2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Zoete aardappelen - Deze geliefde groenten kunnen extreem gezond en gezond zijn. Ze zijn je beste vriend in de strijd tegen overgewicht.
Een benijdenswaardige hoeveelheid carotenoïden wordt gevonden in zoete aardappelen. Ze zijn een uitstekende bron van vitamine A, goed voor de gezondheid van het oog. Het heeft antioxiderende eigenschappen en gaat ook veroudering tegen. Al jaren wordt de vitamine ook in verband gebracht met kankerpreventie. Naast hem in zoete aardappelen er is ook een verscheidenheid aan B-vitamines, waaronder thiamine, riboflavine en niacine, evenals B5 en B6.
Experts van de National Institutes of Health in de Verenigde Staten zijn onvermurwbaar dat de combinatie van deze vitamines het lichaam helpt het geconsumeerde voedsel te verwerken en om te zetten in energie. Ze zijn ook belangrijk voor de vorming van rode bloedcellen. Dit alles maakt dit voedsel een van de beste voor elk dieet.
Een van de laatste bewijzen van de kwaliteiten van zoete aardappelen is het werk van Japanse wetenschappers. Ze hebben geprobeerd te achterhalen wat het water waarin zoete aardappelen worden gekookt, kan worden gebruikt in de industriële productie. Tijdens het onderzoek controleerden ze zowel de effecten van water als de voedingswaarde ervan.
Laboratoriumtests hebben geprobeerd om de effecten van hoge en lage eiwitconcentraties in zoete aardappelwater precies vast te stellen.
De resultaten toonden aan dat het bij hoge eiwitconcentraties leidde tot een significante vermindering van lichaamsgewicht en levergrootte. Bovendien worden de cholesterol- en triglyceridenspiegels verlaagd en die van de metabole hormonen leptine en adiponectine verhoogd. Dit alles leidt tot de conclusie dat het eiwit uit zoete aardappelen het vermogen heeft om de eetlust te onderdrukken.
Het regelt het lipidenmetabolisme en leidt logischerwijs tot gewichtsverlies. Op dit moment zijn deze effecten echter niet bij mensen onderzocht en alleen op laboratoriumniveau bewezen. Het effect is ook te zien bij mensachtigen. Er moet worden gecontroleerd of het directe verbruik van zoete aardappelen evenveel actieve eiwitten naar het lichaam zal brengen en of het hetzelfde afslankende effect zal hebben.
Aanbevolen:
Aardappelen Telen Zoete Aardappelen
Zoete zoete aardappelen zijn veel voedingsrijker en nuttiger dan gewone aardappelen. Voor sommigen zijn ze een delicatesse, voor anderen een onderdeel van het dagmenu. Deze aardappelsoort komt oorspronkelijk uit Midden-Amerika. Geleidelijk werden zoete aardappelen erg populair omdat ze werden gedistribueerd door Spaanse koopvaardijschepen in de Filippijnen en Noord-Amerika, en door de Portugezen in India, Zuid-Azië en Afrikaanse landen.
We Verliezen Gemakkelijk Gewicht Met Aardappelextract
Als je jezelf wilt behoeden voor gewichtstoename, gebruik dan aardappelextract, adviseer experts van McGill University, Canada. Dit extract helpt het gewicht te verminderen dat wordt verkregen door het consumeren van producten die rijk zijn aan geraffineerde koolhydraten en vetten.
Wat Zijn Zoete Zoete Aardappelen?
Zoete aardappelen , ook wel genoemd zoete aardappelen , zijn knolgewassen afkomstig uit Midden-Amerika. Het wordt over de hele wereld goed ontvangen en is bijna overal gedragen. Azië is het continent waar de rijkste verscheidenheid aan recepten voor zoete aardappelgerechten wordt aangeboden.
Hoe Om Gewicht Te Verliezen Terwijl Het Eten Van Eieren?
De populaire uitdrukking dat de beste dingen in kleine verpakkingen komen, is volledig van toepassing op de eieren . Onder de schaal van elk ei zitten enorme hoeveelheden eiwitten, goede vetten en essentiële vitamines. Hoewel tot voor kort werd gedacht dat eieren leiden tot obesitas en cholesterolproblemen, ontkennen steeds meer experts dergelijke beweringen.
Herstel De Lever En Raak Overtollig Gewicht Binnen 30 Dagen Kwijt
Wist je dat als het gaat om gewichtsverlies, het belangrijkste orgaan dat dit proces bevordert de lever is? Ondanks het feit dat de maag reageert op de vertering van vetten, wordt deze delicate en complexe taak alleen adequaat uitgevoerd met de normale werking van de lever en galblaas.
