2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De stelling dat melk en zuivelproducten een van de meest bruikbare voedingsmiddelen zijn, wordt voortdurend bevestigd. Dit is de mening van experts van de Wereldgezondheidsorganisatie en wordt voortdurend ondersteund door artikelen over dit onderwerp. Aan de andere kant is er een groeiend aantal debatten die twijfel oproepen melkconsumptie. Veel gerespecteerde en gevestigde experts en wetenschappers staan achter het onderwerp voor- en nadelen van melk. Dit zijn hun argumenten.
Voor melkconsumptie:
Melk - vers en zuur, bevat een waardevol eiwit dat gemakkelijk door het lichaam wordt verteerd. Het is bewezen dat het de beste voeding voor baby's is. Bovendien consumeren de meeste honderdjarigen yoghurt.
Magere melk is de eerste hulp bij het afvallen. Het bevat calcium, dat in staat is om vet te verminderen.
Melk is een geweldige bron van licht verteerbare vorm van calcium. Dit element is de sleutel tot het bouwen van botten en tanden. Het beschermt ook tegen osteoporose.
Melk bevat vitamine A, D, B2 en B12, evenals uiterst nuttige mineralen zoals fosfor en magnesium. Deze elementen zijn enorm belangrijk voor het lichaam.
Melkzuurbacteriën (zoals lactobacillus bulgaricus) behoren tot de probiotica die gunstig zijn voor de darmflora. Het is aangetoond dat ze het spijsverteringskanaal verbeteren, de immuniteit helpen versterken en sommigen geloven zelfs dat ze kanker genezen.
Tegen melkconsumptie:
Alle nuttige ingrediënten in melk verdwijnen na de processen van pasteurisatie en homogenisatie en melkconsumptie wordt zinloos.
Het calcium in melk kan niet door het lichaam worden opgenomen. De eiwitten erin hebben het vermogen om calcium uit onze botten te halen. Dit maakt het geen aanbevolen maar verboden voedsel voor mensen die lijden aan osteoporose.
Melk die tegenwoordig op de markt is, zit vol met schadelijke stoffen zoals hormonen, steroïden en antibiotica. Ze worden gebruikt om melkvee te behandelen. Zodra het zuivelproduct is verkregen, wordt het verrijkt met allerlei conserveermiddelen, zetmeel en andere. Daarnaast worden tijdens het productieproces gunstige melkzuurbacteriën uit de melk verwijderd om de houdbaarheid te verlengen.
Grote hoeveelheden verzadigd vet komen voor in melk. Ze verhogen het slechte cholesterol en kunnen leiden tot obesitas en hartproblemen.
Magere melk bevat helemaal geen calorieën. Het aandeel koolhydraten daarin is hoger.
De enige melk die goed is voor de mens is hun eigen moedermelk. Geen enkel zoogdier in de natuur zuigt aan een ander.
Aanbevolen:
Voor- En Nadelen Van Gekonfijte Honing
Heel vaak klagen verkopers en zelfs honingproducenten dat klanten botweg weigeren honing te kopen die al gekonfijt is. Algemeen wordt aangenomen dat gekonfijte honing schadelijk is. Maar wat is de waarheid? Het is een weinig bekend feit dat wanneer honing wordt gesuikerd, het laat zien dat het echt van hoge kwaliteit is en een volledig nuttig natuurlijk product is.
Voor- En Nadelen Van Fastfoodketens
Meer dan 13.000 McDonald's-restaurants en meer dan 8.000 KFC's in 80 landen zetten zich in om fastfood te promoten. Voor iemand die laat werkt en het druk heeft, is er niets beter dan kant-en-klaar eten. Degenen die tegen fastfood zijn, wijzen op de gezondheidsproblemen die ermee gepaard gaan.
Voor- En Nadelen Van Vleesconsumptie
Het gebrek aan organische aminozuren die we uit vlees halen, kan door niets worden gecompenseerd. En niet alleen onze gezondheid, maar ook onze schoonheid hangt ervan af. Veel Hollywood-sterren hebben vlees opgegeven, maar ze zien er nog steeds prachtig uit, maar vergeet niet dat ze worden verzorgd door hele teams van voedingsdeskundigen en artsen.
Overmatige Melkconsumptie - Kijk Wat De Gevolgen Zijn
Van melk is bekend dat het botten beschermt tegen breuken omdat het vitamine D bevat. Maar onderzoekers van de Universiteit van Uppsala in Zweden waarschuwen dat overmatige melkinname kan gevaarlijk zijn voor de gezondheid omdat sommige soorten suiker in melk het risico op ontstekingen verhogen.
Voor- En Nadelen Van Het Reinigen Van Het Lichaam Door Uithongering?
Detox programma's worden steeds populairder. Velen van hen komen en gaan als nieuwe diëten. Hier zijn enkele voor- en nadelen van ontgiftingsprocedures. Over het algemeen worden voedingsmiddelen die het lichaam reinigen vaak aangeprezen als extreem gezond.
