2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
Na Pasen is de taille meestal iets hoger - met zoveel paaskoekjes, lamsvlees en gekookte eieren is het normaal om te ontspannen.
Als je in vorm wilt komen, kun je voor hulp weer "wenden" tot gekookte eieren. De zogenoemde ei dieet het zal je helpen de ringen die je hebt verzameld kwijt te raken en tegelijkertijd zal het je niet constant hongerig maken.
Het andere zeer belangrijke product in de voeding, naast eieren, is de citrusvruchten grapefruit. Deze twee producten zullen je humeur verbeteren en je helpen vijf pond te verliezen in slechts één week. Andere producten worden aan het dieet toegevoegd - het dieet is gevarieerd, effectief en zal je niet nerveus en constant hongerig maken.
Experts benadrukken dat dit dieet niet meer dan vier keer kan worden herhaald - dan is het verplicht om een pauze van twee maanden te nemen. De belangrijkste regels tijdens het regime - begin elke dag met vers geperst grapefruitsap en drink veel water.
Dit is wat je nog meer kunt eten tijdens het dieet:
Drink op de eerste dag een kop bittere koffie - zonder zoetstoffen of melk, eet een appel en vul het ontbijt aan met twee hardgekookte eieren. Eet voor de lunch opnieuw twee gekookte eieren, evenals ongeveer 150 g tomaten.
Drink nog een ongezoete koffie. Het diner op de eerste dag bestaat uit twee gekookte eieren, een salade van wat groenten, een appel en een sneetje roggebrood.
De tweede dag begint met hetzelfde ontbijt als de vorige dag. Eet voor de lunch weer twee eieren, drink een kopje koffie, maar eet in plaats van tomaten wat van je favoriete fruit. Het diner moet twee eieren zijn, niet meer dan twee tomaten en een spinaziesalade, maar zonder dressing.
De enige verandering op de derde dag is het avondeten - maak een salade van tomaten en komkommers en voeg ongeveer 100 g geroosterde kip toe.
Dag vier begint met het gebruikelijke ontbijt en de lunch wordt afgewisseld met een salade van verse groenten, een appel en een kopje koffie, wederom ongezoet. Het diner bestaat uit twee gekookte eieren, een appel, een gebakken sneetje roggebrood en kwark.
Ontbijt op de vijfde dag alleen met eieren en koffie, dat wil zeggen, sla de appel over. Maak voor de lunch nog twee eieren, een kopje groene thee en spinazie. Het diner bestaat uit een sneetje volkorenbrood, een salade en eigenlijk twee stukken witvis.
Herhaal op de voorlaatste dag het ontbijt van gisteren en eet voor de lunch een gemengde salade. Maak voor het avondeten gebraden varkensfilet, een heerlijke salade met veel bleekselderij, tomaten en komkommers.
Herhaal op de zevende dag het ontbijt van de afgelopen twee dagen en eet tijdens de lunch gekookte kip, salade en fruit dat geen banaan is. Eet voor het avondeten hetzelfde als voor de lunch.
Aanbevolen:
Een Week Lang Dieet Met Yoghurt Smelt 5 Pond
Yoghurt, dat veel wordt gebruikt in de Bulgaarse traditionele keuken, heeft een aantal voordelen voor het menselijk lichaam. Dankzij het handige product kun je snel extra kilo's kwijtraken. Wij stellen u voor een week dieet met yoghurt , waardoor je 5 kilo kunt afvallen.
Een Week Vasten Met Kersen Smelt Tot 7 Pond
Sappige kersen bevatten veel vitamines - A, B1, B2, C, E, PP, evenals zeer belangrijke sporenelementen, ijzer, kalium, calcium, magnesium, natrium en fosfor. Kersen hebben het vermogen om slechte cholesterol kwijt te raken. Ze helpen bij neurosen en hebben een stimulerend en versterkend effect.
Verrassing! Dieet Met Bonen Smelt Tot 7 Pond Per Week
De boon, die niet voor niets wordt beschouwd als een nationaal Bulgaars gerecht, is een echt geschenk van de natuur. Er is veel geschreven over de voordelen ervan, maar volgens recente studies kan het ons zelfs beschermen tegen kanker. Dierstudies hebben aangetoond dat frequente consumptie van bonen het risico op maag- of darmkanker met maar liefst 30 procent kan verminderen.
Min 5 Pond Per Week Met Het 9-daagse Dieet
Het 9-daagse dieet is beter bekend als het Queen Margaret-dieet. Het is enorm populair in Rusland, waar veel van de sterren van de Russische showbusiness het toepassen. De negen dagen in het dieet vertegenwoordigen drie perioden van drie dagen, en in slechts één week met dit regime kun je 5 kg verliezen.
Met Een Heerlijk Ontbijt Verlies Je Tot 4 Pond Per Week
Niet alleen gezond eten is belangrijk voor je gezondheid, maar ook of je een bepaald dieet volgt. U kunt er echter niet op rekenen dat u geen gezondheidsproblemen krijgt als u eenmaal per dag op verschillende tijdstippen eet. Dit alles kan een negatieve invloed hebben op het werk van veel organen en na verloop van tijd kun je niet herstellen.