2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het gebrek aan organische aminozuren die we uit vlees halen, kan door niets worden gecompenseerd. En niet alleen onze gezondheid, maar ook onze schoonheid hangt ervan af.
Veel Hollywood-sterren hebben vlees opgegeven, maar ze zien er nog steeds prachtig uit, maar vergeet niet dat ze worden verzorgd door hele teams van voedingsdeskundigen en artsen.
Sommige mensen worden vegetariër, gedreven door modetrends, maar we moeten vlees niet lichtvaardig opgeven. Vegetarisme heeft, zoals alles, zijn voor- en nadelen.
Het is natuurlijk voor de mens om vlees te eten. Vegetarisme was niet inherent aan onze voorouders, vooral niet in perioden zoals de ijstijd, toen er niet veel vegetatie was en alleen dierlijk vlees de mensheid van de ondergang redde.
Nu zijn groenten en fruit het hele jaar door verkrijgbaar, maar voedingsdeskundigen hebben nog steeds geen haast om vlees uit de voedselpiramide te verwijderen - de basis van een uitgebalanceerd dieet.
Vlees bevat een aantal aminozuren die we er alleen uit halen. Vleesliefhebbers hebben minder snel problemen met hun botten en het centrale zenuwstelsel.
Dit komt doordat rood vlees een shockdosis vitamine D heeft en de hele groep vitamines B. Rundvlees, varkensvlees en schapenvlees zijn rijk aan fosfor, kalium, zink, jodium en ijzer.
Hoewel ijzer in hogere concentraties aanwezig is in groenten en fruit, neemt ons lichaam het nauwelijks op uit planten. Daarom hebben vegetariërs vaak last van ijzertekort.
Vlees is niet alleen waardevol vanwege vitamines, mineralen en eiwitten, maar ook omdat het speciale stoffen bevat die een broodnodige eigenschap voor het lichaam hebben.
Ze verhogen de afscheiding van spijsverteringssappen, vergemakkelijken het verteringsproces en verminderen zo de belasting van het maag-darmkanaal. Deze eigenschappen zijn alleen te vinden in natuurlijk vlees, halffabrikaten hebben geen voordelen, maar ze accumuleren calorieën en vet.
Als we niet het juiste vlees kiezen, kan dit schadelijk zijn voor ons lichaam. Als het overtollig vet bevat, verhoogt het het niveau van slechte cholesterol.
Dit heeft een nadelige invloed op de werking van de schildklier, veroorzaakt leverproblemen en het risico op het ontwikkelen van atherosclerose.
Dit kun je voorkomen door vooraf het vet uit het vlees te halen, het niet in boter te bakken of te combineren met mayonaise.
Er is echter iets dat we niet uit het vlees kunnen verwijderen - dit zijn alle medicijnen, kalmerende middelen en hormonen waarmee het dier is gevuld, zodat het niet ziek wordt en aankomt.
Allemaal, samen met de hormonen adrenaline en cortisol, geproduceerd door het dier op het moment van zijn dood, komen ze in het menselijk lichaam terecht en een teveel aan cortisol is een belangrijke oorzaak van gewichtstoename.
Aanbevolen:
Voor- En Nadelen Van Gekonfijte Honing
Heel vaak klagen verkopers en zelfs honingproducenten dat klanten botweg weigeren honing te kopen die al gekonfijt is. Algemeen wordt aangenomen dat gekonfijte honing schadelijk is. Maar wat is de waarheid? Het is een weinig bekend feit dat wanneer honing wordt gesuikerd, het laat zien dat het echt van hoge kwaliteit is en een volledig nuttig natuurlijk product is.
Voor- En Nadelen Van Melkconsumptie
De stelling dat melk en zuivelproducten een van de meest bruikbare voedingsmiddelen zijn, wordt voortdurend bevestigd. Dit is de mening van experts van de Wereldgezondheidsorganisatie en wordt voortdurend ondersteund door artikelen over dit onderwerp.
Voor- En Nadelen Van Fastfoodketens
Meer dan 13.000 McDonald's-restaurants en meer dan 8.000 KFC's in 80 landen zetten zich in om fastfood te promoten. Voor iemand die laat werkt en het druk heeft, is er niets beter dan kant-en-klaar eten. Degenen die tegen fastfood zijn, wijzen op de gezondheidsproblemen die ermee gepaard gaan.
Voor- En Nadelen Van Suikervrije Kauwgom
Ouders en tandartsen weten al lang dat overmatige suikerconsumptie de tanden bederft. Cariës treedt op wanneer bacteriën suiker omzetten in bijtend glazuurzuur. De laatste tijd is de vraag naar de voordelen van suikervrije kauwgom echter steeds controversiëler geworden.
Voor- En Nadelen Van Het Reinigen Van Het Lichaam Door Uithongering?
Detox programma's worden steeds populairder. Velen van hen komen en gaan als nieuwe diëten. Hier zijn enkele voor- en nadelen van ontgiftingsprocedures. Over het algemeen worden voedingsmiddelen die het lichaam reinigen vaak aangeprezen als extreem gezond.
