2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Wist je dat als het gaat om gewichtsverlies, het belangrijkste orgaan dat dit proces bevordert de lever is?
Ondanks het feit dat de maag reageert op de vertering van vetten, wordt deze delicate en complexe taak alleen adequaat uitgevoerd met de normale werking van de lever en galblaas.
Als de lever niet normaal werkt, wordt vet niet goed door het lichaam opgenomen. Bovendien vertraagt de stofwisseling en dit leidt tot overmatige ophoping van gifstoffen in het lichaam. Daarom kunnen we stellen dat een gezonde lever synoniem is met een goede gezondheid en welzijn. En om het grootste inwendige orgaan van ons lichaam de nodige zorg te bieden, is het belangrijk om goed te eten - wat leidt tot een gezonde levensstijl.
Door deze acht producten in uw dieet op te nemen bieden wij u een gezond eetplan aan en zult u al snel een positief resultaat merken. Als u een vetarm dieet kunt volgen en uw vrije tijd aan lichaamsbeweging kunt besteden, vergeet u schadelijke gewoonten als roken en na 30 dagen zult u aangenaam verrast zijn door de veranderingen die zich in uw lichaam hebben voorgedaan.
1. Een teentje knoflook op een lege maag - dit is al een klassieker in de volksgeneeskunde - om 's ochtends brood en knoflook op een lege maag te eten. Bekende en bewezen remedie voor vele ziekten. Om ongemak en ongemak door een slechte adem te voorkomen, wordt aanbevolen om op een blaadje verse munt te kauwen.
2. Eén grapefruit per dag - het is een geweldig product voor de gezondheid van de lever. Met zijn hoge gehalte aan vitamine C en antioxidanten draagt het bij aan de natuurlijke reinigingsfuncties van de lever. Het zou geweldig zijn als je elke dag vers geperst grapefruitsap als ontbijt zou hebben. Dit zal niet alleen het immuunsysteem maar ook het spijsverteringsstelsel enorm helpen, je zult je meteen lichter en gelukkiger voelen.
3. Koffie of groene thee - deze aanbieding is voor het ontbijt. Je kunt ze afwisselen: de ene dag - koffie en de volgende - groene thee. Let op de zoetstof als je die nodig hebt. Geef de voorkeur aan honing en stevia boven geraffineerde suiker. Beide dranken zijn rijk aan antioxidanten, catechines en polyfenolen, die allemaal ideaal zijn voor de leververzorging. Vergeet niet dat al het goede met mate is, in geen geval mag u deze drankjes misbruiken.
4. Avocado - vaak aanbevolen fruit. En dit alles vanwege het feit dat deze vrucht rijk is aan Omega-3-vetzuren. Ze zijn goed voor het hart en dragen bij aan de productie van glutathion - een stof die helpt bij het vernietigen van gifstoffen en vetten.
5. Boekweit - daaruit kun je veel desserts bereiden, brood bakken, enz. Het reguleert de vetstofwisseling dankzij de verbinding inositol. Het beschermt de lever en stimuleert de aanmaak van bepaalde hormonen. Helpt het lichaam te reinigen van gifstoffen (zoals medicijnen) en glucose. Het is een van de meest voedzame granen, rijk aan eiwitten en essentiële aminozuren, die ons energie geven en de algehele gezondheid ondersteunen.
6. Artisjok - een geweldig product voor het avondeten, dat gemakkelijk een slank figuur behoudt. Probeer artisjokken in uw dieet op te nemen, het zal niet alleen voor de gezondheid van de lever zorgen, maar ook voor de alvleesklier. Natuurlijke artisjok-enzymen werken als regeneratieve, optimaliserende en beschermende stoffen. Ze dragen bij aan het proces van vetassimilatie. Het is de moeite waard om meerdere keren per week van dit product te genieten.
7. Kurkuma - het favoriete kruid van de lever. Voeg het toe aan je rijst-, magere of vleesgerechten. Of thee zoeten met honing, een beetje kurkuma erbij en je hebt al een sensationele detoxkuur en een uitstekend ontstekingsremmend middel met veel antioxidanten.
8. Remedie voor de behandeling van de lever van rozijnen en bieten. Deze drank is een natuurlijk middel om de conditie van de lever te verbeteren, waardoor je extra kilo's kwijtraakt en je een goede voorraad vitamines, mineralen en antioxidanten krijgt. Dit is wat je nodig hebt:
- 2 ½ uur water
- 2 ½ uur bieten
- 0,5 theelepel. rozijnen
- Sap van 2 citroenen
Breng het water aan de kook en verwijder. Voeg de rozijnen en bieten toe en dek de schaal af met een deksel, laat de drank ongeveer 1 uur staan en afkoelen. Doe de drank in een blender en mix tot een gladde massa. Pers het citroensap en voeg het toe aan de resulterende cocktail, meng voorzichtig. Consumptie van deze drank is het beste in de ochtend op 5 opeenvolgende dagen, 1 glas per dag is voldoende.
Aanbevolen:
Ze Brengen Binnen Enkele Dagen Een Nieuw Type Yoghurt Op De Markt
Tien jaar later creëerden professor Hristo Mermerski en zijn zoon eindelijk de nieuwe yoghurt. In tegenstelling tot eerdere melksoorten, waaraan alleen de twee bekende bacteriën Lactobacillus Bulgaricus en Streptococcus thermophilus deelnamen, bevat het nieuwe product zes bacteriën en één prebioticum.
Dit Is De Reden Waarom Je Buikvet Niet Kwijt Kan
Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen het zo moeilijk vinden om van buikvet af te komen? En misschien ben jij er wel een van en ondanks regelmatige lichaamsbeweging en training neemt je taille niet af. Of groeit het zelfs omdat de extra kilo's zich alleen in dit gebied ophopen?
Bewezen! Zoete Aardappelen Verliezen Overtollig Gewicht
Zoete aardappelen - Deze geliefde groenten kunnen extreem gezond en gezond zijn. Ze zijn je beste vriend in de strijd tegen overgewicht. Een benijdenswaardige hoeveelheid carotenoïden wordt gevonden in zoete aardappelen. Ze zijn een uitstekende bron van vitamine A, goed voor de gezondheid van het oog.
Wonder! Met Deze 3 Ingrediënten Ben Je Binnen Enkele Dagen Genezen
Een eenvoudig zelfgemaakt recept van knoflook, appelciderazijn en honing is een echte remedie voor hypertensie, artritispijn en hoog cholesterol. Het versterkt ook het immuunsysteem en beschermt je tegen griep. Om het helende mengsel te bereiden, heb je 10 teentjes knoflook, een glas appelciderazijn en een glas natuurlijke honing nodig.
Artisjok Helpt Gewicht En Lever
De meeste mensen kiezen hun voedsel nauwkeurig en strikt, waarbij ze alleen rekening houden met hun smaak en eetlust. Voor hen wordt voedsel geconsumeerd voor het plezier of vanwege het gevoel van verzadiging na het eten. Voor anderen wordt voedsel gekozen volgens een gewoonte zonder enige gedachte of het goed voor hen is of niet.
