2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Appels kunnen worden gebruikt om heerlijke en tegelijkertijd dieetdesserts te maken.
Zo'n toetje is de kwark en appeltaart.
Noodzakelijke producten: 500 gram magere kwark of magere kwark, 1 ei, 1 vanille, half kopje havermout, 5 middelgrote appels, een snufje zout en een snufje suiker.
Schil en snijd de appels, voeg de overige producten toe en meng alles. Het mengsel wordt in een pan gegoten, ingevet en bestrooid met een beetje havermout. Bak in een voorverwarmde oven van 180 graden goudbruin.
Dieet-appelmousse is een licht en tegelijkertijd heerlijk dessert. Benodigde producten: 100 gram griesmeel, 1 appel, 2 eetlepels suiker, 50 milliliter magere room, een snufje kaneel.
Schil een appel en rasp hem. De appel wordt gekookt in water waaraan suiker en kaneel zijn toegevoegd. Vervolgens wordt het afkooksel gefilterd en wordt de gekookte appel gepureerd. Het afkooksel wordt gekookt, het griesmeel wordt in een dunne stroom gegoten, onder voortdurend roeren zodat er geen klontjes ontstaan.
Appelpuree wordt aan het afkooksel toegevoegd. De mousse wordt afgekoeld, de room wordt toegevoegd en met een mixer opgeklopt. Verdeel over kommen en serveer. Het kan warm of koud worden geconsumeerd.
Appels in karamel kunnen ook een dieetdessert zijn, alleen in dit geval wordt er minder suiker gebruikt dan in het klassieke dessert en wordt zetmeel gebruikt om de karamel dichtheid te geven.
Benodigde producten: 4 middelgrote appels, een beetje olie, 35 gram zetmeel, 8 gram suiker, 3 eieren. Schil de appels en snij ze in blokjes. Klop drie eieren los, smelt de appelblokjes en rol ze vervolgens door het zetmeel. Bak in een beetje olie goudbruin.
Maak een siroop door de suiker in een beetje olie op te lossen tot het kookt. Doe de appelblokjes in deze siroop. Vet de borden voor het serveren in met olie om te voorkomen dat ze aan het dessert blijven plakken.
Aanbevolen:
Speciaal Dieet Met Appels - 3 Appels Per Dag
De American Foundation for Permanent Fat Loss heeft ontdekt dat wanneer sommige van haar klanten voor elke maaltijd een appel eten zonder iets anders in hun dieet te veranderen, ze kunnen stoppen met het aankomen van extra kilo's. Talloze experimenten en experimenten met deze aanpak begonnen.
Makkelijke Dieetdesserts
Wanneer je iets zoets wilt eten, maar tegelijkertijd je figuur niet aantast, kies dan voor een van de dieetdesserts. Ze zijn licht en worden snel door het lichaam opgenomen. Je kunt ze gemakkelijk zelf bereiden. Voor een dieetdessert met kwark heb je 250 gram kwark nodig, een handvol gedroogd fruit, 125 gram yoghurt, 2 theelepels honing of jam, 1 theelepel cacaopoeder.
Ideeën Voor Dieetdesserts
Als de zomer komt, willen we allemaal de extra kilo's smelten als een toverstaf. Soms is het moeilijk en willen we ontsnappen aan moeilijke diëten en zware trainingsprogramma's. Wat overblijft voor je favoriete desserts, die de grootste vijand zijn van het slanke figuur.
Dieetdesserts Met Magere Room
Er zijn maar weinig vrouwen die niet om hun uiterlijk geven en voor altijd hun gewicht bijhouden. Helaas zijn er veel mensen met overgewicht of erger, diabetes. Deze ziekten zijn buitengewoon onaangenaam, omdat men zichzelf voortdurend een aantal voedingsmiddelen moet onthouden die men lekker vindt.
Dieetdesserts Met Pompoen
Met behulp van pompoen kun je dieetdesserts bereiden die je figuur niet schaden. Pompoenmeki's zijn handig en smakelijk en gemakkelijk te bereiden. Ze zijn ideaal voor ontbijt en diner. Om ze te bereiden heb je driekwart kopje havermout, een half kopje yoghurt, een half kopje pompoenpuree, een eiwit, een eetlepel honing, een halve theelepel bakpoeder, een vanille, een snufje kaneel nodig.
