2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Er zijn veel koude en sombere dagen waarop we niet naar buiten willen, zelfs niet naar de winkel. Maar ook op zulke dagen is het goed om thuis iets lekkers en snel klaar te maken. Er zijn verschillende belangrijke dingen die altijd in de huiskast moeten worden bewaard.
1. Zout en peper
Voor elk gerecht zijn specerijen als zout en peper nodig. Er is geen voedsel dat niet het kruidenzout bevat, wat een geweldige smaak geeft. Zout helpt bij het afbreken van de componenten in voedsel, hetzij in pasta, maakt ze zachter en smakelijker, of in hoofdgerechten. Een beetje zout toegevoegd aan elke cake opent de aroma's van de andere ingrediënten.
Zwarte peper geeft ons dat gevoel van warmte op koude en sombere dagen. Een kleine toevoeging van zwarte peper aan een rode glühwein zal ons helpen de meest voorkomende verkoudheid te overwinnen.
2. Citroenen
Een schijfje citroen is een heerlijke toevoeging aan een kopje aromatische thee. Geschikt voor het op smaak brengen van vele sauzen zoals mayonaise, vinaigrette, marinades voor diverse vleeswaren. Een beetje geraspte citroenschil, toegevoegd aan elke cake, zal helpen om het aroma te ontwikkelen.
3 eieren
Een heerlijk product voor een snelle, lekkere en voedzame maaltijd. Eieren met hun frisse kleur dragen ook bij aan het verbeteren van ons humeur. Van een gekookt ei tot een gastronomische omelet, het is allemaal een gemakkelijke lunch, en waarom niet een licht diner. Handig en smakelijk.
4. Brood
Een product met veel voor- en veel nadelen. Hoe vaak het ook als niet erg nuttig wordt beschouwd, het is ook heerlijk. Het valt niet te ontkennen dat een geurig warm plakje ons een verzadigingsgevoel geeft, en wanneer het licht is ingevet met goede boter en een lepel geurige jam erop legt, zal het onze honger snel stillen. Handig voor het maken van een rijk broodje, wentelteefjes, brood is bijna een onmisbaar product in ons dagelijks leven.
5. Uien en knoflook
Gehakte uien kunnen de basis zijn van veel soepen, hoofdgerechten, en wanneer gekarameliseerd is het een prachtige toevoeging aan elke sandwich. Hij is, samen met knoflook, onmisbaar bij het koken.
6. Olijfolie - olijfolie
Een product met een ongelooflijke smaak, toepasbaar in elke salade, en waarom niet om te koken, als je de juiste olijfolie kiest. Warm brood, licht besprenkeld met aromatische olijfolie, geeft ons een gevoel van warmte, zon en zomer.
Aanbevolen:
Daarom Zouden We Elke Dag Groene Thee Moeten Drinken
Theebladeren zijn rijk aan antioxidanten - stoffen die de opgehoopte vrije radicalen in de lichaamscellen neutraliseren en zo het risico op veel ziekten helpen verminderen. Zwakke thee kan door iedereen gedronken worden. Sterke thee wordt echter niet aanbevolen voor jonge kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.
Dit Zijn De Schadelijke Voedingsmiddelen Die Op Ons Menu Zouden Moeten Staan
Je kunt nooit zeker weten welke voedingsmiddelen schadelijk zijn en welke niet. Richtlijnen en aanbevelingen voor individuele producten, ingrediënten en kruiden veranderen voortdurend in het licht van nieuw onderzoek. Zelfs experts zijn nu verward in hun advies aan ons wanneer ze aanbevelen wat te eten en wat niet.
Waarom Zouden We Elke Dag Yoghurt Moeten Eten?
Als we een zin moeten bedenken over de voordelen van yoghurt, kunnen we parafraseren wat er al is uitgevonden over de appel en die luidt: yoghurt per dag , zal de dokter uit mijn buurt houden. Dit idee is heel geschikt voor yoghurt. De voordelen zijn te wijten aan het gehalte aan vitamine K1 en K2;
November Groenten Die Op Je Tafel Moeten Staan
We hebben gehoord hoe we in de lente de typische bladgroenten voor het seizoen moeten eten, en in de zomer moeten we de nadruk leggen op seizoensfruit, zontomaten, komkommers, paprika's, enz. Juist omdat ze zijn seizoensgebonden en het is veel waarschijnlijker dat we 'echte' producten tegenkomen dan pesticiden.
Voedingsdeskundigen Adviseren: 7 Ingrediënten Die Multivitaminen Zouden Moeten Bevatten
"Ik probeer al mijn voedingsstoffen uit mijn keuken te halen in plaats van uit de EHBO-doos, maar als realist weet ik dat het niet altijd mogelijk is om aan mijn voedingsbehoeften te voldoen", zegt Bonnie Taub-Dix, een gekwalificeerde diëtist.
