2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Visdiëten zijn erg populair omdat vis een nuttige en tegelijkertijd dieetvoeding is, en het is ook erg lekker. Dit maakt het visdieet de voorkeur van veel mensen die willen afvallen.
Het favoriete visdieet van Eva Longoria en Victoria Beckham is heel gemakkelijk te volgen. In de ochtend magere yoghurt, een ei en een kopje groene thee zonder suiker worden geconsumeerd. Drink daarvoor echter een glas water op kamertemperatuur op een lege maag.
Voor de lunch eet een stuk geroosterde vis - niet meer dan tweehonderd gram, en drink een glas water. De vis is naar jouw smaak, maar zonder de huid, omdat het, hoewel zeer nuttig, vet bevat. Na het eten van een stuk geroosterde vis, is het aan te raden om een sinaasappel of een kiwi te eten.
Tijdens de lunch geroosterde vis met groenten en groene kruiden wordt geconsumeerd. Drink voor de lunch twee glazen mineraalwater, maar geen ijs. Bij vis is het goed om groenten zonder zetmeel te serveren - kool, spinazie, rode paprika, sperziebonen. Groenten worden gestoofd of gestoomd gegeten, met toevoeging van een beetje citroen.
Je kunt ook een salade eten, aangevuld met een paar stukjes gekookte vis of honderd gram garnalen en zeevruchten. Drink geen vloeistoffen gedurende twee uur na de lunch.
Drink om vijf uur 's avonds zoveel of drie glazen water als je wilt. Eet 's avonds hetzelfde als tijdens de lunch, maar je kunt het soort vis en groenten diversifiëren. Drink na het eten een kopje kefir of groene thee.
Zodra u met het dieet begint, kunt u het drie tot tien dagen volgen. Tijdens de eerste drie dagen van het dieet kunt u beoordelen hoe goed u zich voelt door voornamelijk vis te eten. Van de zuivelproducten is alleen het drinken van kefir in de avond en het consumeren van yoghurt in de ochtend toegestaan.
Als je je na drie dagen visdieet goed voelt, kun je het nog vier of zelfs zeven dagen volhouden. In tien dagen zal een dieet met vis ongeveer zes pond verliezen.
Het is niet toegestaan om tijdens het dieet iets anders te drinken dan water en suikervrije groene thee. Het gebruik van veel zout wordt afgeraden tijdens het visdieet.
Aanbevolen:
Afvallen Met Een Visdieet
Vrouwen hebben het bijna altijd over "diëten" en er is bijna niemand die niet weet dat vis een voedingsmiddel is dat vaak door voedingsdeskundigen wordt opgenomen in diëten voor gewichtsverlies. Vis is een van de meest waardevolle voedingsmiddelen in de natuur.
Het Visdieet Smelt Tot 5 Pond In 10 Dagen
Het is geen toeval dat het visdieet door voedingsdeskundigen wordt erkend als een van de meest effectieve voor gewichtsverlies. Iedereen kent de voordelen van zeevruchten zoals vis en andere delicatessen - het zijn waardevolle bronnen van eiwitten, bevatten minder vet dan lokale producten, evenals de heilzame Omega 3-zuren.
Visdieet - Zeg Voor Altijd Vaarwel Tegen 5 Pond
Vis is een van de lichtste en lekkerste voedingsmiddelen. Gezond en vullend, het is een favoriet voedsel voor elk gezond dieet. Het visdieet belooft in minder dan twee weken afscheid te nemen van maximaal 5 pond. De naam van het dieet suggereert dat het belangrijkste voedsel erin vis is.
