2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De smaak komt van die zintuigen die zeer goed ontwikkeld zijn, en verslaving aan snoep komt vaak voor. U moet echter deze zoete smaak vinden die de tanden niet schaadt. Is er zo'n snoepje?
Ja, dit zijn non-food zoetstoffen die het lichaam geen energie geven en het gewenste effect van zoete smaak brengen.
Hier zijn er een aantal:
Xylitol
Xylitol lijkt op suiker en smaakt er identiek aan. Het maakt deel uit van de jam en chocolaatjes. Xylitol is echter 10 keer duurder dan suiker. Veel tandpasta's bevatten xylitol, dat aanwezig is in mondspoelingen, tandpasta's en kauwgom.
In zijn natuurlijke vorm kunnen we het vinden in een zeer klein aantal vruchten. Dit zijn de vruchten die bekend staan als berites - aardbeien, frambozen, bosbessen. Het kan ook worden gewonnen uit berkenbomen, maïskolven, haver en bananen. Het zit meestal in suikervrije kauwgom.
Het heeft een zeer goed effect op de gezondheid, de glycemische index is lager dan die van suiker. Gebruikt in plaats van suiker van diabetici. Het is ook zeer geschikt voor diëten. Het bevat veel minder calorieën dan suiker.
een kenmerk van xylitol is dat het meeste ervan door het lichaam wordt opgenomen en dat dit langzaam gebeurt. Deze functie kan echter leiden tot waterretentie. Daarom mag de dagelijkse inname niet hoger zijn dan 50 gram.
Hoe beïnvloedt xylitol de tandgezondheid?
Xylitol veroorzaakt geen gebitsproblemen omdat de bacteriën die tandbederf veroorzaken het niet opnemen. Dat wil zeggen, xylitol veroorzaakt geen gebitsproblemen, het is een middel tegen tandbederf.
Suikervrije kauwgom is een stimulans voor de speekselklieren. Speeksel helpt bij het creëren van een zuurbalans in de mond, daarnaast verwijdert dit voedselresten. Volgens experimenten helpt xylitol-kauwgom bij het verwijderen van tandplak.
Speeksel is ook een middel om het tandglazuur in stand te houden. Deze kauwgom is een goede manier om tandbederf te voorkomen.
Agavesiroop
Het is een zoet smakende siroop gemaakt van een cactusachtige plant. Het is vergelijkbaar met glucosestroop, dat in veel drankjes wordt gebruikt. Het is een langzaam afbrekend koolhydraat, heeft een lage glycemische index. De reden is het hoge gehalte aan fructose en lage glucose. Fructose heeft geen effect op de bloedsuikerspiegel.
Agave is een hogere caloriedrager dan suiker, smaakt zoeter dan suiker en wordt daarom zoeter met kleinere doses agave.
Hoe beïnvloedt het de tandgezondheid?
Fructose is schadelijk voor de tanden. De micro-organismen in de mond nemen het op en het verandert in zuur, wat de zuurgraad in de mond beïnvloedt. Deze siroop heeft geen positief effect op het gebit. Daarom moeten degenen die er de voorkeur aan geven strikte mondhygiëne in acht nemen.
Stevia
Stevia is een zoetstof afgeleid van de gelijknamige plant. De zoetheid is ongeveer 300 keer beter dan die van gewone suiker. Stevia bevat geen calorieën, de glycemische index is nul en verhoogt de bloedsuikerspiegel niet. Het is niet gevaarlijk voor de tanden.
Lactose
Het wordt ook wel melksuiker genoemd. Lactose wordt aangetroffen in de melk van dieren met verschillende concentraties in individuele melksoorten.
Lactose wordt afgebroken tot een zuur, waardoor de pH daalt. Zuivelproducten staan bekend als een geschikt voedingsmiddel voor tandweefsel.
Aanbevolen:
Welke Wijn Is Geschikt Voor Welke Kaas
De combinatie van wijn en kaas is een waar meesterwerk. Voor de kaas wordt vaker gekozen voor witte wijnen, omdat hun geur en smaak beter te combineren zijn met verschillende soorten kaas. Jonge rode wijnen passen niet goed bij de meeste kazen vanwege de tannines die ze bevatten, die in grote hoeveelheden aanwezig zijn.
Knoflook - Nuttig Voor Tanden En Gecontra-indiceerd Voor Zwangere Vrouwen
Ongetwijfeld heeft knoflook een aantal bewezen gezondheidsvoordelen. Gedroogde knoflook bevat bijvoorbeeld specifieke antimicrobiële stoffen die fytonciden worden genoemd. Velen zijn zich bewust van de gunstige effecten van knoflook bij verschillende ziekten van de tanden en de mondholte, evenals bij vele andere aandoeningen.
Welke Specerij En Welk Kruid Passen Goed Bij Welke Producten?
Pittige en aromatische kruiden zijn basilicum, dragon, peterselie, knoflook, zwarte peper, kerrie, koriander, komijn, kaneel, paprika en saffraan. Compatibele groenten en kruiden: Aubergine - oregano, peterselie; Bieten - dille, peterselie;
Welke Voedingsmiddelen Zijn Goed Voor De Schildklier En Welke Niet?
Schildklierproblemen zijn moeilijk op te sporen. De symptomen zijn meestal gewichtsproblemen, gebrek aan energie en indigestie. Het constante gevoel van vermoeidheid gaat gepaard met zwelling. Om hormonen te kunnen aanmaken en goed te kunnen functioneren, heeft de schildklier jodium nodig.
Suiker Is Goed Voor De Hersenen
De meeste mensen zijn zich ervan bewust dat suiker schadelijk is en dat we het moeten verminderen. Jarenlang is ons geleerd dat het de bloeddruk kan verhogen, het risico op een hartaanval kan verhogen, kan leiden tot diabetes en een aantal andere gevaren voor de menselijke gezondheid.
