Eet Eieren Voor De Gezondheid! Beschermen Tegen Diabetes Tot Geheugenverlies

Video: Eet Eieren Voor De Gezondheid! Beschermen Tegen Diabetes Tot Geheugenverlies

Video: Eet Eieren Voor De Gezondheid! Beschermen Tegen Diabetes Tot Geheugenverlies
Video: Wat er met je lichaam gebeurt wanneer je elke dag twee eieren begint te eten 2024, November
Eet Eieren Voor De Gezondheid! Beschermen Tegen Diabetes Tot Geheugenverlies
Eet Eieren Voor De Gezondheid! Beschermen Tegen Diabetes Tot Geheugenverlies
Anonim

Eieren hebben zoveel gezondheidsvoordelen dat ze volgens een nieuwe studie moeten worden voorgeschreven voor aandoeningen variërend van diabetes tot verlies van spiermassa en geheugen. Hun unieke mix van eiwitten, vitamines en mineralen wordt als zo krachtig beschouwd dat ze van nature gemakkelijk als multivitaminen kunnen worden omschreven.

De claims komen van de Schotse voedingsdeskundige Dr. Carrie Rockson. Volgens hem en zijn team bevatten ze naast eieren met hoogwaardige eiwitten en vetzuren ook een aantal belangrijke voedingsstoffen, waaronder vitamine D, B-vitamines, selenium, jodium en choline, die in veel andere voedingsmiddelen niet aanwezig zijn.

De bevindingen zijn volledig in tegenspraak met de heersende opvatting van het afgelopen decennium dat eieren gevaarlijk zijn en dat het cholesterol dat ze bevatten het risico op hartaandoeningen verhoogt.

Onderzoek heeft aangetoond dat het cholesterol in producten zoals garnalen of eieren geen significant effect heeft op het menselijk lichaam en geen risico op hartaandoeningen met zich meebrengt. Integendeel, ons onderzoek toont aan dat eieren ongelooflijke gezondheidsvoordelen hebben. Om deze reden kunnen we ze gerust de multivitaminen van de natuur noemen, zegt Dr. Rockson.

Eieren als gezond product krijgen extra revalidatie van een soortgelijk onderzoek van het American Food Institute EpidStat. Volgens wetenschappers vermindert slechts één ei per dag het risico op een beroerte met 12%.

Eet eieren voor de gezondheid! Beschermen tegen diabetes tot geheugenverlies
Eet eieren voor de gezondheid! Beschermen tegen diabetes tot geheugenverlies

De onderzoekers kwamen tot een conclusie na het beoordelen van een reeks onderzoeken die gedurende 33 jaar, tussen 1982 en 2015 werden gepubliceerd, met meer dan 275.000 deelnemers.

Eieren hebben veel positieve voedingskwaliteiten, waaronder antioxidanten, waarvan is aangetoond dat ze oxidatieve stress en ontstekingen verminderen. Ze zijn ook een uitstekende bron van eiwitten, die wordt geassocieerd met het verlagen van de bloeddruk, zei hoofdonderzoeker Dr. Dominic Alexander.

Aanbevolen: