2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het risico op diabetes type 2 kan worden verminderd als we één kopje yoghurt per dag eten, zeggen wetenschappers. De studie is Brits en volgens de resultaten heeft niet alleen yoghurt een positief effect op onze gezondheid.
Andere magere zuivelproducten, zoals verse kaas en kwark, verminderen ook het risico op diabetes, zeggen experts.
Bij regelmatige consumptie en een combinatie van verschillende zuivelproducten is de kans om jezelf te beschermen tegen de ziekte 24%. De reden dat deze producten vooral geschikt zijn om diabetes te voorkomen, ligt in de probiotische bacteriën en de bijzondere vorm van vitamine K die ze bevatten.
Volgens onderzoekers van de Universiteit van Cambridge is dit de eerste studie waarin eetgewoonten vooraf worden vastgelegd, en het doel is om te testen of ze het risico op het ontwikkelen van diabetes kunnen beïnvloeden.
Volgens Dr. Nita Foroi, die het hele onderzoek heeft uitgevoerd, is de informatie dat er een product is gevonden dat het risico op diabetes type 2 kan verminderen, zeer bemoedigend.
Dr. Foroy legt uit dat er meer onderzoek wordt gedaan naar voedingsmiddelen die het risico op diabetes kunnen verhogen dan naar voedingsmiddelen die ons kunnen beschermen.
Yoghurt is niet het eerste voedingsproduct waarvan wetenschappers beweren dat het ons beschermt tegen de ziekte. Diabetes en de risicofactoren rond de ziekte zijn door wetenschappers over de hele wereld bestudeerd.
Enige tijd geleden toonde een ander onderzoek, uitgevoerd door Australische experts van de Universiteit van Melbourne, aan dat het eten van meer salades en groenten ook het risico op diabetes type 2 kan verkleinen.
Australische wetenschappers voeren hun onderzoek al vier jaar uit - meer dan 36.000 mensen namen eraan deel.
Een andere studie in de Verenigde Staten wees uit dat mensen die ontbijt aten significant minder kans hadden om diabetes te ontwikkelen.
Onderzoekers van het Center for Public Health van de University of Minnesota menen dat het nodig is om 4 tot 6 keer per week te ontbijten om het risico op de ziekte te verkleinen.
Aanbevolen:
Eet Zonnebloempitten Tegen Diabetes
Een nieuwe studie van het Linus Pauling Institute in de Verenigde Staten toonde aan dat een matige consumptie van zonnebloemzaden kan het risico op het ontwikkelen van enkele van de meest verschrikkelijke ziekten, een plaag voor de moderne mens - hart- en vaatziekten en diabetes type 2 aanzienlijk verminderen.
Eet Volle Melk Tegen Diabetes
Tot voor kort adviseerden voedingsdeskundigen ons om vetrijke zuivelproducten te vermijden. Recente onderzoeken hebben echter het standpunt van experts op het gebied van gezond eten volledig veranderd, omdat ze hebben aangetoond dat het hoge vetgehalte in het bloed niet de schuld is van volvette producten, maar transvetten, die fabrieksmatig zijn geproduceerd.
Yoghurt Eten Beschermt Ons Tegen Diabetes
Om het risico op het ontwikkelen van diabetes te verkleinen, moeten we yoghurt eten, zeggen Amerikaanse wetenschappers. Slechts een lepel yoghurt per dag helpt het risico op diabetes type 2 te verminderen, schrijft de Daily Express. De studie is het werk van onderzoekers van het Harvard College of Public Health.
Zal Yoghurt Bulgaarse Yoghurt Vervangen?
De afgelopen dagen is er veel ophef geweest over het verzoek van drie grote bedrijven, producenten van yoghurt, om verandering in de manier waarop Bulgaarse yoghurt wordt gemaakt. De initiatiefnemers van het verzoek om wijziging van de Bulgaarse staatsnorm voor yoghurt zijn het Griekse bedrijf OMK - United Dairy Company en het Bulgaarse Madjarov en Polydei, die Domlyan-melk produceren.
Eet Eieren Voor De Gezondheid! Beschermen Tegen Diabetes Tot Geheugenverlies
Eieren hebben zoveel gezondheidsvoordelen dat ze volgens een nieuwe studie moeten worden voorgeschreven voor aandoeningen variërend van diabetes tot verlies van spiermassa en geheugen. Hun unieke mix van eiwitten, vitamines en mineralen wordt als zo krachtig beschouwd dat ze van nature gemakkelijk als multivitaminen kunnen worden omschreven.
