2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het voedsel dat we elke dag eten, heeft een directe impact op onze gezondheid. Voedingsmiddelen zijn onderverdeeld in zuur en alkalisch. Dit betekent niet dat elk zuur product een zuur voedsel is. Citroen is bijvoorbeeld een alkalisch voedingsmiddel, ondanks dat het een zure smaak heeft.
Verhoogde zuurgraad in het lichaam wordt voornamelijk veroorzaakt door zure voedingsmiddelen en producten die we eten. Het is bewezen dat kanker een gevolg is van een verhoogde zuurgraad in het lichaam. Veelvuldig gebruik van koffie, alcohol, vlees en worst, evenals wat fruit, verhoogt het. Aan de andere kant zijn groenten en de rest van de vruchten, die alkalisch zijn en voor de balans zorgen.
Ons lichaam reageert wanneer we het overdrijven met deze voedingsmiddelen, op zoek naar een manier om hun zuurgraad te neutraliseren. Daarom heeft hij alkalisch voedsel en water nodig. Voor zijn normale werking heeft ons lichaam 90 verschillende voedingsstoffen nodig.
De balans van alkalisch en zure voedingsmiddelen is enorm belangrijk voor ons lichaam. Het bestaat voornamelijk uit water. Een dergelijk medium kan zure of alkalische eigenschappen hebben, gemeten op een schaal die pH wordt genoemd. Als de waarden lager zijn dan 7,0 - is het medium zuur.
De pH-waarden in elke cel van ons lichaam zijn het resultaat van alle levensprocessen, die praktisch ionenuitwisseling zijn en cruciaal zijn voor onze gezondheid. Onevenwichtige pH-waarden zorgen ervoor dat de pH-waarden lange tijd te zuur zijn geworden (acidose). Een dergelijke onbalans leidt tot ernstige gezondheidsproblemen.
Zure voedingsmiddelen omvatten kleurrijke bonen, compotes, ingeblikt fruit, witte rijst, wit brood, spaghetti, pasta, vis, kip, kalkoen, lam, eieren, koekaas, cashewnoten, frisdrank, wijn, melkchocolade, bruine suiker, ketchup, sojasaus, jam, mayonaise, mosterd.
Zeer zure voedingsmiddelen zijn augurken, augurken, tafelzout met toegevoegd jodium, koekjes, gebak, varkensvlees, rundvlees, garnalen, ingeblikte vis, Parmezaanse kaas, delicatessenkazen, zwarte thee, koffie, likeur, suikerstroop, bier, walnoten, pinda's, kunstmatige zoetstoffen en azijn.
Experts adviseren om niet te proberen te stoppen met het gebruik van deze producten. Het punt is om te zoeken naar een adequate manier om ze te neutraliseren door hun hoeveelheid te beperken en alkalisch voedsel en water in te nemen voor het evenwicht. Het nemen van ionisch calcium als voedingssupplement helpt ook.
Aanbevolen:
Zwart Fruit - Welke Zijn Nuttig En Welke Zijn Gevaarlijk Om Te Eten?
Zwart fruit zijn een interessante propositie uit de natuur. Ze geven een specifieke kleur en aangename smaak, maar het is niet altijd mogelijk om te bepalen wat voor soort fruit er tussen het groen van de boom of struik groeit en dit maakt het moeilijk om de kwaliteiten van de vrucht te bepalen.
Welke Dranken Worden Gecombineerd Met Welke Voedingsmiddelen
Als we eten, proberen we ten volle te genieten van de smaak van het gerecht. Om de voordelen ervan beter te benadrukken, moeten we ons eten combineren met de juiste dranken. Goed eten geserveerd met de verkeerde drank kan het eetplezier bederven en de kans bestaat dat het gerecht onderschat blijft.
Welke Calorierijke Voedingsmiddelen Zijn Nuttig En Welke Schadelijk?
Velen van ons vragen zich waarschijnlijk af of het mogelijk is om voedsel te eten dat veel calorieën bevat en zich tegelijkertijd geen zorgen te maken over onze gezondheid en grotendeels over ons gewicht. In de meeste gevallen zijn deze producten niet duur.
Zien Van Welke Voedingsmiddelen Welke Elementen Te Krijgen?
Wij mensen consumeren veel en gevarieerd voedsel, maar weten we wat ze eigenlijk bevatten. Weten we waarop we ons moeten concentreren en welke we moeten vermijden? Met de consumptie van bepaalde producten kunnen we op natuurlijke wijze de noodzakelijke stoffen voor ons lichaam binnenkrijgen, in plaats van ze in de vorm van tabletten in te nemen.
Welke Voedingsmiddelen Zijn Goed Voor De Schildklier En Welke Niet?
Schildklierproblemen zijn moeilijk op te sporen. De symptomen zijn meestal gewichtsproblemen, gebrek aan energie en indigestie. Het constante gevoel van vermoeidheid gaat gepaard met zwelling. Om hormonen te kunnen aanmaken en goed te kunnen functioneren, heeft de schildklier jodium nodig.
