2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het drinken van water met komkommer brengt ongelooflijke voordelen voor het lichaam, zeggen wetenschappers. Er wordt aangenomen dat dit de nieuwe superdrank is, die heel gemakkelijk te bereiden is. Om het te maken, heb je twee liter water, een komkommer, munt en citroen nodig.
Snijd de komkommer in dunne plakjes en doe in een kom met ongeveer twee liter water. Voeg er munt en een schijfje citroen aan toe en laat het hele mengsel een nacht in de koelkast staan.
Dan kan het gedronken worden, zonder limiet op de hoeveelheid die je consumeert. Omdat komkommer voornamelijk water bevat, is de calorische inhoud van een halve portie groenten 10 - 12 calorieën.
Groenten zijn rijk aan vitamines, vooral A en C, en bevatten ook mineralen, waaronder natrium, magnesium, kalium, enz. Daarnaast is komkommer rijk aan zwavel en silicium, wat een gezonde haargroei bevordert. Hier zijn enkele andere voordelen van de drank:
- De superdrank zal je helpen als je een dieet volgt - komkommerwater zal je hongergevoel verminderen;
- Hydratatie - dankzij de komkommer wordt je lichaam beter gehydrateerd, het werk van het cardiovasculaire systeem zal verbeteren en last but not least - het lichaam zal worden gereinigd van opgehoopte gifstoffen;
- Betere huid - als je het drankje elke dag drinkt, zal je huid ook beter aanvoelen. Na enige tijd van het drinken van de drank zul je merken dat je huid gladder en elastischer is. Last but not least is komkommer een groente die siliciumdioxide bevat - het is een essentieel onderdeel van bindweefsel;
- Meer vitamines en mineralen - komkommer bevat vitamines die gemakkelijk door het lichaam worden opgenomen. Het heeft een grote hoeveelheid vitamine C en A, daarnaast is het een groente die rijk is aan vezels;
- Ontgifting - de drank is geschikt voor het versterken van het lichaam tijdens het ontgiften;
- Het zal de bloeddruk verlagen, wat het risico op ziekten zoals beroerte, hartaanval, nierproblemen, enz. vermindert. De combinatie van kalium, magnesium en natrium helpt de bloeddruk te reguleren.
Aanbevolen:
Vijf Voedingsmiddelen Die Honger Veroorzaken
Wist je dat er voedingsmiddelen zijn die ons niet verzadigen, maar ons meer hongerig maken? De volgende 5 voedingsmiddelen moeten worden geconsumeerd in de aanwezigheid van andere balancerende producten. Gedroogd fruit Gedroogd fruit verhoogt de bloedsuikerspiegel, waardoor je honger krijgt zodra je het eet.
Om Honger Van Eetlust Te Onderscheiden
Totdat men leert dat honger en gewone eetlust niet hetzelfde zijn, zal de strijd tegen overgewicht hevig en langdurig zijn. Welk dieet u ook volgt, u moet weten hoe u zich op dit moment voelt - of uw maag nu aan het schrapen is en aangeeft dat u echt voedsel nodig heeft of dat u geobsedeerd bent door de gedachte aan verboden voedsel en regelrechte hebzucht verergert.
Hoe Geen Honger Te Hebben?
Om het hongergevoel te leren beheersen, moet je enkele regels kennen. Graanproducten, zoals amandelen, roepen een gevoel van verzadiging op. Als je een vol gevoel hebt, eet je minder. Voor veel mensen is het bestrijden van honger een reëel probleem, zeker als ze een dieet willen volgen.
Vanille Kalmeert Zenuwen En Honger
Veel mensen, vooral vrouwen, zijn eraan gewend dat stress kan worden weggenomen met behulp van iets zoets en eten elke keer dat ze moeten kalmeren, iets zoets. Omdat stress onze constante metgezel is, kun je op deze manier niet alleen aankomen, maar ook chronische ziekten ontwikkelen.
Een Broodje Met Veel Tomaten Stilt De Honger
Als je maag 20 minuten na het eten omdraait, probeer dan meer tomaten aan de sandwich toe te voegen. Wetenschappers uit Groot-Brittannië hebben ontdekt dat groenten het vermogen hebben om je lang vol te houden, schrijft de Engelse Daily Mail.
