2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het 9-daagse dieet is beter bekend als het Queen Margaret-dieet. Het is enorm populair in Rusland, waar veel van de sterren van de Russische showbusiness het toepassen.
De negen dagen in het dieet vertegenwoordigen drie perioden van drie dagen, en in slechts één week met dit regime kun je 5 kg verliezen. De regel van het dieet is dat tijdens elke periode slechts een bepaald product kan worden geconsumeerd. De eerste is koolhydraten, de tweede - eiwit, en de derde periode is rijk aan vezels en vitamines. Op deze manier ontvangt het lichaam alle benodigde materialen voor normaal functioneren.
Een andere regel in het dieet is om elk uur een kleine portie te eten.
Het volledige dieet tijdens de negen dagen zie je bovenaan de foto's
De laatste maaltijd van de dag moet vóór 19.00 uur zijn. Als je honger hebt, drink dan water of thee.
Tijdens een 9-daags dieet dient u minimaal 2,5 liter vocht per dag te drinken. Behalve water is alleen groene thee toegestaan. Tussen de maaltijden door worden vloeistoffen ingenomen. Gelijktijdige inname van vloeistoffen en voedsel is verboden.
Tijdens het 9-daagse dieet verliezen ze tot 6 kg. Overtollige lichaamsvloeistoffen en zwelling verdwijnen. Het effect ervan neemt toe in combinatie met lichte fitness en massages.
Aanbevolen:
Een Week Lang Dieet Met Yoghurt Smelt 5 Pond
Yoghurt, dat veel wordt gebruikt in de Bulgaarse traditionele keuken, heeft een aantal voordelen voor het menselijk lichaam. Dankzij het handige product kun je snel extra kilo's kwijtraken. Wij stellen u voor een week dieet met yoghurt , waardoor je 5 kilo kunt afvallen.
Verrassing! Dieet Met Bonen Smelt Tot 7 Pond Per Week
De boon, die niet voor niets wordt beschouwd als een nationaal Bulgaars gerecht, is een echt geschenk van de natuur. Er is veel geschreven over de voordelen ervan, maar volgens recente studies kan het ons zelfs beschermen tegen kanker. Dierstudies hebben aangetoond dat frequente consumptie van bonen het risico op maag- of darmkanker met maar liefst 30 procent kan verminderen.
Dieet Met Druiven: Min 5 Kg Per Week
De druiven is een van de meest geprefereerde voedingsmiddelen voor het dieet omdat het smakelijk, vullend en zeer nuttig is. Het is bewezen dat slechts een handvol sappig fruit per dag de spijsvertering verbetert, constipatie voorkomt, de nierfunctie verbetert en onze toon herstelt.
Met Een Heerlijk Ontbijt Verlies Je Tot 4 Pond Per Week
Niet alleen gezond eten is belangrijk voor je gezondheid, maar ook of je een bepaald dieet volgt. U kunt er echter niet op rekenen dat u geen gezondheidsproblemen krijgt als u eenmaal per dag op verschillende tijdstippen eet. Dit alles kan een negatieve invloed hebben op het werk van veel organen en na verloop van tijd kun je niet herstellen.
GM-dieet: Min 7 Kg Per Week
Het genetisch gemodificeerde dieet , bekend als het General Motors-dieet, is gewoon een beheersplan voor gewichtsverlies. Zoals de naam al doet vermoeden, werd het plan in 1985 ontwikkeld door General Motors Corporation om zijn werknemers te helpen in vorm te blijven.
