2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Een van de meest geliefde vruchten, kersen, is al op de markt. Kersen zijn uiterst nuttig. Ze zijn rijk aan provitamine A, B-vitamines, vitamine C en P, ijzer, kalium, natrium, magnesium, calcium en fosfor.
Goed nieuws voor liefhebbers van een caloriearm dieet: één kers heeft maar 4 calorieën. Het lage calorische gehalte maakt kersen een favoriete vrucht tijdens het afvallen.
Kersen bevatten weinig vet en veel water. Kersen zijn rijk aan antioxidanten. Dit betekent dat hun aanwezigheid kanker, ontstekingsprocessen in het lichaam en hartaandoeningen helpt voorkomen.
Kersen bevatten een hoog gehalte aan de antioxidant melatonine, die van nature door het lichaam wordt aangemaakt. Er wordt aangenomen dat het helpt om het verouderingsproces te vertragen. Het reguleert ook de slaap.
De donkerrode kleur van kersen is te wijten aan gepigmenteerde stoffen met een hoog gehalte aan anthocyanines en carotenoïden - flavonoïden. We hebben vaak geschreven, maar we zullen het nu herhalen - ze versterken de wanden van bloedvaten en verlagen de hoge bloeddruk bij patiënten met hypertensie.
Kersen worden ook aanbevolen voor mensen met bloedarmoede, omdat ze ijzer bevatten. De aanwezigheid van salicylzuur maakt ze geschikt voor mensen die lijden aan artritis, jicht en reuma.
Na fitness of andere slopende trainingen is het nuttig om kersensap te consumeren. De natuurlijke drank helpt spierschade veroorzaakt door inspanning te verminderen.
Kersen reinigen het lichaam van gifstoffen. In geval van constipatie, pak de kersen! Ze versterken het immuunsysteem.
Vermijd bij het kopen van kersen die met donkere stelen. Bij aanraking moet de kers stevig maar niet hard zijn. Zoek naar licht glanzend, stevig en vers gesteeld fruit. Vermijd kersen met stippen erop.
Aanbevolen:
Pitanga (Surinaamse Kers)
Pitanga is een tropische vrucht, ook wel Surinaamse kers genoemd. Het wordt gevonden in tropisch Zuid-Amerika zoals Brazilië, Uruguay, Paraguay en Noord-Argentinië. Rijpe vruchten worden ook rauw gegeten. Bovendien kunnen ze worden gebruikt om jam, taarten, sappen en meer te maken.
Top 5 Van Onze Favoriete Kers Voor Taarten
Niet dat een heerlijke taart niet zonder kan glazuur , maar met de juiste zal je zoete lekkernij er mooier en afgewerkter uitzien en smakelijker worden. Bekijk wie onze 5 favorieten zijn kers op taarten die we regelmatig gebruiken. 1.
Heerlijke Kers Op Taarten
Echt heerlijke taarten hebben bijna altijd een glazuur. Vaak eten jonge kinderen het liever alleen en laten ze de essentie van het dessert achter. Om een mooi glazuur te kunnen maken waarin geen suikerkristallen of andere ingrediënten voelbaar zijn, moeten we de techniek kennen.
De Beste Kers Voor Taarten
Zoet, glanzend, glad - dit is het glazuur! Het glazuur is niet alleen mooi maar ook handig. Hierdoor blijft het deeg langer vers. Het is ook heel gemakkelijk te bereiden en kan relatief goedkoop zijn. Van de producten zijn alleen suiker en water nodig.
Hoera! Er Zijn Al Calorieën Zonder Calorieën
In de afgelopen tien jaar is de consumptie van spaghetti wereldwijd geleidelijk aan begonnen af te nemen als gevolg van de angst van mensen veroorzaakt door de duizelingwekkende obesitas. Iedereen probeert pasta en calorierijk voedsel zoveel mogelijk te vermijden, maar op deze manier beperken we onze keuze ernstig en verliezen we een aantal zeer favoriete dingen waaraan we ons dagmenu hebben aangepast.
