2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Al in Bulgarije is er een mogelijkheid om de populaire EMS (elektromusculaire stimulatie) - technologie voor training / procedures in heel Europa, uit te proberen. Naast fitness, sport en bodyshaping heeft de methode een gunstig effect op de bloedsomloop en lymfecirculatie. EMS-procedures zijn geschikt voor iedereen die niet genoeg tijd heeft.
De technologie zorgt voor elektrische stimulatie van de spieren, waardoor ze met een hogere intensiteit samentrekken en ontspannen. Het succes van deze methode ligt in de gelijktijdige stimulatie van het hele lichaam, waardoor 90% van de spieren wordt geactiveerd. Dit resulteert in 36.000 spiercontracties tijdens een enkele procedure.
De speciale EMS-trainingsmethode bespaart niet alleen tijd, maar biedt ook een effectieve en uitgebreide lichaamstraining. Tegelijkertijd zijn er positieve gezondheidseffecten - therapeutisch en preventief.
Voor wie raden we E-fit lessen aan?
Wil je kennis maken met een nieuwe, effectieve trainingsmogelijkheid die aan iedereen wordt aanbevolen, ongeacht geslacht, leeftijd, fysieke fitheid, en aan iedereen die: wil bewegen, maar geen vrije tijd heeft - zelfs 1,5-2 uur voor sport; wil zijn lichaam strakker maken en vormgeven; lijdt aan overgewicht; een moeder die na de bevalling weer in vorm wil komen; bestrijdt cellulitis; lijdt aan rugpijn door een verkeerde houding; wil zijn ontspannen spieren aanspannen; is een atleet en wil zijn resultaten verhogen; lijdt aan gewrichtsproblemen; trauma interfereert met bewegingen die oefening vereisen; is geobsedeerd door dagelijkse problemen en laat hem niet sterk achter voor 1,5-2 uur training.
Precies wat je nodig hebt: een verscheidenheid aan procedures met een persoonlijke instructeur binnen 20-25 minuten. Tijdens de procedure werken de spieren gelijktijdig en worden ze gestimuleerd. Twee procedures per week worden aanbevolen om het herstel van het lichaam te garanderen.
Anticellulitisprogramma's, vetverbrandings- en lichaamsvormende programma's, spierverstrakkingsprogramma's, lichaamsvormgeving, spierontspanning en bodybuilding, fitnessversteviging, herstel na zwangerschap, pijnverlichting en revalidatie kunnen worden toegepast op individuele behoeften en training. Trainingen worden altijd individueel gegeven met hulp van een persoonlijke instructeur.
De technologie EMS bestaat al vele jaren en is gebaseerd op tientallen jaren onderzoek en ontwikkeling. De impulsen worden gebruikt op verschillende gebieden van therapie, cosmetica en revalidatie.
Elektrostimulatie wordt in Rusland ook gebruikt om astronauten te trainen. Dankzij trainingsprogramma's die het hele lichaam stimuleren, slagen ze erin om de bijwerkingen van gewichtloosheid te vermijden. Professionele atleten beginnen ook EMS-technologie te gebruiken ter voorbereiding op de Olympische Spelen.
In de jaren negentig ontwikkelden Duitse ingenieurs een nieuwe generatie EMS apparatuur die wordt gebruikt door een breed scala aan professionele atleten, fysiotherapeuten en personal trainers. De ontwikkeling van de wetenschappelijke methode en het testen ervan wordt uitgevoerd met lange onderzoeken en experimenten, die de efficiëntie van de apparatuur bewijzen. E-fit.
Het wordt ook ondersteund door medische en sportresultaten en de technologie wordt erkend als therapie door de Amerikaanse Federal Food and Drug Administration.
E-Fit Bulgaria EOOD opende de eerste studio voor elektromusculaire stimulatie. E-Fit-apparaten worden ook gebruikt door Ivan Perujo, een personal trainer bij Real Madrid, voor de individuele trainingsprogramma's van de spelers in zijn eigen studio (www.ivanperujo.es). De studio bevindt zich op Henrik Ibsen Street 15 (voormalige Srebarna Street) naast Paradise Mall.
De Europese kampioene hoogspringen Venelina Veneva en de republikeinse kampioen op 800 meter Teodora Kolarova werken ook in de sportschool als persoonlijke instructeurs.
Bovendien kunnen degenen die deze trainingsmethode willen proberen, een bezoek brengen aan het wellnesscentrum van Park Hotel Vitosha, waar ze ook het apparaat hebben.
U kunt meer lezen op onze website of Facebookpagina.
www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulgarije
Aanbevolen:
Effectief En Gemakkelijk Afvallen Met Propolis
Het mooie en slanke figuur is de droom van elke vrouw. Natuurlijk is het niet altijd mogelijk, of in ieder geval niet altijd gemakkelijk. Moderne vrouwen zijn voortdurend op zoek naar nieuwe manieren om af te vallen en in de gewenste vorm te komen.
Hoera - Snel Afvallen Is Het Meest Effectief
Tot nu toe hebben alle voedingsdeskundigen snel gewichtsverlies categorisch uitgesloten van hun theorieën. Maar tot op de dag van vandaag! Snel gewichtsverlies bleek het meest effectief te zijn voor diegenen die een perfect figuur willen krijgen.
Dieet Met Bananen En Verse Melk Voor Snel En Effectief Gewichtsverlies
Er wordt algemeen aangenomen dat bananen vullend zijn. Hoewel er een reden in de verklaring is, is de waarheid dat we dankzij hen extra kilo's kwijt kunnen. Dit kan gebeuren als een speciaal regime van hun consumptie in acht wordt genomen. De exotische vrucht heeft een hoog suikergehalte.
Een Effectief Dieet Op Basis Van Uw Gewicht
Diëten zijn strikt individueel en er zijn veel soorten. Er zijn diëten voor gewichtsverlies, voor gewichtsregulatie, diëten voor bepaalde delen van het lichaam, voor een gezonde levensstijl en nog veel meer. Hier zullen we aandacht besteden aan een dieet dat je zelf kunt samenstellen en beslissen welke dag wat te eten.
Effectief Dieet Voor Gewichtsverlies Met Bieten
Je weet het misschien niet, maar bieten zijn een uitstekende keuze om af te vallen. Er zijn verschillende manieren waarop je het kunt gebruiken om in vorm te komen en je goed in je vel te voelen. Ons eerste voorstel is een dieet met alleen de consumptie van bieten - of een monodieet met bieten.
