2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Er is weinig bekend over het feit dat pruimen niet alleen nuttig zijn voor de peristaltiek, maar ook voor de nieren. De kaliumzouten in de blauwachtige vrucht helpen om water en zout uit het lichaam te verwijderen. Het hoge gehalte aan kalium, gecombineerd met de gunstige natriumverhouding, is een gezonde combinatie die een aantal ongunstige aandoeningen geneest.
Naast kalium zijn pruimen een waardevolle bron van ijzer. Van de vruchten bevatten alleen perziken, druiven en vijgen meer ijzer dan pruimen.
Andere mineralen in pruimen zijn calcium, magnesium, fosfor en ijzer. Onder de vitamines die in deze vrucht aanwezig zijn, zijn B2 en caroteen. Pruimen zijn ook rijk aan vitamine P (P-actieve stoffen), evenals een aanzienlijke hoeveelheid pectine.
Al deze eigenschappen maken pruimen een geschikt voedsel voor mensen die lijden aan atherosclerose en galblaasaandoeningen. Hypertensiva kunnen ook het heerlijke fruit benadrukken.
Pruimen hebben echter het meest opvallende effect bij mensen die lijden aan luie darmen. Vers of gedroogd, dankzij hun cellulose- en suikerverbindingen, hebben pruimen het vermogen om de darmperistaltiek te vergroten. Onthoud dat cellulose vooral geconcentreerd is in de schil van de vrucht, en minder in het vruchtvlees. Het geeft de pruim een dikke textuur.
Voor medicinale doeleinden kunt u infusies en compotes van pruimen nemen, die een licht laxerend effect hebben. Een andere optie is om 3 keer per dag 10-12 pruimen voor de maaltijd te eten.
Belangrijk om te weten is ook dat pruimen een hoge energetische waarde hebben. Ze zijn 4 tot 6 keer meer calorieën dan verse pruimen. Dit betekent dat hun consumptie niet wordt aanbevolen voor mensen met overgewicht of diabetes.
Hoe lekker ze ook zijn, je moet de hoeveelheid pruimen die je eet niet overdrijven. Negatieve effecten kunnen een opgeblazen gevoel en pijn zijn, veroorzaakt door problemen met het verteren van de foetus.
Aanbevolen:
Laten We Pruimen Drogen Voor De Winter
Gedroogd fruit heeft een sterk geconcentreerde smaak en pruimen hebben de meeste voorkeur. Ze zijn een geweldige aanvulling op een verscheidenheid aan fruitcakes in de winter, evenals een onmisbare en bekende fruitsmaak bij de bereiding van oshav.
Overtollige Tofu Is Slecht Voor De Nieren
Heel goed is niet goed. Dit geldt voor bijna alles in ons leven. Het bewijs hiervan is het geval van de Chinese Ha en zijn favoriete voedsel - soja. Ha, 55, had chronische nierproblemen. Gedurende 10 jaar volgde hij een dieet dat, in plaats van hem te helpen, zijn toestand vele malen verergerde.
Bier Voor Gezonde Nieren
Matige consumptie van bier voorkomt de vorming van nierstenen en helpt deze te zuiveren. Als je van bier houdt zonder het te overdrijven, ben je zeker van gezonde nieren. In tegenstelling tot zoete koolzuurhoudende dranken, die het risico op nierstenen aanzienlijk verhogen, heeft bier het tegenovergestelde effect.
Pruimen Voor De Preventie Van Bloedarmoede
Pruimen zijn heerlijke vruchten die vers gegeten kunnen worden als compote of jam. Ze zijn extreem rijk aan vitamines en mineralen, cellulose en enzymen en hebben een vier keer lagere energiewaarde dan brood. Deze heerlijke vruchten kunnen worden gegeten bij lichamelijke uitputting, mentale vermoeidheid, depressie, verminderde leverfunctie, atherosclerose, chronische reuma en last but not least - bij bloedarmoede door ijzertekort.
Kruiden Voor Gezonde Nieren
De nieren zijn de twee filters die tot taak hebben het lichaam te ontdoen van afbraakproducten, gifstoffen, gifstoffen en microben. Elke dag raakt het lichaam 2,5 liter overtollig vocht en gevaarlijke stoffen kwijt. De nieren reguleren het gehalte aan chemische elementen in het bloed, beïnvloeden de bloeddruk, nemen deel aan de vorming van bloed.
