2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Als je de gewoonte hebt om elke dag snelle snacks zoals sandwiches, hamburgers en hotdogs te eten, houd er dan rekening mee dat dit dieet een nadelig effect heeft op je hart.
Dat zeggen onderzoekers van Harvard University. Volgens hen verhogen slechts twee plakjes met twee stukjes goed gekruid met zout, chemicaliën en warmtebehandelde worst het risico op hart- en vaatziekten met bijna 50 procent.
Liefhebbers van boterhammen met ham, spek, salami of worst lopen risico op diabetes, darmkanker of borstkanker.
Dit is niet de eerste keer dat wetenschappers waarschuwen voor de schade van worst. Als we elke dag 100 gram ham of salami consumeren, stijgt volgens hen het risico op hartziekten met 42 procent. En voor diabetes type 2 - met 19%.
De fabrieksworsten zijn gevuld met zout. En het verhoogt op zijn beurt de bloeddruk. Het is een voorwaarde voor hart- en vaatziekten. Kortom: alles is met elkaar verbonden.
Conserveringsmiddelen, die ook in worst zitten, zijn gebaseerd op nitraten en spelen een rol bij atherosclerose.
Om je hart niet te belasten, eet je maximaal twee keer per week vlees, adviseren experts in gezonde voeding. Hetzelfde geldt voor vis, omdat deze giftige stoffen vasthoudt.
Het is het nuttigst om groenten en fruit te eten die in uw eigen tuin zijn geproduceerd.
Aanbevolen:
Je Eet Regelmatig Vis - Je Wordt Niet Ziek
Regelmatig vis eten zal het risico op ziekte en lichamelijk letsel met 40% verminderen, volgens een Japanse studie. De studie over dit onderwerp werd uitgevoerd door het National Institute of Health and Nutrition van Japan, schrijft de Daily Mail op zijn pagina's.
Pancetta - Hoe Wordt Het Bereid En Hoe Wordt Het Geconsumeerd?
De Franse chef-koks, die bekend staan om hun verfijnde keuken, kijken waarschijnlijk neer op de activiteiten van hun Italiaanse collega's, wiens keuken vooral bekend staat om het maken van pasta, antipasti en pizza. Of om het anders te zeggen - niets zo ingewikkeld, verfijnd of verfijnd… Maar wat zouden de Fransen zeggen over Italiaanse vleesproducten die over de hele wereld erkende delicatessen zijn geworden?
Het Begin Van De Dag Moet Niet Met Koffie Worden Gezet, Het Wordt Na 9 Uur 's Ochtends Gedronken
We zijn gewend om de dag te beginnen met een pulp van aromatische koffie. Dit is een onveranderlijk ritueel voor het grootste deel van de wereldbevolking. Niets vrolijkt ons zo op als onze ochtenddosis van de verleidelijk geurige vloeistof en de minnaars ervan zijn een indrukwekkend percentage mensen van alle leeftijden.
Zoeten Met Stevia - Je Wordt Niet Ziek
Stevia is een steeds populairder alternatief voor witte suiker. Dit honingkruid is al duizenden jaren bekend, maar zijn heilzame en smaakeigenschappen zijn pas tegenwoordig volledig onthuld. Stevia komt oorspronkelijk uit Paraguay en Brazilië.
Supergezond Voedsel Waar Je Ziek Van Wordt Als Je Het Vaak Eet
Hoe graag we ook bepaalde producten eten, ze kunnen ons veel gezondheidsproblemen bezorgen als we ze vaak en in grote hoeveelheden gebruiken. Experts adviseren om sommige voedingsmiddelen niet te overdrijven. Spinazie Van spinazie is aangetoond dat het nierstenen vormt.
