2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Je komt moe thuis van je werk en een hongerige man, hongerige kinderen of ongenode gasten wachten thuis op je. Dit is het perfecte moment om te beginnen met het bereiden van eenvoudige alaminuten die u moeite, zenuwen en tijd zullen besparen.
Als voorgerecht kun je beginnen met:
Snelle courgette
Noodzakelijke producten: courgette, kruiden "Vegeta", meel
Methode van voorbereiden
Snijd de courgette in grote blokjes. Voeg zout toe en laat 5 minuten weken, daarna wassen. Bestrooi licht met het kruid, dan met bloem. Giet na 5 minuten in een ingevette, hete pan en oven. Bak ongeveer 40 minuten op maximale temperatuur, af en toe roeren. Als je ze nog sneller wilt hebben, kun je ze in een pan bakken.
Terwijl de courgette aan het roosteren is, ben je vrij om door te gaan naar de basis.
Snelle gehaktballen
Noodzakelijke producten: pakje gehakt, zwarte peper, peterselie, gele kaas, 7 eieren
Methode van voorbereiden:
Meng het gehakt met 1 ei, zwarte peper en fijngehakte peterselie. Er worden gehaktballen gevormd en desgewenst wordt er een blokje gele kaas in geplaatst. Schik in een teflonpan, op afstand van elkaar. Bak gedurende 10 minuten.
De bak wordt eruit gehaald en de eieren worden op afstanden tussen de gehaktballen geplet. Zet de pan terug in de oven en bak nog eens 5-6 minuten.
Zodra het voorgerecht en het hoofdgerecht klaar zijn, blijft het om de juiste salade voor hen te snijden. Voor de gehaktballetjes kun je ook een topping van yoghurt met knoflook mixen.
Als je niet zoveel tijd hebt, is het snelste en lekkerste dat je kunt bereiden:
Sesambroodjes
Noodzakelijke producten
450 g bladerdeeg, 1 eidooier, 4 el. sesam
Methode van voorbereiden:
Het bladerdeeg wordt bij kamertemperatuur ontdooid. Spreid uit en snijd in reepjes van 10 cm lang en ongeveer 1-2 cm breed. De reepjes zijn in het midden gedraaid als linten. Verspreid met geslagen in 1 eetl. water dooier.
Bestrooi de bovenkant rijkelijk met sesamzaadjes. Schik in een bakje op afstand van elkaar. Bak in een voorverwarmde oven op 200 graden, ongeveer 10 minuten, tot ze goudbruin zijn.
Aanbevolen:
Ideeën Voor Makkelijke Eiwitdrankjes
Het doel van eiwitdranken is om tussen de maaltijden door te worden gebruikt, niet om een complete maaltijd te vervangen. Hun doel is om het reeds bestaande dieet aan te vullen. Ze worden snel verteerd en voorzien het lichaam van voldoende calorieën en eiwitten.
Ideeën Voor Makkelijke Ijstaarten
De zomer is de tijd voor koude dranken en nog koudere desserts. In feite is er niets ingewikkelds aan het maken van ijstaart als je kant-en-klare producten koopt. Als u echter het ijs wilt breken of marshmallows wilt bakken, wordt het zeker ingewikkeld.
Ideeën Voor Koude En Makkelijke Taarten
De meeste koude cakes zijn gemakkelijk te maken omdat ze tijd besparen die anders aan bakken zou worden besteed. Yoghurtcake is spectaculair en makkelijk te maken. Benodigde producten: 1 pakje zuur of gelei, 20 gram gelatine, 500 gram magere yoghurt, 200 milliliter room, 50 gram suiker, 200 gram kwark.
Vijf Ideeën Voor Makkelijke Starters Met Eieren
Eieren zijn een van de meest waardevolle voedingsmiddelen. Ze bevatten een grote hoeveelheid van de belangrijkste voedingsstoffen - eiwitten, vetten, koolhydraten en minerale zouten, en zijn daarom breed inzetbaar. Hoewel het voorgerechten zijn, kunnen deze ei-verleidingen het hoofdgerecht perfect vervangen.
Ideeën Voor Een Alternatief Voor Popcorn En Zaden Voor De Tv
De meeste mensen zijn gewend om voeding te associëren met televisie. Naast het diner voor de tv, als we gaan zitten om een film of een programma te kijken, moeten we altijd iets te eten hebben - popcorn, zaden, chips en een heleboel andere ongezonde dingen.
