2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Eieren helpen gewicht te verliezen, kondigden Britse voedingsdeskundigen trots aan.
Ze adviseren vrouwen die om hun gewicht geven en een paar kilo willen afvallen om 1 ei in hun dagmenu op te nemen, schrijft de Britse tabloid "Daily Mail".
Experts zeggen dat het consumeren van één ei per dag veel voordelen heeft, waaronder het verbranden van calorieën.
Voedingsdeskundigen analyseerden de voedingssamenstelling van het ei en zijn rol in een bepaald dieet. Ondanks het kleine aantal calorieën is het ei een bron van eiwitten en een essentieel ingrediënt in een gezonde voeding.
Het ei bevat vitamine D en B12, selenium en essentiële aminozuren. De antioxidanten in het ei beschermen de oogzenuw tegen atrofie. Dit vermindert het risico op blindheid.
En voedingsdeskundigen leerden over de eigenschappen van eieren om af te vallen nadat uit een onderzoek bleek dat mensen die één ei per dag aten, meer gewicht konden verliezen dan degenen die het van hun tafel hadden uitgesloten.
Enige tijd geleden, in een ander onderzoek, ontdekten Amerikaanse wetenschappers dat mensen met obesitas twee keer zo snel afvallen als ze een ei als ontbijt consumeren in combinatie met een caloriearm dieet van maximaal 800 calorieën per dag.
Als u elke ochtend één ei eet, vermindert u uw dagelijkse inname ongemerkt met ongeveer 400 calorieën. Dit komt doordat de eieren langer verzadigen.
Aanbevolen:
De Gevaarlijkste Sterdiëten Voor Gewichtsverlies
Glanzende tijdschriften vol mooie popsterren, actrices en modellen laten jonge vrouwen en tieners dromen van een glamoureus leven en mooie en slanke figuren. In navolging van hun idolen beginnen jonge meisjes aan gevaarlijke eetavonturen die gericht zijn op het bereiken van perfecte vormen en maten zonder zelfs maar te beseffen hoe gevaarlijk het kan zijn.
Diëten En Tips Voor Gewichtsverlies Voor Kinderen
Als uw kind te zwaar is, is de kans dat dit probleem vanzelf oplost minimaal. Gewichtsproblemen mogen niet worden genegeerd, omdat dit in de toekomst tot veel ernstiger bijwerkingen kan leiden. Als je je kind helpt af te vallen, help je hem zijn zelfrespect te vergroten, hem een gezonde levensstijl te geven en letterlijk zijn toekomst te veranderen.
Zwarte Thee Is Goed Voor Gewichtsverlies! Zie Waarom
Je hebt waarschijnlijk veel gehoord over zwarte thee. Je weet dat het je kan opvrolijken, dat als je het overdrijft, het je hartslag kan verhogen, dat het heilzame eigenschappen heeft. En heb je gehoord dat je er gewicht van kunt verliezen? Weinig mensen weten dit.
Krachtige Drank Voor Vrouwen - Voor Gewichtsverlies, Een Glanzende Huid En Mooi Haar
Dit is het perfecte drankje voor degenen die zich ernstig zorgen maken over overgewicht. Je hebt maar 1 ingrediënt nodig om het te maken. Begin het van 's ochtends tot 's avonds te drinken en je zult elke dag afvallen. Mooi haar en een snel verjongde huid worden een mooie bonus.
Hongerige Dag Voor Gezond Gewichtsverlies En Reiniging
Iedereen die om zijn gezondheid geeft, moet weten wat de voordelen zijn van hongerige dagen. Velen denken ten onrechte dat dergelijke preventieve maatregelen zijn ontworpen om het overtollige gewicht dat gedurende het jaar is opgedaan kwijt te raken.
