2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Vergeet melkchocolade als je wilt afvallen, adviseer Deense voedingsdeskundigen. Volgens hen is bittere chocolade veel nuttiger dan melk, omdat het de drang naar zoet en vet vermindert.
Bovendien zit het vol met antioxidanten die de belangrijkste helpers van veroudering vernietigen - vrije radicalen. Volgens wetenschappers is het eten van bittere chocolade van onschatbare waarde voor het gebrek aan gewichtstoename na de vakantie.
Onder andere bittere chocolade geeft het lichaam een veel voller gevoel dan wanneer we melkchocolade eten. Om de effecten van de twee soorten chocolade te vergelijken, werden 16 jonge gezonde mannen 12 uur lang uitgehongerd.
Toen kreeg de helft 100 g melkchocolade en de andere helft - 100 g bittere chocolade. De calorieën in beide soorten chocolade waren hetzelfde. De volgende vijf uur analyseerden voedingsdeskundigen het gevoel van verzadiging en hunkeren naar ander voedsel.
Twee uur na de chocolade kregen de mannen een stuk pizza. De vrijwilligers, die eerder bittere chocolade hadden gegeten, vielen de pizza niet aan als wolven, in tegenstelling tot de anderen.
Volgens wetenschappers helpt bittere chocolade de calorie-inname met 15 procent te verminderen en vermindert het de kans op zoet, zout en vet aanzienlijk.
Aanbevolen:
Luiheid Zorgt Ervoor Dat We Niet Te Veel Eten
Luiheid, hoezeer het ook wordt veroordeeld als een slechte gewoonte, zou volgens een nieuwe studie, geciteerd door Reuters, zeer nuttig kunnen zijn in de strijd tegen te veel eten en het eten van junkfood. De onwil van mensen om van de bank af te komen als ze er lekker op zitten, kan volgens de auteurs van het onderzoek behulpzaam zijn in de strijd tegen obesitas.
Deze Combinatie Van Voedingsmiddelen Zorgt Ervoor Dat We Te Veel Eten
De combinatie van een bepaald soort voedsel zorgt ervoor dat we te veel eten omdat het onze hersenen stimuleert tot gulzigheid. Dit werd ontdekt door wetenschappers van de Yale University, die het menselijk brein scanden tijdens het eten. Tests hebben aangetoond dat wanneer we voedsel eten dat zowel vet als koolhydraten bevat, we de neiging hebben om:
Een Gevaarlijk Voedingssupplement Zorgt Ervoor Dat We Te Veel Eten
Experts hebben gewaarschuwd dat het populaire voedingssupplement mononatriumglutamaat , ook bekend als E 621, leidt tot voedselverslaving en overeten. Mononatriumglutamaat is toegestaan in ons land, maar de voor- en nadelen van dit supplement worden wereldwijd besproken.
Online Eten Bestellen Zorgt Ervoor Dat We Aankomen
In het drukke en hectische dagelijkse leven waarin we leven, hebben we vaak geen tijd om een restaurant te bezoeken of te koken. Dan nemen we onze toevlucht tot eten bestellen van thuis of op het werk. Met de vooruitgang van de technologie is het mogelijk dat dit niet alleen op de telefoon gebeurt, maar ook op een computer of smartphone.
Weer Een Slag Tegen Obesitas! Een Chip In De Hersenen Zorgt Ervoor Dat We Niet Aan Eten Kunnen Denken
zwaarlijvigheid is een groot probleem van onze moderne samenleving. Het omvat steeds meer belangrijke groepen mensen, en de leeftijd van degenen die de strijd met de gewichten hebben verloren, daalt voortdurend. Het probleem is ernstig omdat het niet alleen het gezichtsvermogen aantast, dat enorme negatieve veranderingen ondergaat.
