2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Vis is een van de lichtste en lekkerste voedingsmiddelen. Gezond en vullend, het is een favoriet voedsel voor elk gezond dieet. Het visdieet belooft in minder dan twee weken afscheid te nemen van maximaal 5 pond.
De naam van het dieet suggereert dat het belangrijkste voedsel erin vis is. Het is bijzonder gemakkelijk om het in deze tijd van het jaar te vinden en de keuze is geweldig.
Het visdieet valt in ongeveer twee weken tot een paar kilo af. Het goede ding is dat het op geen enkele manier leidt tot honger en ontbering, integendeel - voedsel is meer dan genoeg voor lichaam en organisme. Schokkend downloaden in combinatie met veel eten - je hebt nooit gedroomd van iets aangenamers.
Voor zo'n 5 kilo lijken ze misschien klein, maar afscheid van ze nemen is voor altijd. De meeste diëten die snel gewichtsverlies beloven met veel kilo's leiden tot een jojo-effect. Wanneer vis dieet dat gevaar is er niet.
Vis, die in het dieet wordt geconsumeerd, voorziet het lichaam van de nodige eiwitten zonder vet op te slaan. Dit is de sleutel tot goede resultaten. De enige voorwaarde is dat je ernaar streeft om elke dag verschillende soorten vis te eten.
Het voorbereide regime is voor 4 dagen. Het kan worden herhaald of er kan een nieuwe worden gemaakt, naar zijn voorbeeld. Het plan zal u vertellen hoe:
Eerste dag
Ontbijt: 1 kopje zwarte thee zonder suiker, geroosterd sneetje volkorenbrood, een stukje kaas;
10.00 uur: 1 sinaasappel;
Lunch: tonijnfilet met gestoofde groenten, volkoren plak, fruit;
16.00 uur: kopje kruidenthee, appel;
Diner: tonijn met salade naar keuze;
Tweede dag
Ontbijt: omelet;
10.00 uur: appel;
Lunch: gegrilde vis, aardappelsalade met olijfolie;
16.00 uur: 1 sinaasappel;
Diner: kipfilet, verse groentesalade;
Derde dag
Ontbijt: volkorenbrood, tomaten en kaas;
10.00 uur: groene thee / amandelen;
Lunch: gegrilde visfilet, groentehal
16.00 uur: 1 sinaasappel;
Diner: gebakken vis met gestoomde rijst;
Vierde dag
Ontbijt: een kom havermout;
10.00 uur: grapefruit;
Lunch: groentesalade;
16.00 uur: banaan;
Diner: visfilet, verse groenten.
U moet tijdens het dieet veel water drinken. Als je honger hebt, zijn onbeperkte hoeveelheden citrusvruchten en appels toegestaan in snacks.
Het dieet maakt combinatie met elke vorm van fysieke activiteit mogelijk, omdat het niet leidt tot uitputting en honger. Het regime is niet pretentieus en kan elke keer worden herhaald als je je lichaam wilt reinigen.
Aanbevolen:
Radicaal: Reinig De Darmen Voor Altijd Met Dit Magische Mengsel
Wil je omgaan met alle pijn en immuun zijn voor gezondheidsproblemen? Er is niets gemakkelijker dan dat. Het enige wat je hoeft te doen is ja reinig de darmen radicaal - voor eens en altijd. Darmreiniging met dit recept is zo krachtig dat er geen enkel.
Chocolade En Valentijnsdag - Liefde Voor Altijd
De chocolade en Valentijnsdag - zo'n passende en onafscheidelijke combinatie, die op zichzelf een symbool zou kunnen zijn van grote en eeuwige liefde. Wat zou Valentijnsdag zijn zonder chocolade in alle vormen en smaken? En zou chocolade zo aantrekkelijk zijn zonder de romantiek die liefde eraan geeft?
Regel De Keuken Voor Eens En Altijd Met Deze Eenvoudige Tips
Denk je vaak dat er een bom in je keuken is gevallen of dat er hevig is gevochten? Zo ja, dan is het waarschijnlijk tijd om serieuze actie te ondernemen. 1. Weggooien! Je kasten staan zeker vol met dingen, waarvan je de meeste helemaal niet gebruikt.
Zal De Bulgaarse Tomaat Ideal Voor Altijd Verdwijnen?
Gevaar doemt op over enkele van de lekkerste Bulgaarse groenten. Het gaat over tomaten van variëteit Ideaal , evenals voor de Kurtov-poort, die met uitsterven wordt bedreigd. De toegenomen import van zaden heeft geleid tot het opstellen van een lijst van Bulgaarse variëteiten, die de laatste tijd niet zo bekend zijn, maar waardevol blijven voor de landbouw.
Het Visdieet Smelt Tot 5 Pond In 10 Dagen
Het is geen toeval dat het visdieet door voedingsdeskundigen wordt erkend als een van de meest effectieve voor gewichtsverlies. Iedereen kent de voordelen van zeevruchten zoals vis en andere delicatessen - het zijn waardevolle bronnen van eiwitten, bevatten minder vet dan lokale producten, evenals de heilzame Omega 3-zuren.
