2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Met het huidige levenstempo, constante stress en onevenwichtige voeding, moet speciale aandacht worden besteed aan het onderhouden van normale darmmicroflora. Probiotica (van het Griekse προ - "voor", "in de naam van" + βίος - "leven") - een klasse van micro-organismen die nuttig zijn voor de mens (bacteriën en gisten), evenals hun stofwisselingsproducten, helpen hierbij.
Probiotica worden gebruikt voor therapeutische doeleinden bij een aantal ziekten, evenals voor de preventie van ziekten van het maagdarmkanaal en het behoud van de algemene gezondheid.
Hieronder staan er een paar die je zullen helpen begrijpen wat er in iemands lichaam gebeurt probiotica slikken:
- Probiotica dragen bij aan het proces van spijsvertering, evenals het normaliseren van de darmmotiliteit (samentrekking van de wanden, waardoor de inhoud wordt verplaatst);
- Probiotica voeden zich gedeeltelijk met voor de mens giftige stoffen. Wanneer gebrek aan probiotica deze stoffen leiden tot ontsteking van de darmwand en bedwelming van het lichaam;
- Probiotica ondersteunen de homeostase (gezondheidsstabiliteit) van een persoon door een aantal nuttige stoffen te synthetiseren: vitamine K, biotine, thiamine, cyanocobalamine (vitamine B12);
- Probiotica synthetiseren een aantal hormoonachtige stoffen en neurotransmitters. Dus het grootste deel van de serotonine, het hormoon van geluk, komt de bloedbaan binnen vanuit de darm;
- Probiotica spelen een belangrijke rol om het cholesterolgehalte in het bloed te reguleren door galzuren af te breken. Het handhaven van een normaal cholesterolgehalte is een noodzakelijke factor bij het verminderen van het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten;
- Probiotica synthetiseren essentiële aminozuren, waarvan de toevoer in het lichaam voldoende is voor meerdere dagen. Na hun uitputting treedt een eiwittekort op, wat leidt tot een consumptie van eiwitten door de lever, het bloed en andere organen;
- Probiotica veranderen de darmflorazodat het ongunstig wordt voor schadelijke bacteriën zoals die welke colitis-aanvallen veroorzaken;
- Probiotica normaliseren de darmmicroflora en helpen de normale stofwisselingscyclus te herstellen.
Aanbevolen:
Devesil Is Een Magisch Kruid Voor Een Gezonde Maag
Devesil is een specerij die de meesten van ons zelden gebruiken, of degenen die het gebruiken, voegen het meestal toe bij het maken van vissoepen of lamsgerechten. Maar ook devesil, dat je onder de namen selim, lyushtyan, zarya, enz. kunt vinden, is ook een zeer gewaardeerd kruid door kruidkundigen.
Waarom Zijn Probiotica Belangrijk Voor De Maag?
Probiotica zijn zeer nuttig bij verschillende ziekten. Wanneer probiotische bacteriën onvoldoende in het lichaam aanwezig zijn, dan is ons immuunsysteem zwakker en komen ook vaak maagproblemen voor. Probiotica herstellen de darmflora en versterken ons immuunsysteem.
Voedingsmiddelen Voor Een Gezonde Darmflora En Een Goede Peristaltiek
De waarde van een gezonde darmmicroflora is moeilijk te overschatten. Zonder dit is een normale spijsvertering onmogelijk, wat betekent dat alle weefsels en organen van ons lichaam zullen lijden aan een gebrek aan bepaalde voedingsstoffen. Voor de goede werking van darmmicro-organismen het is belangrijk om te weten wat we eten.
Dragon Voor Een Lichte Ademhaling En Een Gezonde Slaap
Ook een gebrek aan slaap kan ons figuur aantasten, zo blijkt uit onderzoek. Wetenschappers hebben ontdekt dat slechte rust de hormoonspiegels verhoogt die gepaard gaan met gewichtstoename. Een goede nachtrust is uiterst belangrijk voor ons om gezond te zijn en onze dagelijkse taken uit te kunnen voeren.
Waarom Spinazie Een Hoofdvoedsel Is Voor Zwakke En Gezonde Mensen
Deze bladgroente is een favoriet van velen van ons. Het staat vooral bekend om zijn hoge ijzergehalte, maar dit is verre van het belangrijkste voordeel. Spinazie is een echte schat aan voedingsstoffen die buitengewoon gunstig zijn voor onze gezondheid.
