2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Schildklierproblemen zijn moeilijk op te sporen. De symptomen zijn meestal gewichtsproblemen, gebrek aan energie en indigestie. Het constante gevoel van vermoeidheid gaat gepaard met zwelling.
Om hormonen te kunnen aanmaken en goed te kunnen functioneren, heeft de schildklier jodium nodig. Het is echter niet het enige sporenelement dat ze nodig heeft. Alles wat ze nodig heeft, kan echter worden geleverd door het voedsel dat ze eet.
Aan de andere kant bevat ons voedsel ook verbindingen die de stofwisselingsprocessen beschadigen, die onlosmakelijk verbonden zijn met de vorming van schildklierhormonen en de opname van jodium. Daarom is het bij schildklierproblemen verplicht om het juiste voedsel te eten om de conditie te verbeteren.
De voedselinname heeft een beslissende invloed op de opname van geneesmiddelen bij aandoeningen van de schildklier. Bij aandoeningen zoals hypothyreoïdie en voorgeschreven hormoonvervangende therapie moeten de voorgeschreven behandelpillen 's morgens op een lege maag worden ingenomen, minimaal een half uur voor de maaltijd.
Jodium - het belangrijkste element, waarvan het ontbreken wordt gevoeld bij schildklierproblemen, kan het gemakkelijkst aan het lichaam worden afgegeven met gejodeerd keukenzout. Jodium is ook aanwezig in vis en zeevruchten. Maar wees voorzichtig - de afgewerkte producten bevatten natriumzout, niet het gejodeerde zout dat je nodig hebt.
Voorzichtigheid is ook geboden met het jodiumgehalte. Overdosering kan leiden tot een verhoogde schildklierfunctie, wat gevaarlijk is bij reeds bestaande hyperthyreoïdie.
De ingenomen producten moeten worden gecombineerd met verschillende vitaminecomplexen en kelp - een voedingssupplement op basis van bruin zeewier. Ook hier moet worden vermeld dat hun overmatig gebruik samen met jodium niet wordt aanbevolen bij mensen met auto-immuunziekten van de schildklier, zoals Hashimoto's thyroïditis.
Enkele van de meest geschikte voedingsmiddelen voor de schildklier zijn groene sappen met boerenkool, spinazie, komkommers, gember en limoen. Deze producten, vooral in combinatie, geven het lichaam nieuwe energie.
Veel artsen raden echter af om rauwe kruisbloemige groenten te eten in geval van hypothyreoïdie. Tegelijkertijd wordt echter beweerd dat de consumptie van broccoli, kool en spinazie bijdraagt aan een verhoogd glutathiongehalte om de schildklierfunctie te herstellen.
Daarom is het beste advies om kruisbloemige groenten rauw, gekookt of in de vorm van sap te eten. Dit is voornamelijk te wijten aan het feit dat het aantal studies dat de consumptie van kruisbloemige groenten ondersteunt om schildklierkanker te voorkomen veel hoger is dan degenen die het ontkennen.
Andere geschikte voedingsmiddelen voor de schildklier zijn paranoten, zeegroenten, chlorofyl en papavers. Vermijd soja-eiwitisolaat - vooral sojakaas, sojayoghurt, energierepen met soja-eiwitisolaat, sojaburgers en sojavlees. Als u de ziekte van Hashimoto heeft, moet u gluten vermijden. Het stimuleert de aanmaak van schildklierantistoffen.
Aanbevolen:
Waar Zijn Groene Voedingsmiddelen Goed Voor?
Groen voedsel zijn een uiterst belangrijk onderdeel van een gezond dieet, omdat ze belangrijke voedingsstoffen bevatten die gunstig zijn voor de functies van veel organen. De keuzes zijn eindeloos, vooral in de lente en zomer, en kunnen gemakkelijk worden opgenomen in de dagelijkse voeding.
Deze Soorten Yoghurt Zijn Niet Goed Voor Je Gezondheid
de yoghurt wordt beschouwd als een van de gezondste voedingsmiddelen. Er is echter één soort die zou moeten: koste wat kost vermijden want in plaats van voordelen kun je veel problemen krijgen. Het gaat over yoghurt met toegevoegde suiker .
Zwart Fruit - Welke Zijn Nuttig En Welke Zijn Gevaarlijk Om Te Eten?
Zwart fruit zijn een interessante propositie uit de natuur. Ze geven een specifieke kleur en aangename smaak, maar het is niet altijd mogelijk om te bepalen wat voor soort fruit er tussen het groen van de boom of struik groeit en dit maakt het moeilijk om de kwaliteiten van de vrucht te bepalen.
Welke Calorierijke Voedingsmiddelen Zijn Nuttig En Welke Schadelijk?
Velen van ons vragen zich waarschijnlijk af of het mogelijk is om voedsel te eten dat veel calorieën bevat en zich tegelijkertijd geen zorgen te maken over onze gezondheid en grotendeels over ons gewicht. In de meeste gevallen zijn deze producten niet duur.
Welke Voedingsmiddelen Bevatten Choline En Waar Zijn Ze Goed Voor?
Choline is een vitamine B. Het wordt voornamelijk aangetroffen in voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong. Rijk aan het waardevolle ingrediënt zijn eigeel, boter, melk, rundvlees, lever, nieren, evenals zalm en krabben. Wat betreft plantaardige producten - choline zit in tarwe, tarwekiemen, haver, gerst, sojabonen.
