2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Hoe afscheid te nemen van tien pond per maand liet de actrice zien Jennifer Love Hewitt, die voor opschudding zorgde met zijn rollen in de horror "Ik weet wat je afgelopen zomer deed" en de serie "Fluister uit het hiernamaals".
De brunette werd belachelijk gemaakt nadat ze een paar ringen had gekregen en cellulitis had gekregen, maar in vier weken tijd slaagde Jennifer erin om in vorm te komen met een speciale eetpatroon, voor haar ontwikkeld.
Nadat ze weer een superchick was geworden, riepen de media haar uit tot de meest sexy tv-ster.
"Maak niet de fout om te verhongeren, want al snel na het afvallen kom je weer aan. En ik ben niet van plan terug te keren naar mijn oude lichaam. Het kan niet gezegd worden dat ik op dieet was, ik at gezonder." zei ze Jennifer.
Het dieet dat haar tot een fijne baby maakte, staat het gebruik van koolzuurhoudende dranken, evenals sappen met toegevoegde suiker. Alcohol is ook gecontra-indiceerd. Drie liter water per dag en verse groenten en fruit - dit zijn de vloeistoffen die zijn toegestaan.
Suiker is taboe, net als cake, gebak, ijs en koekjes.
Ook het gebruik van zoetstoffen is niet toegestaan. In plaats daarvan zijn verse groenten en fruit welkom in het menu, dat er in de eerste week als volgt uitziet (en daarna wordt herhaald):
Eerste dag
Ontbijt: twee handenvol aardbeien;
Lunch: een stukje rosbief met gestoofde groenten en 1 perzik;
Diner: 200 g gestoofde maïs en 1 banaan;
Tweede dag
Ontbijt: een groot stuk watermeloen en een handvol noten;
Lunch: een grote salade van verse groenten en een tros druiven als toetje;
Diner: een stukje geroosterde zalm, wortelsalade en appel als toetje;
Derde dag
Ontbijt: een glas muesli met melk;
Lunch: een portie geroosterde kip met groenten en bessen als toetje;
Diner: Groentesalade met een volkoren schijfje en crème van gepureerde avocado en banaan;
Vierde dag
Ontbijt: sinaasappel en grapefruit, in stukjes gesneden en gemengd met rozijnen;
Lunch: wortelsalade, omelet van 2 eieren, noten als toetje;
Diner: enorme fruitsalade met noten;
Vijfde dag
Ontbijt: een kom bessen;
Lunch: een stuk geroosterd lamsvlees met gestoofde worteltjes en mango als toetje;
Diner: groentesoep en peer als toetje;
zesde dag
Ontbijt: volkoren broodje en licht geroosterde plakjes banaan;
Lunch: een stukje kip gestoofd met champignons en wortelsalade. Een sinaasappel als toetje;
Diner: fruitsalade van bessen en plakjes mango;
Zevende dag
Ontbijt: 2 hardgekookte eieren en een handvol frambozen;
Lunch: geroosterde kalkoen met veel groentesalade. Dessert - fruitsalade van sinaasappels en kiwi's;
Diner: Twee ballen bruine rijst, een salade van kleine maïs, wortelen en een gebakken appel als toetje;
Aanbevolen:
Bessen
Aardbei is een geslacht van planten uit de Rosaceae-familie en is de enige vrucht ter wereld waarvan de zaden zich aan de buitenkant van de schaal bevinden. Aardbeien met hun geurige en zoete smaak zijn de meest populaire vruchten ter wereld.
Goji Bessen
Een van de geheimen van een lang leven in Azië komt uit de Tibetaanse Himalaya en het noorden van China - Goji bessen . In ons land winnen deze kleine roodachtige vruchten steeds meer aan populariteit, hoewel ze al heel lang over de hele wereld worden gewaardeerd.
Medicinale Brandewijn Met Daslook Bestrijdt Hoge Bloeddruk
Iedereen heeft wel eens gehoord van de vele geneeskrachtige eigenschappen die knoflook heeft en dat het geen toeval is dat het bekend staat als een natuurlijk antibioticum. Dit geldt zelfs voor daslook, ook wel gist of berenui genoemd. Daslook wordt op veel plaatsen in de loofbossen en bergen in Bulgarije gevonden.
Heerlijke Gebakjes Met Bessen
Behalve dat ze erg zoet en smakelijk zijn, zijn bessen ook buitengewoon nuttig - ze zijn rijk aan vitamines, vezels, enz. We bieden je drie recepten voor bessencakes. Taart met bessen en sinaasappelschil Noodzakelijke producten : 160 g boter, 1 ei, 180 g suiker, 100 g yoghurt, 200 g bloem, bakpoeder, sinaasappel, 250 g bessen Methode van voorbereiden :
Paardebloemsalade Bestrijdt Gewicht
Alternatieve geneeskunde beveelt paardenbloem aan als een middel waarmee u succesvol kunt afvallen. De plant verstevigt het lichaam en verhoogt de stofwisseling. Wie had gedacht dat de paardenbloem die langs de wegen groeit, in de groene gebieden van parken en tuinen, kan worden gebruikt om een gezonde salade te bereiden.
