2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Ook een gebrek aan slaap kan ons figuur aantasten, zo blijkt uit onderzoek. Wetenschappers hebben ontdekt dat slechte rust de hormoonspiegels verhoogt die gepaard gaan met gewichtstoename.
Een goede nachtrust is uiterst belangrijk voor ons om gezond te zijn en onze dagelijkse taken uit te kunnen voeren. Soms maakt de stress van de dag het erg moeilijk voor ons om in slaap te vallen en te rusten. In een dergelijke situatie zijn er verschillende opties die we kunnen proberen.
U kunt verschillende pillen vertrouwen om bij de apotheek te kopen - ze zullen u helpen in slaap te vallen, maar ze hebben allemaal enkele bijwerkingen. Daarentegen kan een kop hete dragonthee u alleen maar voordelen opleveren.
Je moet 1-2 theelepels zetten. van het kruid in 2 theel. water. Kook het mengsel vijf minuten en zet het vervolgens ongeveer 30-40 minuten opzij.
Eenmaal afgekoeld, zeef en drink voor het slapengaan. Het is wenselijk dat de op deze manier bereide thee niet wordt gezoet met honing of suiker.
Dragon helpt ook bij andere gezondheidsproblemen - verlicht kiespijn, reguleert de menstruatiecyclus bij vrouwen, verhoogt de eetlust, normaliseert de zuurgraad van maagsap, vergemakkelijkt de ademhaling en meer.
Je kunt een afkooksel maken met 1 theelepel. van het kruid om in 250 ml kokend water te doen. Dek af en laat tien minuten staan. Zeef en drink het afkooksel lichtjes warm, altijd voor de maaltijd.
Kompressen van dragon-afkooksel helpen bij ischias, reuma en oedeem. Het afkooksel van het kruid wordt ook aanbevolen tegen een slechte adem - het is voldoende om ermee te spelen.
Dragon helpt ook om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Het kruid is niet geschikt voor gebruik door zwangere vrouwen. Dragon wordt vaak aanbevolen voor mensen die last hebben van hoge bloeddruk - het kan het gebruik van zout vervangen.
Dragon, ook wel taros genoemd, wordt vaak gebruikt bij het koken - het is misschien zelfs populairder als specerij dan als kruid. Geschikt voor vleesgerechten of vleesloze gerechten. Het wordt veel gebruikt in de Egyptische keuken.
Aanbevolen:
Voedingsmiddelen Voor Een Gezonde En Rustige Slaap
Als je moeite hebt met slapen, heb je misschien een magnesiumtekort! Weinig mensen weten hoe belangrijk magnesium is voor een goede werking van bepaalde organen. Het ondersteunt het immuunsysteem, beschermt tegen sommige vormen van kanker, vermindert het risico op een hartaanval.
Devesil Is Een Magisch Kruid Voor Een Gezonde Maag
Devesil is een specerij die de meesten van ons zelden gebruiken, of degenen die het gebruiken, voegen het meestal toe bij het maken van vissoepen of lamsgerechten. Maar ook devesil, dat je onder de namen selim, lyushtyan, zarya, enz. kunt vinden, is ook een zeer gewaardeerd kruid door kruidkundigen.
Voedingsmiddelen Voor Een Gezonde Darmflora En Een Goede Peristaltiek
De waarde van een gezonde darmmicroflora is moeilijk te overschatten. Zonder dit is een normale spijsvertering onmogelijk, wat betekent dat alle weefsels en organen van ons lichaam zullen lijden aan een gebrek aan bepaalde voedingsstoffen. Voor de goede werking van darmmicro-organismen het is belangrijk om te weten wat we eten.
Paranoot En Melk Voor Een Gezonde Slaap
Ter attentie van iedereen die slecht slaapt: een recent onderzoek door experts heeft aangetoond dat slechts één glas melk en een handvol paranoten je slaap veel bevredigender zullen maken. De studie werd uitgevoerd met de hulp van 4.500 mensen - de onderzoekers bestudeerden de soorten diëten en slaap van alle deelnemers.
Fruitsalade In De Zomer - Het Perfecte Lichte En Gezonde Dessert
Fruit salade is de ideale optie voor licht en gezond dessert , dat een uitstekend alternatief zal worden voor calorierijke taarten en gebak. Tegelijkertijd bevredigen caloriearme fruitsalades de honger volledig en hebben ze geen invloed op het figuur, en hun prachtige uiterlijk helpt de stemming aanzienlijk te verbeteren.
