2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
Hoe graag ze ook de voorkeur hebben, koolzuurhoudende dranken zijn net zo schadelijk. Er is vastgesteld dat ze grote schade toebrengen aan de menselijke gezondheid.
Als u een gezond cardiovasculair systeem wilt hebben, moet u koolzuurhoudende dranken vermijden. Frisdranken hebben een slecht effect op de bloeddruk.
Britse artsen voerden een onderzoek uit onder 2500 mensen van 40 tot 59 jaar uit het VK en de VS, waaruit bleek dat het drinken van meer dan 355 ml frisdrank per dag het risico op hypertensie verhoogt.
Het slechte effect is te wijten aan de grote hoeveelheid suiker in frisdranken. Suiker verstoort de geleiding van bloedvaten.
"Tot nu toe wisten we dat we het risico liepen hypertensief te worden als we zout zouden eten. Tegenwoordig is het duidelijk dat we snoep moeten beperken om gevaar te vermijden", zegt professor Paul Elliott. Hij raadt niet meer dan een glas cola of frisdrank per dag aan.
Koolzuurhoudende dranken maken deel uit van ons dagelijks leven, maar kijk eens naar enkele van de problemen die u kunnen veroorzaken:
- U kunt diabetes krijgen. Koolzuurhoudende dranken bevatten vaak fructose-glucosestroop, die een hoog gehalte aan vrije radicalen bevat die verband houden met weefselbeschadiging, de ontwikkeling van diabetes en complicaties van diabetes. Koolzuurhoudende dranken bevatten zo'n hoeveelheid suiker dat het schadelijk is voor het lichaam. De suikervervanger is aspartaam, dat kankerverwekkend is bij overmatige consumptie.
- Koolzuurhoudende dranken bevatten fosforzuur, dat met extreme snelheid calcium en magnesium in ons lichaam uitput. Deze twee stoffen versterken en behouden onze immuniteit.
- koolzuurhoudende dranken worden meestal bewaard in plastic flessen, die de giftige chemische stof bisfenol A bevatten, en het is schadelijk voor het lichaam.
- van koolzuurhoudend vet. Regelmatige consumptie van koolzuurhoudende dranken kan leiden tot overgewicht. Zoete dranken bevorderen de afgifte van insuline in het lichaam, wat op zijn beurt het vermogen om vet te verbranden blokkeert.
Aanbevolen:
Meer Dan 80 Procent Van Ons Heeft Een Intolerantie Voor Een Of Meer Voedingsmiddelen
Aangeboren of verworven intolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen is een belangrijke oorzaak van stofwisselingsstoornissen in het lichaam, wat leidt tot overgewicht en veel chronische ziekten. Voedselintolerantie wordt vaak verward met voedselallergieën.
Eet Een Halve Avocado Per Dag - Niet Meer! Daarom
Een halve avocado is de toegestane dagelijkse dosis van het nuttige fruit. Als u besluit deze bepaling niet te volgen, riskeert u uw gewicht. Avocado is de laatste jaren een van de meest populaire vruchten geworden. Behalve dat het een geweldige toevoeging is aan elke salade, is het ook een hoofdingrediënt in onze favoriete Guacamole.
Frisdrank Vervangen Door Een Glas Water Beschermt Ons Tegen Diabetes
Het risico op diabetes kan met meer dan een kwart worden verminderd als we een glas water of thee zonder suiker drinken in plaats van een glas frisdrank. Dat blijkt uit gegevens uit de laatste studie van wetenschappers van de Universiteit van Cambridge.
Een Glas Wijn Per Dag Voor Een Gezond Hart
Volgens een recente studie heeft consumptie van één glas wijn per dag een zeer gunstig effect op het hart van diabetici. Dat geldt vooral voor rode wijn, benadrukken de onderzoekers. De onderzoekers die de studie hebben uitgevoerd, beweren dat dit de eerste dergelijke studie is - de experts komen uit de Verenigde Staten en Israël.
Niet Meer Dan 1500 Calorieën Per Dag
Eet niet meer dan 1.500 calorieën per dag als je langer jong wilt blijven, adviseren wetenschappers. Ze noemen dit dieet gerontologisch - dat wil zeggen. voortzetting van de menselijke jeugd. Caloriearm eten is volgens hen een garantie voor een lang leven.