2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Als u moet overschakelen naar een ontspanningsregime, moet u een specialist raadplegen als constipatie wordt veroorzaakt door een ontsteking van de blindedarmontsteking, verergering van een maagzweer, maagontsteking en bloeding.
Maar als constipatie wordt veroorzaakt door een zittende levensstijl of stress, kunt u bepaalde voedingsmiddelen en dranken consumeren die een laxerend effect hebben.
Langdurig gebruik van laxeermiddelen en supplementen kan hun effectiviteit verminderen omdat het lichaam eraan went.
Verander daarom, indien nodig, de laxeermiddelen. Het is het beste als u het probleem met eten en drinken kunt oplossen.
Houd er rekening mee dat zelfs voedingsmiddelen die een laxerend effect hebben, hun effectiviteit bij het koken en het toevoegen van suiker verminderen.
Om te ontspannen, eet koude compote en kefir, evenals rauwe groenten en fruit die cellulose bevatten. Dit zijn rode bieten, rapen, radijs, tomaten, peterselie, dille, kool.
Van de vruchten worden pruimen, kersen, abrikozen, appels, dadels, grapefruits, granaatappels, peren, frambozen aanbevolen. Nuttig zijn producten die organische zuren bevatten - yoghurt, witte wijn, appelciderazijn.
Consumeer regelmatig compote van gedroogde abrikozen, kersen en appels. Om langdurig aanhoudende constipatie een maand lang elke dag aan te pakken, moet u zuurkoolsap consumeren met de toevoeging van biergist - een theelepel gist in een glas koolsap.
Kinderen krijgen wortelsap om los te maken. Afhankelijk van de leeftijd wordt het voor het eten gegeven van een theelepel tot een halve theelepel sap.
Handig in dit verband, zowel voor kinderen als volwassenen, is het sap van spinazie, selderij en rode bieten.
Verminder de consumptie van producten die het moeilijk maken om de maag vrij te geven - dit zijn zwarte thee, cacao, koffie, chocolade, bananen en pittige kruiden.
Voor ontspanning wordt de consumptie van gekookte boekweit, groentesoepen, komkommers, zwart brood en honing aanbevolen. Consumptie van pruimen op een lege maag wordt aanbevolen.
In het geval van constipatie veroorzaakt door zenuwinzinking en stress, wordt de consumptie van gekookte groenten en fruit aanbevolen, en de consumptie van koude dranken is ook verboden.
Aanbevolen:
Eten En Drinken Voor Tonsillitis
Wanneer u last heeft van een zere keel veroorzaakt door: tonsillitis , kan eten en drinken voor jou als een echte uitdaging klinken. De meest voorkomende symptomen van ontstoken amandelen zijn keelpijn bij het slikken, koorts, koude rillingen, pijn in de oren of kaak.
Interessante Weetjes Over Eten En Drinken
De Engelsen noemen koffie met melk "witte koffie". Mensen die koffie drinken hebben veel vaker seks dan mensen die niet drinken, en beleven er veel meer plezier aan. Frankrijk, dat beroemd is om zijn kazen, bracht de beroemde generaal Charles de Gaulle tot de gedachte:
Eten En Drinken Voor Een Goede Stem
Goed eten en drinken voor de stem is een term die conventioneel wordt gebruikt om een kader te schetsen voor wat nuttig is om te consumeren, niet alleen voor een prachtige stem, maar ook voor de goede gezondheid van ons hele lichaam. We eten vaak zonder na te denken of een bepaald soort voedsel een negatief effect heeft op onze stem.
Eten En Drinken Dat Nooit Op Een Lege Maag Wordt Gegeten
Consumptie van bepaalde voedingsmiddelen en dranken lege maag is ten strengste verboden door alle gezondheidsexperts. De reden is dat als je ze regelmatig vroeg in de ochtend eet, ze een extreem negatief effect hebben op de spijsvertering en het metabolisme.
Drie Kleurstoffen Voor Eten En Drinken Zijn Gevaarlijk Voor Kinderen
Drie van de meest gebruikte kleurstoffen voor voedsel en dranken zijn gevaarlijk voor de gezondheid van kinderen, zegt universitair hoofddocent Georgi Miloshev, hoofd van het Laboratorium voor Moleculaire Genetica van de Bulgaarse Academie van Wetenschappen.
