2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Ons dagelijks leven staat ons vaak niet toe om te eten zoals we willen - we eten te voet, we hebben vaak geen tijd om speciale of gezonde gerechten te maken. In feite betekent gezond eten niet alleen het consumeren van een bepaald soort voedsel, het maakt ook uit hoe we eten. Allereerst moeten we ons niet haasten en moeten we voorzichtig zijn met de temperatuur van het voedsel, zeggen experts.
Is koud of warm eten meer geschikt voor consumptie?
Het antwoord is geen - de beste keuze is een gematigde temperatuur. Dit betekent matig warme voeding die de maag niet irriteert en waaruit het lichaam alle nuttige ingrediënten kan opnemen. Warm en koud eten en drinken werken niet goed en belemmeren het werk van het hele spijsverteringsproces. Last but not least, koude en warme voedingsmiddelen zijn slecht voor je tanden - ze beschadigen het tandglazuur en het kan barsten.
Als gevolg hiervan worden tanden vatbaarder voor cariës en kunnen ze na verloop van tijd gaan rotten. Onjuiste voedsel- of dranktemperaturen kunnen ook het tandvlees beschadigen. Experts geloven zelfs dat het voortdurend eten van warm of koud voedsel kan leiden tot tandvleeswonden en problemen daarmee, zoals parodontitis.
De meest ongunstige optie is om er warm eten en ijskoude drank mee te combineren
Een van de belangrijkste nadelen van het consumeren van koude en warme voedingsmiddelen is dat ze meestal ongemak in de mondholte veroorzaken. Als gevolg hiervan probeert een persoon snel te slikken of met andere woorden - kauwt zijn voedsel niet voor de vereiste tijd.
Dit betekent dat we niet genoeg speeksel afscheiden en het is het begin van het spijsverteringsproces. Het bevat een grote hoeveelheid enzymen die in het voedsel worden opgenomen en vervolgens verwerkt het spijsverteringskanaal het ingenomen voedsel gemakkelijker.
Wanneer we voedsel snel doorslikken, wordt dit proces vanaf het begin verstoord. Consumptie van voedsel met een matige temperatuur, die langzaam genoeg wordt gekauwd, zorgt voor voldoende speeksel.
Last but not least hebben we de mogelijkheid om te genieten van wat we eten en al zijn smaken en aroma's te voelen. Bovendien, door langzaam te eten, eten we minder voedsel.
Het eten van koud voedsel en koude dranken kan sommige receptoren op de tong blokkeren, leggen experts uit. Dat is de reden waarom we de neiging hebben om te veel te eten als we voedsel eten dat te koud is. In ons verlangen om het te proeven, beginnen we zeer grote hoeveelheden te slikken.
Aanbevolen:
Warm Of Koud Water? Dit Is Welke Nuttiger Is
Het water is essentieel voor ons leven. Hoe meer we drinken, hoe beter. De sleutel tot het optimaal benutten van de voordelen is echter de temperatuur. Als we dorst hebben, denken we zelden na over wat voor water we drinken. Veel experts, maar ook gewone mensen, vragen zich al decennia af of warm of koud de betere keuze is.
Koud Eten Is Slecht Voor De Maag
Als u zich vaak ongemakkelijk voelt na het beëindigen van uw lunch of diner, analyseer dan wat u hebt geconsumeerd. Dit is het advies van voedingsdeskundigen uit Toscane, die geloven dat alle problemen voortkomen uit koud eten. Warm voedsel wordt gedurende twee tot drie uur in de maag verteerd.
Vietnamese Soep Die Je Warm Houdt Bij Koud Weer
De traditionele Vietnamese keuken wordt gekenmerkt door verse ingrediënten, laag vetgehalte en een rijkdom aan kruiden en groenten. Het principe van yin en yang wordt ook overgebracht op de manier waarop gerechten worden bereid. Sommige recepten zijn alleen beschikbaar tijdens een bepaald seizoen om een contrast tussen eten en tijd te bereiken.
Het Voedsel Dat In Ons Land Wordt Weggegooid Staat Gelijk Aan Miljarden Porties Warm Eten
De totale hoeveelheid voedsel die in ons land wordt weggegooid, geschikt voor consumptie, zou genoeg zijn om 2 miljard porties warme maaltijden te bereiden, als de producten zouden worden geschonken, meldt Darik Radio. Bijna 670.000 ton eetbaar voedsel wordt elk jaar door Bulgaren weggegooid, met de grootste hoeveelheid op feestdagen.
Buikpijn Door Warm Eten
Voor veel mensen die een branderig gevoel in de maag ervaren, gebeurt dit meestal na het eten. Pittig eten is meestal de schuldige. Er zijn verschillende redenen waarom pittig eten een branderig gevoel in de maag veroorzaakt. Om te beginnen verhoogt gekruid voedsel het risico op indigestie, wat kan aanvoelen als een zwaar gevoel in de maag na het eten, boeren, een opgeblazen gevoel en pijn.
