terwijl de totale calorie-inname iets daalt en het percentage calorieën dat wordt gewonnen uit vet voortdurend daalt.
Top 9 Van De Meest Bevredigende Voedingsmiddelen Waarmee Je Zult Afvallen
Met 9 voedingsmiddelen kun je honger tijdens het dieet bestrijden, omdat deze producten je langer een vol gevoel geven. Je kunt deze voedingsmiddelen in grote porties eten omdat ze geen caloriebom zijn en je dieet niet schaden. Dr. David Katz, oprichter van het Yale University Prevention Research Center, raadt ze iedereen aan die wil afvallen.
