2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het genetisch gemodificeerde dieet, bekend als het General Motors-dieet, is gewoon een beheersplan voor gewichtsverlies. Zoals de naam al doet vermoeden, werd het plan in 1985 ontwikkeld door General Motors Corporation om zijn werknemers te helpen in vorm te blijven.
Het regime voor gewichtsverlies omvat de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen per dag. Dit type dieet kan een persoon helpen om in slechts 7 dagen 5 tot 8 pond te verliezen.
GM dieet plan
Dag 1: Eet de eerste dag alleen fruit. Je kunt elk soort fruit eten dat je wilt of lekker vindt, behalve bananen. Het wordt aanbevolen om meer watermeloen en meloen te consumeren.
Dag 2: Eet op de tweede dag alleen groenten. Eet veel verse en rauwe of lichtgekookte groenten naar keuze. Je moet eten tot je een vol gevoel hebt. Er zijn geen beperkingen aan het type en de hoeveelheid groenten die je moet eten, maar het is belangrijk om een verscheidenheid aan groenten te eten. Vermijd ook het gebruik van boter of kokosnoot bij het koken van groenten. Het is ook goed om een grote gekookte aardappel als ontbijt te hebben.
Dag 3: Eet op de derde dag een groente- en fruitmix. Eet zoveel groente- en fruitmixen als je wilt. Eet geen bananen en aardappelen!
Dag 4: Eet op de vierde dag alleen bananen en melk. Op de vierde dag mag je zoveel bananen eten als je wilt. Eet idealiter 8 bananen en 3 glazen melk. Eventueel kun je een kom groentesoep eten.
Dag 5: Hier eet je 1 kop gekookte rijst en 6 hele tomaten. Drink 12 glazen water om overtollig urinezuur kwijt te raken dat je lichaam in dit stadium aanmaakt.
Dag 6: Eet op de zesde dag alleen groenten en rijst. Eet 1 kom gekookte rijst en alle gewenste groenten.
Dag 7: Je mag meer groenten eten op de zevende dag van het General Motors-dieet. Eet 1 kom gekookte rijst, drink vruchtensap en eet alle groenten die je wilt.
Dag 8: Weeg uzelf op de achtste dag. Je moet hebben gedownload van 5 tot 8 kg met het GM-dieet. Als je wilt afvallen, herhaal het programma dan wanneer je maar wilt!
U moet echter vóór elke herhaling 3 dagen rusten om bijwerkingen te elimineren en de efficiëntie te verhogen.
Tips voor het volgen van het GM-dieet
Het is belangrijk om veel water te consumeren, zodat het dieet goed kan functioneren. Het is ook belangrijk om uw dieet aan te vullen met afslankoefeningen om van de beste resultaten te genieten.
Belangrijk: Tijdens het dieet kunt u zich duizelig voelen, honger hebben en meer zweten. Als u zich niet goed voelt, stop dan met het regime.
Aanbevolen:
2 Tot 4 Eieren Per Week Voor Een Gezond Menu
Geschillen over de voor- en nadelen die de consumptie van eieren voor het menselijk lichaam met zich meebrengt, worden al spreekwoordelijk, bijna net zoveel als het dilemma waarvan het eerste komt - het ei of de kip. En zo wordt in geschillen de waarheid geboren en tussen de vele verschillende meningen heeft men het recht om voor zichzelf te beslissen wat men als waarheid accepteert.
Yogadieet Verliest 3 Kg Per Week
Met behulp van een yogadieet kun je tot wel drie kilo per week afvallen, die je makkelijk aan kunt houden. U hoeft zich alleen aan enkele beperkingen te houden en producten te consumeren die uw lichaam ondersteunen zonder extra kilo's aan te komen.
Eierdieet Smelt 5 Pond Per Week
Na Pasen is de taille meestal iets hoger - met zoveel paaskoekjes, lamsvlees en gekookte eieren is het normaal om te ontspannen. Als je in vorm wilt komen, kun je voor hulp weer "wenden" tot gekookte eieren. De zogenoemde ei dieet het zal je helpen de ringen die je hebt verzameld kwijt te raken en tegelijkertijd zal het je niet constant hongerig maken.
Min 500 Calorieën Per Dag
Met slechts een paar trucjes kun je zonder veel moeite een pond in een week verliezen. En als dit soort dieet een manier van leven wordt, dan zullen je gewichtsproblemen zeker verdwijnen. Kom in beweging - het is niet alleen gezondheid en energie, het is nog steeds min 5 kg.
Min 5 Beltonen Per Week
Het eenweekse dieet is geschikt voor mensen die besloten hebben om in korte tijd veel gewicht te verliezen. Het is zeer geschikt voor degenen onder u die zich op het laatste moment herinneren dat ze op het punt staan een vakantie aan zee te hebben.
